Stopnja debelosti 3: vzroki in zdravljenje bolezni

Prekomerna teža je nevarna za zdravje. Debelost je povečanje telesne teže zaradi odvečne maščobe. V medicini je po ICD-10 dodeljena koda E66. Približno 3 stopnje bolezni pravijo, če teža preseže normo za 50% ali več. Po uradnih statističnih podatkih ženske dvakrat pogosteje trpijo zaradi moških.

Ima 3 stopnje debelosti

Bolezen se razvije zaradi neravnovesja med dohodno in zapravljeno energijo: oseba veliko poje, vendar ne porabi vseh prejetih kalorij. Presežek se zbira v maščobnih skladiščih, telesna masa se povečuje, presnovni procesi upočasnjujejo. Na fotografiji se bolnik s tremi stopnjami debelosti le malo razlikuje od drugih prekomerno težkih ljudi - zunanje razlike zadevajo le količine. O težavi povejte simptome:

  • Hipodinamija - oseba dobi kakršno koli gibanje, vključno s hojo, zato je skoraj popolnoma imobiliziran.
  • Hiperhidroza - pretirano znojenje, tudi zunaj obremenitve.
  • Kršitve notranjih organov - srca, krvnih žil, dihal, prebavnega.

Tveganje debelosti v tretji fazi

Prekomerna telesna teža povzroča pritisk na trebušno steno, zato se razvije dimeljska, popkovna kila. Kolenski sklepi, žile za noge trpijo - pojavijo se krčne žile in tromboflebitis. Maščobe se ne pojavijo le v podkožnem tkivu, temveč pokrivajo tudi notranje organe. To vodi do motenj v njihovem delu in smrti. Zapleti stopnje debelosti 3:

  • ateroskleroza;
  • hipertenzija;
  • presnovni sindrom;
  • diabetes mellitus;
  • invalidnosti;
  • amenoreja;
  • impotenca;
  • neplodnost;
  • respiratorna odpoved;
  • kronični holecistitis, pankreatitis;
  • dermatološke bolezni;
  • artroza sklepov spodnjih okončin;
  • prebavne motnje;
  • kap, srčni napad;
  • malignih tumorjev.

Kako določiti stopnjo debelosti

Bolezen od preproste polnosti pri otrocih in odraslih odlikuje indeks telesne mase - ITM. Pri 3 stopnjah debelosti je 40 enot ali več. Formula za izračun: teža (kg) mora biti deljena s kvadratom višine (m). V medicini imajo 3 in 4 stopnje debelosti za ITM enak spodnji prag, tako da stopnjo bolezni določi zdravnik. Drugi simptomi in metode ocenjevanja: t

  • Dejanska telesna teža je več kot normalna za 50%. Idealna teža se izračuna tako, da se od višine (cm) odšteje 100 enot. Če indikator preseže normo za 2-krat, je 3 stopnje debelosti.
  • Pri ženskah je razmerje med obsegom pasu in kolka večje od 0,85, pri moških pa je debelina maščobne gube pod solarnim pleksusom večja od 2 cm, pomanjkljivost te metode ocenjevanja pa je, da kaže na debelost, ne pa tudi na stopnjo.

Bolniki se pritožujejo zaradi pomanjkanja dihanja med gibanjem, bolečine v nogah, zadaj za prsnico, tahikardije. Vadba je težka, samospoštovanje se zmanjšuje. Debelost tretje stopnje je zaznana tudi z nabrekanjem, potenjem, nihanjem tlaka, strijami, drugo brado. Na hrbtu in trebuhu se pojavijo gubice, porazdelitev teže v preostalih conah je odvisna od vrste bolezni:

  • Android (moški) - pas postane širši od bokov, na želodcu se oblikuje »predpasnik«.
  • Ginoid (ženska) - ti dodatni kilogrami se pojavijo na spodnjem delu telesa, nogah.

Vzroki za patologijo

Prenajedanje in sedeči način življenja pogosto vodijo v debelost.

Prehransko vedenje moti okvara hipotalamusa: jedra tega možganskega področja so odgovorna za apetit.

Ljudje, ki jedo veliko ogljikovih hidratov, ne igrajo športa, ne jedo po urniku, trpijo zaradi debelosti. Drugi dejavniki tveganja:

  • bolezni hipotalamusa;
  • genetska predispozicija;
  • navada pridobivanja pozitivnih čustev iz prehranjevanja;
  • jemanje psihotropnih zdravil, glukokortikoidov, kontracepcijskih sredstev;
  • endokrine bolezni;
  • stres, pomanjkanje spanja;
  • hormonske spremembe (nosečnost, menopavza).

Primarna debelost

Alimentarna ali enostavna oblika bolezni, po podatkih SZO, najdemo pri 95% bolnikov in se razvije, ko oseba zaužije veliko hrane, vendar prejetih kalorij ne porabi. Bolniki imajo popolno ali delno pomanjkanje leptina - hormona sitosti. Bolezen je pogosto dedna, nastane pod vplivom takih dejavnikov:

  • presežek preprostih ogljikovih hidratov, živalskih maščob v prehrani;
  • velike porcije, vendar redki obroki;
  • visokokalorični obroki za večerjo ali pred spanjem;
  • napačne prehranjevalne navade družine.

Sekundarno

Debelost se razvije v ozadju možganskih bolezni, duševnih motenj ali dednih sindromov.

Telo aktivno shrani in slabo porablja maščobe pod vplivom notranjih motenj, prehrana in življenjski slog nimata vodilne vloge pri pridobivanju telesne teže.

Sekundarna oblika je po medicinski statistiki odkrita pri 5% bolnikov in je razdeljena na dve vrsti debelosti:

  • Cerebralni - tumorji, poškodbe, vnetne bolezni možganov. Bolezen se razvije, ko so prizadete celice nasičenega središča.
  • Genetski - se pojavi z dednimi sindromi Albright, Lawrence-Beadle.

Endokrini tip debelosti

Vzrok bolezni je okvara endokrinih žlez, pri kateri je motena sinteza hormonov. Hipotiroidizem je pogosto v središču problema: zmanjšanje aktivnosti žleze ščitnice, ki povzroča zmanjšanje metabolizma, in telo porabi malo energije. Drugi razlogi:

  • bolezni trebušne slinavke, ki povzročajo nihanje insulina;
  • pomanjkanje leptina, pri katerem se apetit poveča, oseba trpi zaradi prenajedanja;
  • tumorji nadledvične žleze: hiperplazija, hiperkortizolizem;
  • poškodbe hipofize;
  • patološke spremembe v jajčnikih pri ženskah;
  • izumrtje spolne funkcije pri moških.

