Turčija in lonec iz cvetače v pečici

Zdravo! Domneva se, da je puran dietetičen proizvod, le v procesu priprave se dragocenim beljakovinam dodajo druge sestavine, ki pa jed skušajo daleč od prehrane.

Kombinacija mesa z zelenjavo je najbolj pravilna in zdrava izbira. In danes moj prijatelj Nastya deli svoj naslednji recept z bralci bloga.

Turčija Cvetača - Recept

Sestavine:

  • Turški file - 500 g
  • Cvetača - 1 kos. (povprečje)
  • Jajca - 4 kos.
  • Mleko - 200 ml
  • Sir - 200 gr
  • Začimba muškatni orešček, kurkuma
  • Česenova sol, koper, poper

Kuhanje:

1. Razrežite puranji file v kocke, razstavite cvetačo v cvetove.
2. Združite proizvode, sol, dodajte začimbe in premešajte.
3. V ločeno posodo nalijte mleko, dodajte jajca, sesekljan koper in sol, premešajte.
4. V pekač položite file in zelje, zlijte mešanico mleka in jajc.
5. Pošljite v pečico na 180 ° 45 minut, odstranite, potresite s sirom in še 10 minut.

Prijatelji, če vam je recept za puran všeč cvetača, ga delite s prijatelji na družabnih omrežjih in se zahvalite avtorju. Vse najboljše za vas!

Cvetača in pečenka iz Turčije

Kako kuhati jed "Cvetača s puranom" t

  1. Rezine puranov narežite na majhne koščke.
  2. Cvetača za razvrščanje socvetja.
  3. Sesekljan česen.
  4. Čebulo drobno narežemo in malo popražimo v rastlinskem olju.
  5. Puran in cvetačo namastite v namaščeni obliki.
  6. Dodajte praženo čebulo in česen.
  7. Sol, poper in premešamo.
  8. Mleko zmešamo z jajci in sesekljanim koprom.
  9. Pour jajčno-mlečno mešanico zelenjave z mesom.
  10. Obliko postavimo v pečico, segreto na 180 ° C.
  11. Pečemo približno 1 uro.
  12. Nato dobite obliko, potresite nariban sir.
  13. Postavite v pečico še 15 minut.
  • Cvetača - 500 gr.
  • Turški file - 250 gr.
  • Čebula - 1 kos.
  • Trdi sir - 150 gr.
  • Rastlinsko olje - 10 gr.
  • Koper - 10 gr.
  • Mleko - 350 ml.
  • Jajca - 3 kos.
  • Česen - 1 zob.
  • Sol (po okusu) - 5 gr.
  • Mlet črni poper (po okusu) - 2 gr.

Hranilna vrednost jedi "Cvetača s Turčijo" (na 100 gramov): t

Kalorije: 99 kcal.

To je recept po meri, zato lahko pride do napak in napak. Če jih najdete, napišite v komentarjih po receptu - pravilno.

Recepti po korakih s fotografijami z našega spletnega mesta se nahajajo v razdelku »Recepti«.

Turčija in lonec iz cvetače

Turčija in lonec iz cvetače

Lonec iz purana in cvetače je kot nalašč za bogat zajtrk ali kosilo. Ta lonec diverzificira domači meni in bo zagotovo zadovoljil vaše sorodnike. Še posebej prijetno je kuhati pečenje s porcioniranimi pločevinami.

Sestavine

Faze kuhanja

Cvetača, razdeljena na florets, potopljena v vrelo vodo in kuhamo na majhnem ognju 3-4 minute. Nato se v sito za steklo odvečno vodo.

Namastite mast z maslom. Cvetačo dajte v kalupe, izmenično z rezinami kuhanega purana. Posodo s soljo in poprom.

Vrh z rezinami paradižnika in soli.

Jajca pretepite z mlekom (ali kremo).

Z nastalo mlečno-jajčno mešanico prelijte vsebino plesni, na vrhu pa potresite z naribanim sirom.

Postavite pečeno purano in cvetačo v predgreto pečico in kuhajte 25 minut pri 180 stopinjah. Takoj postrezite v mizo. Zelo okusno!