Zdravljenje debelosti 3. stopnje

Osnova terapije je prehrana in telesna dejavnost: hoja, plavanje, domače vaje. Če 12 tednov ne učinkuje, se predpisujejo zdravila, ki spreminjajo prehranjevalno vedenje in vplivajo na apetit. Dovoljeno je uporabljati ljudska zdravila, homeopatijo, vendar usklajevati njihov sprejem z zdravnikom. Zdravljenje se izvaja za zmanjšanje telesne teže in tveganja zapletov za notranje organe. Te metode se lahko dodajo:

  • Psihološka pomoč - hipnoza, vedenjsko zdravljenje, analiza konfliktnih situacij. Metoda ima dober učinek na prehranjevalno debelost 3 stopinje s psihogeno prenajedanjem, zmanjšuje odvisnost od hrane, pomaga pri spopadanju s čustveno lakoto.
  • Kirurški poseg je učinkovita tehnika, vendar z velikim številom zapletov. Predpisano je, ko zdravljenje z zdravilom pri debelosti stopnje 3 ne prinese rezultatov, teža še naprej raste.

Nizko kalorična dieta

Bolniki dobijo prehrano na osnovi tabele Pevznerjeve terapije št. 8.

Prehrana za debelost 3. stopnje ima dnevno kalorijo 1500 kcal, razdeljeno na 5-6 obrokov.

Čez dan popijte 1,5 litra vode, enkrat na teden, razkladajte na kefirju ali zelenjavi. Priporočljivo je, da izračunate trenutni meni kalorij in ga vsak mesec zmanjšate za 500 kcal, da boste lažje dosegli zgornje številke. Načela in pravila prehrane:

  • Zavrnite mastne in ocvrte hrane, marinade, kumarice, konzervirano hrano, hitro hrano.
  • Izključiti gazirane pijače in druge vire sladkorja: pakirane sokove, kompote za shranjevanje, sadne pijače.
  • Pozabi na alkohol.
  • Pijte sveže stisnjene zelenjavne in sadne sokove, zeleni čaj.
  • Pogosto uživajo mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.
  • Če želite, da je meni za dan iz sveže rastlinske hrane, vitke sorte rib, piščanca, purana, žita. Uporabite otrobi.
  • Odstranite iz prehrane testenine, riž, krompir, kruh, sladkarije, vključno z medom. Pšenična moka zamenja rž.
  • Cook za par, kuhamo, vsaj - pečemo ali kuhamo. Ne uporabljajte soli, začimb.
  • Ne jedite pred spanjem.

Zdravljenje z zdravili

V 3. fazi debelosti se bolniku predpišejo zdravila, ki vplivajo na možgane in zavirajo občutek lakote. Agensi, ki aktivirajo maščobo, niso priporočljivi: učinkujejo le pri visokih obremenitvah, ki so prepovedane z indeksom telesne mase nad 30. Regulatorji sitosti na sibutraminu zmanjšajo dobro apetit: Reduxin, Goldline. Niso odvisne, vendar so prepovedane pri sekundarni debelosti, bolezni srca in jeter. Druga zdravila:

  • Antidepresivi (fluoksetin), ki selektivno zavirajo prevzem serotonina in zmanjšujejo občutek strahu, se uporabljajo za zmanjšanje nenadzorovane želje po hrani. Ta zdravila imajo veliko kontraindikacij, neželeni učinki iz prebavil, živčnega sistema, zavirajo možgansko aktivnost. Po prekinitvi se razvije odtegnitveni sindrom, zato se zdravljenje izvaja pod strogim nadzorom zdravnika.
  • Inhibitorji gastrointestinalnih lipaz (Orlistat) - zmanjšajo absorpcijo trigliceridov, povzročijo pomanjkanje energije in povzročijo, da telo porabi zaloge maščobnih skladišč. Sistemske akcije nimajo. Droge zmanjšujejo in vzdržujejo težo, vendar povzročajo glavobole, težave z blatom, vetrovi. Prepovedana s holestazo, nosečnostjo.
  • Hormonska zdravila (Omnadren, Jess, Yarin) - viri testosterona, progesterona, estrogena, se uporabljajo pri bolnikih z endokrinimi motnjami: pri boleznih jajčnikov in nadledvičnih žlez, menopavzi. Zdravila se dobro prenašajo, vendar so nevarna zaradi tveganja nasprotnega učinka - teža se lahko poveča.

Kirurško zdravljenje debelosti

Priljubljena v zasebnih klinikah, liposukcija ne deluje pri zdravljenju prekomerne telesne teže: problem odpravlja le vizualno. Če po spremembah v prehrani in zdravilih kilogrami ne izginejo, se opravijo želodčne operacije. Danes se izvajajo brez tkivnega reza, s pomočjo punkcij se uporabljajo take tehnike:

  • Želodčni bypass - zanko debelega črevesa je pritrjena na srčni organ, tako da je dovoljena količina zaužite hrane zmanjšana na 50 ml. Operacija velja za najboljšo v kirurškem zdravljenju debelosti, indicirana je za bolnike z ITM nad 45 enotami. Večina želodca je izklopljena, vendar ni odstranjena. Telesna teža se zmanjša za 80%, rezultat se ohrani 10 let.
  • Sleeve gastroplastika - vzdolžna resekcija želodca z odstranitvijo večine (dno, telo), vendar ohranitev sfinkterjev. Nastane ozka cev, tako da se količina zaužite hrane zmanjša na 100 ml. Metoda je učinkovita pri bolnikih z ITM 45–50 enot, pri vrednosti nad 60 enot pa je to prva faza kirurškega zdravljenja pred ranžiranjem.
  • Želodčna vezava - zgornji del telesa je zategnjen s silikonskim obročem za manjši vnos hrane. Po 2 mesecih se telo prilagodi na tujek in njegova kompresija je regulirana. Teža se zmanjša v 1–1,5 letih, v tem času pa se sprememba volumna obloge opravi 5–6-krat. Operacija je reverzibilna in se ne izvaja pri posameznikih z ITM višjim od 45 zaradi nizke učinkovitosti.