Lonec iz cvetače s Turčijo in paradižnikom

Sestavine:

  • Cvetača - 350 g
  • Turčija (ocvrta, kuhana) - 50 g
  • Paradižnik - 1 kos
  • Jajca - 4 kos
  • Smetana (vsebnost maščobe 10%) - 100 ml
  • Maslo - za mazanje oblike
  • Trdi sir - 50 g
  • Sol, poper - po okusu

Kuhanje:

  1. Pripravite sestavine, iz katerih boste pripravili lonec iz cvetače s puranom in paradižnikom.
  2. Kuhajte ali prepražite purana. Lahko uporabite piščanca ali svinjino.
  3. Razstavite cvetačo v koščke in kuhajte v vreli slani vodi 5-6 minut.
  4. Zelje spustite na sito, da steklo presežek vode.
  5. Pripravite plesni tako, da jih z notranjostjo opečete z maslom.
  6. Daj v obliki cvetače socvetja. Med njimi položite koščke kuhanega ali pečenega purana.
  7. Peper kupus na vrhu.
  8. Rezine paradižnika narežemo in jih položimo na vrh zelja. Posolite.
  9. Pobijte jajca s ščepcem soli. Dodajte kremo ali mleko.
  10. Zlato zlijte z zmesjo jajčne smetane.
  11. Potresemo z naribanim sirom.
  12. Pečico segrejte na 180 ° C in pecite 25 minut.

Opomba: Postrezite vroče pečenje.

Pripravljena je cvrčka s puranom in paradižnikom!

Dober tek!

Jedi iz cvetače, Bird

Jedi iz cvetače

V jedru te piščančje jedi izgleda kot pečenka - prav tako sočno, z nežnim kremnim okusom. Piščančji file s cvetačo in sirom se enostavno pripravi v pečici in je lahko odlično kosilo ali večerja za vso družino!

S tem hitrim receptom se v nekaj minutah pripravi večbarvna testenina s piščancem, zelenjavo in sirom.

Pečeni piščančji file se peče s cvetačo v pečici in postreže z zanimivo olivno omako.

Piščančje meso v tem receptu se ocvrti do rahlo skorje in nato peče s cvetačo, praženimi paradižniki in smetano s pripravljeno pesto omako.

Če imate malo časa in morate nekaj hitro kuhati, potem je ta recept za piščančji file s cvetačo in rižem za vas! Kuhanje take večerje je zelo enostavno in kar je najpomembnejše, bo celotna družina zadovoljena.

Piščančja stegna se pečejo v pečici z oranžno omako. Pečena piščančja stegna s sesekljano cvetačo postrežejo.

Piščanec s cvetačo, pripravljen v smetani, do razpisanega stanja.

Okusno in preprosto poletno jed - piščančji kebab in zelenjavni kebab na žaru.

Všeč mi je preprostost kuhanja in okus piščančjih testenin s hrustljavo skorjo.

Piščanca lahko skuhate z majhnimi orzo (orzo) testeninami, cvetačo in konzerviranimi paradižniki. Za začinjenje jed lahko pospite z naribanim parmezanom.

Preprost in razburljiv recept za praženje piščanca ali druge govedine s slanino, čebulo, začimbami in cvetačo. Posodo lahko postrežete kot meso, s prilogo ali samozadostno.

Kljub preprostosti priprave, kot pečen piščanec z zelenjavo izkaže zelo okusno. Ta piščančja jed je primerna tudi za ljubitelje zdrave hrane in tiste, ki se bojijo odvečnih kalorij. Zelenjava uporablja katero koli, kakšne.

Piščančja stegna so kuhana s caryflower curry omako s kokosovim mlekom.

Okusna in nizkokalorična jed. Basmati riž - zelo dišeč in zdrav, hitro kuhan! Namesto dimljenega purana lahko uporabite piščanca.

Sladki, sočni in zelo zdravi koščki, narejeni iz cvetače in mletega piščanca, se lahko pripravijo po tem receptu in nahranijo družino. Te zelje kot otroci.

Priporočam, da poskusite kuhati piščanca za ta recept - z dišečim oljem s česnom, zelišči in limonino lupino ter s pečeno zelenjavo. Nikoli nismo jedli takega sočnega piščanca, pečenega v pečici! Tudi najsušji del piščanca - prsi - se je izkazal za super-pokvarjenega.

Vse pravice do gradiva na spletni strani www.RussianFood.com so zaščitene v skladu z veljavno zakonodajo. Pri uporabi materialov s te strani je obvezna hiperpovezava na www.RussianFood.com.

Uprava mesta ni odgovorna za rezultat uporabe zgoraj navedenih receptov, načinov njihove priprave, kulinaričnih in drugih priporočil, učinkovitosti virov, na katere se postavljajo hiperpovezave, in za vsebino oglasov. Uprava mesta ne sme deliti mnenj avtorjev člankov, objavljenih na spletni strani www.RussianFood.com

Ta spletna stran uporablja piškotke za zagotavljanje najboljše možne storitve. Z bivanjem na spletnem mestu se strinjate s politiko spletnega mesta za obdelavo osebnih podatkov. Strinjam se

Turška lonec s cvetačo

Turška lonec s cvetačo

Kategorija: Lonec

Opis

Recept za kuhanje pečice purana in cvetače; Dišeča mesna pečenka s cvetačo. Primerna za odrasle in otroke.

Sestavine

  • Piščančji file (ali mletega purana) 800 g
  • Cvetača (število socvetij) 6 kosov
  • Por 200 g
  • Korenje 1 kos
  • Rdeča paprika 1 kos
  • Zelena zelena 2 kos
  • Timijan (svež) 1 sveženj.
  • Kruh (bel) 200 g
  • Rastlinsko olje
  • Riž (arborio) 0,5 kup.

Navodila

S pomočjo mlinca za meso pomaknite purana.

Kruh narežite na koščke, namočite v ledeno vodo, stisnite, se pomaknite skozi mlin za meso.

Riž speremo, zalijemo s kozarcem vode, solimo in zavremo, dokler se ne zmeša.

Zelenjavni rez - porni prsti, zelena - polobročki, paprike in korenje - na kocke.

V ponvi segrejte rastlinsko olje, zelenjavo prepražite 5 minut.

Timijan se seseklja.

Dodamo riž, ocvrto zelenjavo, timijan, sol in dobro premešamo.

Kuhamo zelje v vreli slani vodi 5 minut, ohladimo. Namastite pekač, položite plast mletega mesa, potopite ga v cvetačo.

Top s preostalo kašo, dal v pečici segreti na 180 stopinj za 45 minut.

Predvideni čas: 45 minut
Čas priprave: 10 minut

Turčija in lonec iz cvetače

Turčija je prehranski izdelek, vendar ne vsakdo lahko ohrani to lastnost v procesu kuhanja. Cvetača se dobro prilega puranu, jed pa se peče v pečici, obdrži hranila in izjemno zdrave maščobe, saj ne kuri ničesar.

  • Turški file
  • Cvetača
  • Jajca
  • Mleko
  • Sir
  • Začimba muškatni orešček, kurkuma
  • Česenova sol, koper, poper

Recept za pečenje cvetače s puranom. Kalorija, kemična sestava in hranilna vrednost.

Sestavine cvetača lonec s puranom

Prehranska vrednost in kemična sestava "pečenka s cvetačo s puranom".

Energetska vrednost cvetača in puranjec predstavlja 128,1 kcal.

Primarni vir: Ustvaril uporabnik. Več podrobnosti.

** V tej tabeli so prikazane povprečne vrednosti vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite poznati pravila ob upoštevanju vašega spola, starosti in drugih dejavnikov, uporabite aplikacijo "Moja zdrava prehrana".