Zdravljenje tretje stopnje debelosti pri otrocih

Večina dojenčkov in najstnikov je izpostavljena enostavni obliki bolezni, ki je povezana s podhranjenostjo. Med puberteto otroci trpijo zaradi hormonske debelosti. Osnovna načela zdravljenja so prehrana in telesna vadba. Če rezultat ni, se taktika spremeni glede na starost otroka:

  • Pri dojenčkih se tretja stopnja bolezni pojavi na podlagi hipotiroidizma, prirojenih nepravilnosti: nenormalnosti možganov, genetskih nepravilnosti. Zdravljenje izbere zdravnik individualno glede na rezultate preiskav.
  • Pri otrocih, starejših od 10-12 let, se v odsotnosti učinka prehrane uporabljajo orlistat, metformin (diabetiki).
  • Kirurško zdravljenje debelosti se zaradi pogostih recidivov in pooperativnih zapletov ne izvaja pri mlajših od 18 let.

Prognoza in preprečevanje

Pri 3 stopnjah debelosti bolnik prejme invalidnost (2-3 skupine), brez zdravljenja, bolezen napreduje in je usodna zaradi zapletov v srcu, vaskularnih patologij. Primarna oblika se dobro odziva na terapijo, ti ekstra funti pa 1–1,5 let. Pri bolnikih s sekundarnim tipom zdravljenje zmanjša telesno maso in vzdržuje varno vrednost. Osnovni preventivni ukrepi:

  • uravnotežena prehrana s prevlado rastlinske hrane in beljakovin z nizko vsebnostjo maščob;
  • odpravo stresnih dejavnikov;
  • aktivni življenjski slog.

Stopnja debelosti po indeksu telesne mase

Debelost je eden od perečih problemov sodobnega sveta. Pravzaprav je to kronična bolezen, ki jo povzroča kršitev presnove maščob. Pomembno je omeniti, da trpi ne le človeška figura, temveč tudi notranji organi in telesni sistemi.

Obstajajo različne stopnje debelosti glede indeksa telesne mase, ki se lahko izračuna z obstoječo formulo. Če poznate številko, lahko ugotovite, ali je presežna teža in koliko kilogramov morate izgubiti, da bi dosegli normo.

Kako izračunati stopnjo debelosti?

Nutricionisti in številni strokovnjaki so delali na izpeljavi formule, ki bi omogočala ugotoviti, ali ima oseba prekomerno telesno težo ali, nasprotno, pomanjkanje kilogramov. Za izračun indeksa telesne mase (BMI) morate razdeliti svojo težo v kilogramih glede na višino v metrih, ki jo je treba razdeliti na kvadrat. Razmislite primer za izračun stopnje debelosti pri ženskah, katerih teža je 98 kg, višina pa je 1,62 m. Uporabite formulo: BMI = 98 / 1,62 x1,62 = 37,34. Po tem morate uporabiti tabelo in ugotoviti, ali obstaja težava. V našem primeru indeks telesne mase, ki izhaja iz tega, kaže, da ima ženska debelost prve stopnje in da morate poskusiti popraviti vse, da ne bi začeli problema še bolj.

Razvrstitev debelosti

Opis stopenj debelosti za ITM:

  1. 1 stopnja. Ljudje, ki spadajo v to kategorijo, nimajo resnih pritožb, razen prekomerne telesne teže in grde figure.
  2. 2 stopinji. V to skupino spadajo tudi ljudje, ki še nimajo večjih zdravstvenih težav in če se združite in začnete zdravljenje, se lahko izognete resnim posledicam.
  3. 3 stopinje. Ljudje v tej kategoriji se že začenjajo pritoževati zaradi utrujenosti in šibkosti, tudi z minimalnim fizičnim naporom. Še vedno lahko opazite pojav težav s srčnim ritmom, kot tudi povečanje velikosti organa.
  4. 4 stopinje. V tem primeru imajo ljudje resne težave z delom kardiovaskularnega sistema. Oseba s tako visoko ITM se pritožuje zaradi bolečin v srcu in aritmije. Poleg tega obstajajo težave z delom prebavil, jeter itd.

Zahvaljujoč definiciji ITM je mogoče ne le določiti stopnjo debelosti, temveč tudi tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in drugih bolezni, ki se pojavijo zaradi prekomerne telesne teže.

Da se znebite debelosti, ne morete stradati in se omejiti na hrano, ker lahko povzroči poslabšanje problema. Morate stopiti v stik s strokovnjakom za prehrano in zdravnikom, saj vam bodo strokovnjaki pomagali ustvariti individualni program hujšanja brez ogrožanja zdravja.

Izračun normalne telesne teže (ITM)

Indeks telesne mase (ITM) je pokazatelj ustreznosti višine in teže osebe, katere formula je bila izdelana za oceno telesne teže osebe. Da bi izračunali svoj ITM, izpolnite polja višina / teža in kliknite gumb "Izračunaj".

Po izračunu se bo tukaj prikazal indeks telesne mase.

Tabela, ki označuje indeks telesne mase

Idealni indeks telesne mase (BMI)

Glede na razliko v mišični masi med povprečnim moškim in žensko (športniki ne upoštevajo) je najboljši kazalnik:

  • 20-22 za ženske;
  • 23-25 ​​za moške.

Koeficient (število) indeksa telesne mase za moške in ženske je enak, vendar program interpretira rezultat na različne načine - dobite izračun, ki je odvisen od vašega spola.

Na primer, človek z ITM 18 ali več nima ničesar skrbeti, vendar ženske ne smejo zmanjšati svoje telesne mase na indeks telesne mase 19 ali manj. Torej, za moškega z ITM 18,5 vam bo program povedal, da je vse v redu, za dekle z enakim indeksom telesne mase pa bo pokazala nezadostno telesno težo.

ITM - 18 ali manj

Če očitno ne jeste, potem morate čimprej normalizirati hrano.

Zdi se vam, da jeste dovolj? Potem morate čim prej obiskati zdravnika in ga pregledati, da bi preprečili nevarne bolezni.

Indeks telesne mase, manjši od 16, je bolj nevaren za zdravje kot 30+.

ITM - 25 ali več

Ne vznemirjajte se in ne skrbite zaradi visokega indeksa telesne mase. Ta kazalnik je zelo povprečen in ni primeren za vsakogar. Otroci in športniki jih ne bi smeli voditi.

Še ena stvar, če so pomanjkljivosti vaše figure vidne s prostim očesom. Pred začetkom vadbe in prehrane se posvetujte z zdravnikom. Pregled je lahko potreben, da se zagotovi, da vaša prekomerna telesna teža ni posledica kakršne koli bolezni.

In samo tako, da zagotovite, da ni kontraindikacij, lahko začnete izgubljati težo.