Kalkulator receptov

Analiza kalorij izdelka

Razmerje med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati:

KORISTNE LASTNOSTI KOŠARICE IZ BARVNEGA KABINETA S TURČIJO

Kako uporabna lonec cvetače s puranom

  • Vitamin B5 sodeluje pri presnovi beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, presnovi holesterola, sintezi številnih hormonov, hemoglobina, spodbuja absorpcijo aminokislin in sladkorjev v črevesju, podpira delovanje skorje nadledvične žleze. Pomanjkanje pantotenske kisline lahko povzroči poškodbe kože in sluznice.
  • Vitamin C je vključen v redoks reakcije, delovanje imunskega sistema, spodbuja absorpcijo železa. Pomanjkanje povzroča zrahljanje in krvavitev dlesni, krvavitev iz nosu zaradi povečane prepustnosti in krhkosti krvnih kapilarjev.
  • Fosfor je vključen v številne fiziološke procese, vključno z energetskim metabolizmom, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, je potreben za mineralizacijo kosti in zob. Pomanjkanje povzroča anoreksijo, anemijo, rahitis.
  • Selen je bistveni element antioksidacijskega obrambnega sistema človeškega telesa, ima imunomodulatorni učinek, sodeluje pri uravnavanju delovanja ščitničnih hormonov. Pomanjkanje vodi do Kashin-Beckove bolezni (osteoartritis z večkratnimi deformacijami sklepov, hrbtenice in okončin), Keshanove bolezni (endemična miokardiopatija), dedne trombustije.
še vedno skrivajo

Popoln vodnik za najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v prijavi "Moja zdrava prehrana".

Pečen puran z cvetačo

Zelo enostavno pripraviti jed, vendar z zelo zanimiv okus. Marinirani kosi puranov so popolnoma kombinirani s cvetačo in zelenim fižolom. Dietna in aromatična jed. Če nimate puščic česna, vzemite 2 klinčka navadnega česna, če zelenega fižola ni, lahko jed pripravite brez nje. Kuhaj na zdravje!

Sestavine:

  • puranji file - 500 g
  • sol, poper po okusu
  • cvetača - 1/2 vilice
  • zeleni fižol - 150 g.
  • oljčno olje - 4 žlice. l
  • sojina omaka - 4 žlice. l
  • Italijanska zelišča Začimba - po okusu
  • česenske puščice - 1 kos.
  • zeleni grah - 1 peščica
  • sezam

Piščančja zapirala s cvetačo in krompirjem

Moderator: Moderatorji

Piščančja lonec s cvetačo in krompirjem

Kontik »Ned Nov 21, 2010 6:14 pm

Piščanec - nekaj piščančjih nog
krompirjeve kose 3
cvetača - gr 500
Mleko - 300 gr
sir-100 gr
sol poper po okusu.
rastlinsko olje

Piščančje noge razrežemo na koščke, posolimo in popražimo ter malo popražimo v rastlinskem olju, kuhamo malo vreti in razstavimo v socvetje.
Obliko namažite z maslom, piščančje kose, med njimi krompir in zelje, skuhajte mleko in v njem nanesite sir, poparjte s to omako, nalijte posodo in jo položite v predgreto pečico.

Foto poročila

Lykulenka »Pon Jul 07, 2014 6:41 pm

Tukaj imam še eno Temko natisnjeno! Delicious, Tan! In hitro! Na splošno moja omarica! Samo, ne krivite me, ampak barvne brokoli sem vzel (ležal sem v hladilniku, niti tu niti tam!) Ampak, veš, razlika med njimi ni velika. Všeč nam je pečenka! Vse smo jedli z veseljem, tudi tisti, ki občasno obrnejo nos z novih jedi. Hkrati je hranljiva in lahka. Hvala!

Kontik »Pon Jul 07, 2014 8:52 pm

Buchy »Pon Nov 24, 2014 8:27 pm

Kontik »Thu Nov 27, 2014 4:01 pm

Morvolna »Ned Feb 21, 2016 6:24 pm

Kontik »Sre Feb 24, 2016 9:10 am

Julia Vladimirovna ”Thu Mar 03, 2016 2:23 pm

Kontik »Sre Mar 09, 2016 4:19 pm

Podkožno vbrizgajte v rami

Ketonska telesa v urinu - kaj to pomeni. Vzroki povišanih ketonov ali njihovih sledov v urinu in zdravljenju