Za tiste, ki nimajo časa za obisk zdravnika J, vam lahko svetujemo, da zmanjšate porabo slane, ocvrte in mastne hrane ter začnete opravljati banalne vaje. Že to bo resno zmanjšalo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in bistveno izboljšalo splošno stanje telesa.

Kako se izračuna indeks telesne mase?

To lahko storite sami. Ta naloga bo poenostavila običajen kalkulator. Dvojno težo v kilogramih glede na višino v metrih.

Primer za osebo, ki je visoka 180 cm in tehta 75 kg.

  1. Višina 180 cm je 1 meter in 80 centimetrov, to je 180 cm = 1,8 m.
  2. 75 / 1,8 = 41,6
  3. 41,6 / 1,8 = 23,1
  4. Indeks telesne mase je 23,1

Avtor metode je Adolph Quetelet (1869).

Indeks telesne mase in vojska

Višina, manjša od 150 centimetrov, ali telesna teža, manjša od 45 kg, omogoča enoletno odložitev za regruta. Če se po pregledu in / ali zdravljenju telesna masa ne poveča, se tak človek spusti na rob.

Pravica do zamude za pol leta se dodeli obveznikom z razmerjem telesne mase manj kot 18,5 (starih od 18 do 25 let) in pod 19 (za moške, starejše od 25 let).

Kaj je debelost

Vsi ljudje nimajo popolne figure. Mnogi imajo prekomerno telesno težo, sčasoma pa ta lastnost telesa vodi do povečanja telesne teže in posledično do debelosti. To spremlja kršitev srca, prebavnih organov, bolezni sklepov, tveganje za srčni napad in možgansko kap, razvoj sladkorne bolezni in duševne težave. Debelost postopoma uničuje človeka fizično in psihično. V članku bomo razpravljali o tem, kaj je debelost, zakaj pride in kako se z njo spopasti.

Debelost je pretirano kopičenje maščob v telesu, kar poveča telesno težo. Običajno nastane zaradi prenajedanja, sedečega načina življenja in presnovnih motenj. V medicini je izraz pojav debelosti - to je, ko se telesna masa poveča za 20% od sprejete norme. Ta bolezen izzove razvoj drugih bolezni na hrbtenici, sklepih, srcu in krvnih žilah ter prinaša psihofizično nelagodje. Debelost lahko celo privede do invalidnosti. Vse prehlade, gripa in ARVI se pojavijo pri debelih ljudeh težje in dlje, pogosto pride do zapletov. Prav te nevarnosti prisilijo osebo, da vedno bolj proučuje problem debelosti, kjer so prisotni naslednji dejavniki.

Debelost in stopnja tvorbe

Obstaja več stopenj debelosti, ki se izračunajo na podlagi indeksa telesne mase (ITM) - kazalnik se izračuna po formuli: telesna teža v kilogramih, deljena z višino (m) na kvadrat.

Vse razpoložljive stopnje debelosti so naslednje:

  • Predhodna debelost Za to stopnjo je značilno povečanje telesne mase za 25-29,9% nad normo. To je začetna oblika debelosti, ki nima simptomov. Prekomerno težo lahko odstranimo s pravilno prehrano in redno vadbo.
  • Debelost 1 stopinja. Za stopnjo je značilno povečanje prekomerne teže na kazalnike 30-34,9% norme, kar je že vidno vidno. Ne šteje se za bolezen, ampak deluje kot kozmetična napaka. Pojavljajo se neprijetni simptomi: pretirano znojenje, otekanje, kratko sapo in drugo. Že na tej stopnji je potrebno uporabiti resne ukrepe za hujšanje.
  • Debelost 2 stopinji. Takšna »diagnoza« je narejena v prisotnosti prekomerne telesne teže pri 35-39,9% norme, sprejete v medicini. Dobro vidne odvečne maščobe. Simptomi debelosti so izraziti, delovna sposobnost in telesna aktivnost sta zmanjšani. S to stopnjo debelosti je treba nujno sprejeti ukrepe za boj proti debelosti in zdravljenje spremljajočih bolezni, sicer pa grozi s hitrim prehodom v tretjo stopnjo.
  • Stopnja debelosti 3. To je več kot 40% prekomerne telesne teže. Videz jasno kaže na to dejstvo. Znaki debelosti so jasno izraženi: zasoplost, celo v mirnem stanju, otekanje nog, glavoboli, slabo delovanje srca in krvnih žil. Debelemu človeku postane težko služiti sam. Na tej stopnji je potrebna pomoč strokovnjakov, za katere se mora bolnik takoj obrniti - predpišejo ustrezno zdravljenje.
  • Debelost 4 stopinje. Prekomerna telesna teža je več kot 60%. To so bolni ljudje z mnogimi boleznimi. Dihalna funkcija in delovanje srca sta oslabljeni - srčni zastoj se lahko izzove. Zdravljenje te stopnje debelosti je zelo težko in včasih nemogoče. Ampak pustite vse, kot je, tudi, je nemogoče, morate narediti hujšanje pod nadzorom zdravnikov.

Debelost po indeksu telesne mase ni opredeljena pri dojenčkih in nosečnicah, pa tudi pri športnikih z visoko mišično maso in osebah, starejših od 65 let.

Razvrstitev debelosti zaradi njenega razvoja

Obstaja tudi lastna klasifikacija debelosti, ki glede na vzrok vsebuje naslednje oblike:

  • Alimentarna. Ta oblika debelosti, kot epidemija, se je razvila v mnogih razvitih državah. To je posledica načina življenja ljudi, ki s sedečim načinom življenja jedo visoko kalorično hrano. Obstajajo tudi drugi dejavniki, ki prispevajo k pridobivanju telesne teže, na primer dedna nagnjenost in navada prehranjevanja ponoči.
  • Endokrina. Skupina kilogramov nastane zaradi bolezni endokrinega sistema. V tem primeru se odvečna maščoba nabira v telesu prav zaradi bolezni. Ti bolniki potrebujejo celovito zdravljenje, katerega cilj je normalizacija hormonskih ravni.
  • Cerebralna Razvija se kot posledica nalezljivih bolezni, tumorjev in poškodb možganov ali struktur (npr. Poškodbe hipotalamusa ali hipofize).
  • Zdravilo. Razvija se kot posledica dolgotrajnega zdravljenja z nekaterimi zdravili: peroralnimi kontraceptivi, glukokortikoidi, antidepresivi.

V zdravniški ordinaciji, ko oseba že zaprosi za zdravljenje, mora v celoti povedati svoj življenjski slog. Obstajati morajo tudi poštene izpovedi o prisotnosti slabih navad.

Razvrstitev glede na tip akumulacije maščobe v telesu

Obstaja razvrstitev porazdelitve telesne maščobe v telesu, zaradi česar je debelost razdeljena na naslednje vrste:

  • Vrsta Androida. Maščoba se nabira predvsem v zgornjem delu telesa - v trebuhu, v aksilarni regiji. To najdemo pri bolnikih s sladkorno boleznijo z okvarjenim metabolizmom lipidov, hipertenzijo, kot tudi s hiperandrogenizmom in hirzutizmom pri ženskah.
  • Abdominalni tip. Maščobe se odlagajo pod kožo trebuha in povečujejo velikost maščobnega tkiva, ki obdaja notranje organe.
  • Ginoidni tip V tem primeru so akumulacije maščob lokalizirane v spodnjem delu telesa: trebuh, zadnjica, stegna. Večinoma se ta vrsta debelosti pojavlja pri ženskah.
  • Mešani tip. Zanj je značilna enakomerna porazdelitev telesne maščobe po telesu.

To so daleč od dokončnih različic predstavljenega problema.

Obstaja dodatna razvrstitev po morfologiji:

  • Hipertrofična debelost. Razvija se zaradi povečanja volumna maščobnih celic, število celic pa ostaja nespremenjeno. To vrsto bolezni diagnosticiramo pri ljudeh zrele starosti.
  • Hiperplastična debelost. Pri tej vrsti bolezni se poveča število maščobnih celic v telesu. Ta vrsta debelosti je opažena pri tistih, ki imajo od otroštva prekomerno telesno težo. Toda ta vrsta debelosti se redko obravnava kot samostojna oblika bolezni. Običajno imajo takšne osebe mešano obliko debelosti: povečanje števila celic in njihovega obsega.

Ne glede na razlog za povečanje telesne mase, njegovo vrsto, stopnjo in obliko, problem zahteva takojšnjo obravnavo. Celovito zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik, je lahko trajno.

Vzroki za debelost

Razvoj debelosti spremljajo številni vzroki in dejavniki. Glavni vzroki za debelost so:

  • Porabi se neravnovesje med porabljeno energijo in porabljeno hrano, to je več hrane, kot se porabi energija.
  • Kršitve genetske narave.
  • Endokrine bolezni, motnje v jetrih, trebušni slinavki in črevesju.

Za razvoj debelosti obstaja več predispozicijskih dejavnikov:

  • Genetsko, to je zmanjšanje encimske aktivnosti lipolize ali povečanje encimske aktivnosti lipogeneze.
  • Zmanjšana telesna dejavnost.
  • Zloraba živil, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate: sladko hrano, pijačo, pecivo.
  • Izpad električne energije. To se nanaša na neustrezno prehranjevalno vedenje, in sicer na motnjo prehranjevanja: bulimijo, anoreksijo.
  • Prisotnost bolezni endokrinega sistema: hipotiroidizem, hipogonadizem.
  • Zdravljenje s psihotropnimi zdravili.
  • Pogost stres.
  • Motnje spanja, nespečnost in kronično pomanjkanje spanja.

To je zanimivo: zelo redko, vendar se debelost lahko pojavi zaradi poškodbe ali operacije. Na povečanje telesne mase vpliva fiziološko stanje, zlasti za ženske v obdobju brejosti, dojenja in menopavze.

Simptomi

Pomembni simptomi debelosti so:

  • Pridobivanje teže zaradi kopičenja maščob.
  • Prekomerno potenje.
  • Slabost, zaspanost, zmanjšana zmogljivost.
  • Povečan pritisk.
  • Kratka sapa, slabost.
  • Povečani pulz in angina.
  • Bolečine v sklepih in hrbtenici.
  • Okvarjeno delovanje srca in krvnih žil, dihalni in prebavni sistemi.
  • Prisotnost strij na mestih maščob.
  • Edem.
  • Zaprtje.
  • Razdražljivost in živčnost.
  • Zmanjšanje samopodobe, razvoj kompleksov, nezadovoljstvo z njo, nemožnost komunikacije z ljudmi.
  • Zmanjšana spolna želja.

Pri ženskah je zaradi debelosti možno prekiniti menstrualni cikel in razviti neplodnost. In moški imajo težave z močjo.

Zdravljenje z debelostjo

Bolezen zahteva kompleksno zdravljenje z uporabo različnih metod, ki so odvisne od stopnje debelosti.

Prva stopnja

Zdravljenje te stopnje debelosti poteka v kompleksu:

  • Diet Zmanjšanje vnosa kalorij, zmanjšanje vnosa maščob in ogljikovih hidratov, razdelitev obrokov v majhne porcije, nadomeščanje živalskih maščob z rastlinskimi.
  • Fizična aktivnost. Inštruktor mora izbrati niz vaj, ki jih je treba izvajati redno, brez dolgih prekinitev. Začeti bi morali s 3-5 ponovitvami, postopoma povečevanjem števila ponovitev in vaj. Pot do izgube teže je precej dolga.
  • Uporaba receptov tradicionalne medicine. Vsak dan lahko popijete ingverjev infuzijo: narežite 50 g svežega korena in nalijte liter vrele vode, dodajte polovico narezane limone in malo mete, pustite, da se pred jedjo popije in popije.

Hkrati imenovan prehrana tabela številka 8 za hujšanje.

Druga stopnja

S to stopnjo debelosti je predpisana tudi kompleksna terapija za hujšanje:

  • Diet V prehrani prevladujejo strožje, nizkokalorične, predpisane s prehrano, zelenjave in sadja.
  • Terapevtska vaja. Razredi so dnevno, obvezna izbira niza vaj glede na starost in zdravstveno stanje.
  • Zeliščna zdravila Nanesite zelišča, ki nabreknejo v želodcu in ustvarite učinek nasičenja: laneno seme, zdravilni dyagle. Pomaga pri diuretičnih zeliščih: listi brusnice, koren peteršilja.

Zdravnik lahko predpiše zdravila za zatiranje apetita in odstranitev tekočine iz telesa vsakega bolnika posebej.

Tretja stopnja

Pri debelosti te stopnje se bolnika pregleda, da ugotovi vzroke za povečanje telesne mase. Tukaj je obvezno darovati kri za hormone in krvni sladkor.

Predpisano je naslednje zdravljenje: t

  • Diete in dnevi posta. V prehrani bistveno zmanjša porabo ogljikovih hidratov in sladkorja. Mešanica z delnim zmanjšanjem količine jedi.
  • Fizična aktivnost. Prvič, zjutrajne vaje se izvajajo zmerno, kratke sprehode peš. Kot izguba teže opravljeno bolj aktivne vaje.
  • Zdravljenje z drogami. Kaj zdravila za hujšanje je predpisal le zdravnik.

Ta stopnja debelosti sama ne zmaga, le zdravnik bo pomagal pri obvladovanju bolezni.

Četrta stopnja

To stopnjo debelosti zdravimo pod nadzorom zdravnika. Poleg prehrane, telesne vadbe, zdravljenja povezanih bolezni, zdravljenja, simptomatskega zdravljenja in kirurškega posega se uporabljajo:

  • Liposukcija Izvaja se, če je bolniku ogroženo življenje. Črpanje odvečne maščobe zmanjša obremenitev vitalnih organov.
  • Navpična gastroplastika. Mehanizem operacije je, da želodec razdelimo na dva dela navpično. Prostornina želodca se zmanjša in hitro se nasiči z minimalnim vnosom hrane.
  • Gastroshuntirovaniye. Majhen del želodca se izolira, bolnik dobi manj hrane in hitro postane nasičen. Po operaciji je potrebno za življenje jemati vitaminske mineralne komplekse.
  • Biliopankreatični premik. V tem primeru se del želodca odstrani. Jedo majhno količino hrane prispeva k izgubi teže, vendar so vitamini in minerali potrebni za vse življenje.

Ko je 4. razred redko predpisano zdravilo, ker je telo močno oslabljeno. Takšna oseba je resno bolna zaradi poškodbe vitalnih organov.

Preprečevanje

Prekomerna teža je nevarna bolezen in jo je mogoče preprečiti, da se ne borite z boleznijo. To še posebej velja za ogrožene ljudi.

Preprečevanje je naslednje:

  • Omejite v prehrani ogljikove hidrate, sol. Jejte majhne obroke.
  • Omejite se na alkohol, ki spodbuja apetit in zmanjšuje občutek polnosti.
  • Biti aktiven, se gibati več, kuriti kalorije.
  • Delo na psiho-čustvenem stanju, ker so vsi stresi in slabo razpoloženje ljudje navajeni na "marmelado".
  • Čas za zdravljenje sorodnih bolezni: diabetes mellitus, motnja ščitnice.

To še posebej velja za ljudi z genetsko nagnjenostjo, ki trpijo zaradi endokrinih bolezni, jemljejo hormone, psihotropne droge in ljubitelje, da dobro jedo in lažejo dlje časa.

Opomba: Začetek zdravljenja debelosti je boljši od prve stopnje. Potem je z njim lažje obvladati brez posredovanja zdravnika.

Toda tudi z vsako stopnjo debelosti lahko dosežete izgubo teže, če ste marljivi pri reševanju tega problema. Pomembno je, da se obrnete na strokovnjaka v času zdravljenja, da ne boste zamudili trenutka prehoda iz dovoljenega v smrtno nevarno.

Ocene

Alevtina, stara 42 let: Danes se vedno več ljudi spopada z debelostjo - slaba prehrana, stres, pomanjkanje telesne vadbe vodijo do presnovnih motenj in povečanja telesne teže. Veliko ljudi želi izgubiti težo in se zateči k različnim dietam in treningom za hujšanje. Tudi če vam uspe izgubiti težo, potem ostaja problem ohranjanja teže na ustrezni ravni.

Irina, stara 47 let: pred devetimi leti so mi diagnosticirali debelost druge stopnje. Potem sem komaj hodil na dolge razdalje, imel sem kratkotrajno dihanje in konstantne glavobole. Izbor oblačil mi je bil resničen problem - vedno sem bil enak. Ko sem se obrnil na strokovnjaka za prehrano in opravil popoln pregled, sem dobil zdravilni načrt - pravilno prehrano in telesno dejavnost. 3 leta sem se boril s svojim problemom in zmagal. Najpomembnejša faza je bila psihološka pomoč - skupaj z zdravnikom smo ugotovili razloge, zakaj se nisem mogel omejiti v hrani in ljubiti sebe.

Sergej, 28 let: v mladosti sem bil fit in atletski, toda preneseni stres je povzročil hormonske motnje in povzročil znatno povečanje telesne teže. Zahvaljujem se čudovitemu fitnes trenerju, ne samo, da sem dobil prejšnjo obliko, ampak sem razvil tudi vzdržljivost, se naučil jesti in ljubiti svoje telo.

Izračunajte stopnjo debelosti z indeksom telesne mase

Debelost je skupen sodoben problem. Zaradi tega se ne poslabša samo videz osebe, temveč tudi njegovo dobro počutje.

Zato morate vedeti, kako preprečiti njegovo nastajanje, kot tudi ugotoviti, kdaj se teža šteje za normalno, in ko njeni kazalniki presežejo normo.

Vzroki prekomerne telesne teže

Ženske pogosteje trpijo zaradi dodatnih kilogramov, saj so njihova telesa bolj nagnjena k njihovemu zaposlovanju.

K temu prispeva tudi sposobnost nositi otroka, saj mora biti plod zaščiten s plastjo maščobe.

Toda to ne pomeni, da problem ne vpliva na moške. Ta patologija je zelo razširjena, kar je posledica posebnosti življenja sodobnih ljudi.

Glavni dejavniki, ki prispevajo k kopičenju odvečne maščobe, so:

  • prenajedanje (zlasti visoko kalorična živila, bogata z ogljikovimi hidrati);
  • presnovne lastnosti;
  • dednost;
  • pomanjkanje telesne dejavnosti;
  • endokrine bolezni;
  • uporaba hormonskih zdravil;
  • neupoštevanje prehrane (kar pomeni hrano ob različnih časih ali uživanje prevelikih porcij, kar je razvidno iz redkosti obrokov);
  • zloraba alkohola;
  • obilnost stresa;
  • motnje spanja.

Vse te lastnosti skupaj in ločeno lahko povzročijo povečanje števila na tehtnicah. Če ni pravočasno ugotoviti vzroka in ne nevtralizirati njegovega vpliva, lahko ta proces doseže katastrofalne razsežnosti.

Kako določiti stopnjo debelosti?

Mnogi ne upoštevajo polnosti bolezni, zlasti v Rusiji - zaradi tradicionalnih pogledov. Vendar pa je po medicinskih podatkih debelejši ljudje bolj nagnjeni k različnim boleznim, katerih pojavnost prispeva k prekomerni teži. Zaradi prekomerne telesne teže se pogosteje pojavijo presnovne motnje, težave s sklepi, sladkorna bolezen tipa 2 itd. Zato morate vedeti, koliko telesne mase je normalno in kateri kazalniki kažejo na povečano tveganje.

Pojav presežka je večinoma posledica dednih dejavnikov in prehranjevalnih navad. Zaradi endokrinih motenj je v celoti prizadetih le 5% ljudi. Toda ena in druga je problem.

Prav tako je pomembno razlikovati med pojmoma "debelost" in "prekomerna telesna teža".

Prekomerna teža je presežek normalnih vrednosti. To je predpogoj za razvoj debelosti, vendar ta lastnost ni bolezen. Pod isto debelostjo razumeti prisotnost znatne presežne mase. To je bolezen, ki ima stopnje napredovanja in zahteva zdravljenje. Stopnja razvoja patologije vpliva na značilnosti terapije, zato je zelo pomembno razumeti, kako jo opredelimo.

Da bi ugotovili pomen bolezni pri ljudeh, lahko uporabite različne metode. Obstajajo posebne formule, s katerimi je to mogoče izračunati.

Formule za izračun pri odraslih

Za identifikacijo zadevne bolezni se uporablja več različnih poti. Najpogosteje za ta namen uporabljam indeks telesne mase, zaradi katerega je mogoče ugotoviti, koliko bolnikove teže odstopa od norme navzgor ali navzdol. Uporabite lahko tudi dodatne metode.

Po indeksu telesne mase (ITM)

Prepoznavanje težav z indeksom telesne mase je najpogostejša metoda.

Ljudje, ki ne poznajo te metode, želijo vedeti, koliko stopenj debelosti temelji na BMI. Prihaja v treh stopinjah.

Kazalniki, ki jih je mogoče določiti s to formulo:

  1. Pomembna izguba teže (indeks manj kot 16).
  2. Pomanjkanje teže (16-18,5).
  3. Norma (18.5-24.9).
  4. Pre-debelost (25-29,9).
  5. Debelost 1 stopinja (30-34,9).
  6. Stopnja debelosti 2 (35–39,9).
  7. Stopnja debelosti 3 (več kot 40).

Idealna telesna teža

Druga metoda izračuna je izračun idealnega indeksa mase.

To zahteva formulo:

P = 50 kg + (H - 150) * 0,75.

V njej je P vrednost idealne mase, H pa višina osebe v cm.

Ta formula vam omogoča izračun idealne telesne teže pri moških. Za identifikacijo istega indikatorja pri ženskah je treba od prejetega števila odšteti 3,5 kg.

Po določitvi norme lahko ugotovite, koliko realnih podatkov je presežena.

Ta metoda vam omogoča, da določite debelost 4 stopinje. Stopnja je odvisna od števila odstotkov presežka.

  1. Za stopnjo 1 je značilna idealna ocena 29%.
  2. Za drugo stopnjo je značilno povečanje za 30–49%.
  3. Pri ljudeh s 3. stopnjo opazimo 50-99% prekomerne telesne teže.
  4. Pri 4. razredu je masa večja od 100%.

Ne glede na stopnjo razvoja je debelost težava in njeno odkrivanje zahteva hitro ukrepanje.

Morbidna debelost

Ta izraz se nanaša na ekstremno stopnjo patologije. To je zelo nevarna kršitev, ker je zdravstveno stanje osebe s takšnim problemom zelo slabo in njegov videz je zastrašujoč.

V prisotnosti patološke patologije je včasih pacientu celo težko samostojno zadovoljiti svoje potrebe.

To kršitev pogosto spremljajo številne dodatne težave.

Najpogosteje opaženi:

  • diabetes mellitus;
  • hormonske motnje;
  • bolezni srca in ožilja;
  • skeletne spremembe;
  • prebavne težave.

Človek ne more sam premagati te patologije. Slaba stvar je, da nekateri ljudje s takšno diagnozo sploh ne štejejo za nevarne in so zaskrbljeni samo zaradi estetike. Medtem se z morbidno debelostjo pojavljajo številne težave.

  • ITM presega 40;
  • zaradi tega bolnik trpi zaradi šibkosti, prekomernega znojenja, kratkega sapa, splošnega poslabšanja dobrega počutja;
  • takšni ljudje imajo pogosteje psihološke težave in težave pri prilagajanju v družbi;
  • pogosto razvijejo odvisnost od hrane;
  • omejitve pri motoričnih aktivnostih - bolnemu človeku je težko izvesti celo preproste ukrepe.

Zaradi morbidne debelosti se razvije dodatna obolevnost. Njihov pojav je posledica tega problema, zato da bi jih odpravili, ga morate najprej premagati.

Porazdelitev in razvrstitev maščob

Da bi bolje razumeli težave, je treba ne le ugotoviti prisotnost prekomerne teže, ampak tudi ugotoviti njeno vrsto.

Obstajata dve vrsti debelosti:

  1. Android Ta sorta se imenuje moški ali komplet kilogramov v obliki jabolka. Za njega, oblikovanje notranje maščobe. Tudi maščoba se oblikuje v pasu in trebuhu, zaradi česar podobo osebe s takšno kršitvijo spominja na jabolko. Ta vrsta patologije velja za bolj nevarno, saj povzroča razvoj dodatnih zdravstvenih težav.
  2. Ginoid Ugotovljeno je tudi drugo ime te vrste - hruškaste oblike. V tem primeru se maščoba odlaga predvsem v spodnjem delu telesa - na bokih in zadnjici. Najpogosteje se pojavlja pri ženskah.

Te vrste se v teoriji štejejo za moške in ženske, v resnici pa ne.

Android in ginoidne vrste debelosti pri ženskah

Kljub temu, da se ginoidni tip pri ženskah pogosteje razvija, je verjetno, da imajo tip androida (glej sliko).

V zadnjem času so taki primeri postali pogosti. Zato se lahko pri ženskah maščobe shranijo bodisi na stegnih (hruškaste oblike) bodisi na pas in trebuh (slika ima videz jabolka).

Nekateri imajo lahko precej tanke boke, vendar veliko maščob v pasu, drugi pa relativno tanek pas, vendar polni boki.

Moški pridobivajo težo ne samo po moški vrsti. Predstavniki močnejšega spola s porazdelitvijo maščob v ginoidnem tipu postajajo vse pogostejši - njihovi kolki se maščujejo, maščobe v rokah in mlečnih žlezah.

Toda taki primeri niso zelo pogosti. Pogosteje pri moških se zvišanje imenuje »pivski trebuh« - kar je zanje bolj fiziološko. Kljub temu je androidna vrsta patologije najbolj nevarna za zdravje, saj se zaradi tega običajno pojavijo komorbiditete.

Običajni rezultati so:

  • do enega - za moške;
  • do 0,85 - za ženske.

Če so ti kazalniki višji, se poveča tveganje za pojav žilnih in srčnih obolenj ter diabetes mellitus.

Prav tako je za oceno videza in teže pomembno upoštevati kazalnike obsega pasu. Za moško polovico prebivalstva ta številka ne sme biti višja od 94 cm, največja dovoljena vrednost za ženske pa je 80 cm, če pa je presežena, obstaja tudi tveganje zapletov.

Obseg in vzroki debelosti pri otrocih

Da bi se izognili zdravstvenim težavam, ki jih povzroča prekomerna telesna teža, morate vedeti, kateri indikator se šteje za normalen. Po določitvi idealnih podatkov lahko oseba sprejme potrebne ukrepe za zmanjšanje realnih števil ali njihovo ohranitev.

Vendar so zgornje formule in vrednosti primerne za navadne odrasle. Ta pravila niso primerna za otroke ali športnike, saj so v otroštvu zelo različna razmerja, za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom, prevladuje mišična masa. V zvezi s tem obstajajo težave pri določanju normalnih kazalnikov za te in za druge.

Problem debelosti pri otrocih postaja vse bolj razširjen. Na ozemlju Rusije so takšni primeri še vedno redki, vendar po vsem svetu ta pojav postaja široko razširjen.

Tveganja, povezana s tem odstopanjem za otroke, so podobna tveganjem pri odraslih. Le v otroštvu je stanje zapleteno zaradi dejstva, da lahko prisotnost dodatnih kilogramov in z njimi povezanih bolezni vodi v oslabljen razvoj otroka.

Razlogi za nastanek prekomerne telesne teže pri otrocih so podobni tistim, ki so značilni za odrasle.

Te vključujejo:

  • nepravilna prehrana (prekomerne sladkarije in hitra hrana v otrokovi prehrani);
  • nizka mobilnost (sodobni otroci se pogosto izogibajo telesni dejavnosti, raje preživijo čas pri računalniku);
  • dednost (če so starši prekomerno telesno težo, jo pogosto tvorijo tudi otroci).

Prav tako bodite pozorni na posebna obdobja, ko se poveča tveganje problema. To so obdobja, ko se pojavijo hormonske spremembe, zaradi katerih je presnova možna.

To se zgodi v zgodnjem otroštvu in predšolski dobi. Toda najbolj tvegano je puberteta. V tem času je zelo pomembno ohraniti ravnotežje, ne da bi omogočili pojav debelosti, vendar brez omejevanja rastočega telesa v potrebni prehrani.

Video od dr. Komarovskega o debelosti pri otrocih:

Kako ugotoviti, da ima otrok že težavo?

Ugotavljanje, ali ima otrok težave na tem področju, je dovolj težko. Pediatri običajno uporabljajo posebne tabele, ki kažejo povprečje glede na starost. Prav tako lahko izmerijo podkožne maščobne obloge, ki potegnejo kožo na podlaket.

Starši lahko uporabijo priljubljeno metodo izračunavanja BMI. Delovati moramo enako kot za odrasle (formula je podobna), vendar se bodo kazalniki nekoliko razlikovali.

Ti so naslednji:

  1. Vrednost pred debelostjo - BMI je v razponu 25-30.
  2. Prva stopnja debelosti je 30-35.
  3. Druga faza je 35-40.
  4. Tretja stopnja - ITM presega 40.

Prisotnost prekomerne telesne teže se lahko odkrije vizualno. Starši si lahko ogledajo otrokov trebuh. Če se na območju okoli popka pojavi velika oteklina, potem problem obstaja.

Toda koncept norme je relativen. Teža ne vpliva samo na starost. Odvisne so od spola, dednih dejavnikov, splošne sestave telesa. Torej, če sumite na razvoj bolezni, se posvetujte z zdravnikom.

Razvrstitev pri otrocih

Debelost v otroštvu lahko razdelimo tudi na faze. Pri razvrščanju najpogosteje ne uporabljajo BMI, ampak presežek normalne vrednosti v odstotkih.

Glede na to obstajajo štiri stopnje razvoja patologije:

  1. V prvi fazi se otrokova telesna teža preseže za 15-24%.
  2. Za drugo stopnjo je značilna prisotnost 25-49% prekomerne telesne teže.
  3. V tretji fazi se telesna masa poveča za 50-99%.
  4. V četrti stopnji je lahko teža večja od starostne norme za 100% ali več. Ta stopnja velja za najbolj nevarno, saj imajo taki otroci veliko tveganje za številne bolezni.

Vsak od njih zahteva posebno pozornost staršev in zdravnikov. Toda s stališča premagovanja bolezni je bolje, da jo najdemo v zgodnji fazi razvoja.

Kako izračunati stopnjo, obseg in vrsto debelosti pri moških, ženskah in otrocih

Dober dan, dragi bralci in samo naključni mimoidoči! Danes želim to delovno mesto posvetiti vsem tistim, ki aktivno iščejo in se zanimajo za informacije o debelosti.

Članek o stopnjah in vrstah debelosti pri moških, ženskah in otrocih (fotografija), kako določiti in stopnjo (tabela), ali so ljudje odpeljani v vojsko in koliko kilogramov pri 1, 2 in 3 stopinjah. Tu boste našli celovite odgovore na vsa vprašanja v zvezi z diagnozo debelosti in napovedovanjem prihodnjega življenja.

Čestitam vsem na prvem dnevu leta 2012 in upam, da boste preživeli dolge vikende z ugodnostmi in ne neumno sedeli na televiziji. Čas je, da začnete s športom ali fitnesom v telovadnici. Lahko se že pripravite na novo poletno sezono, ker nimate časa, da bi se ozrli nazaj, in spomladi že trka, kot pravijo.

Fizično je nujno, da se vsaka oseba naloži, ne samo na tiste, o katerih gre za ta članek. Na primer, imam ITM 22, vendar to ne pomeni, da se lahko sprostim, vedno obstaja možnost, da na primer dvignem to raven na 30. Zato treniram trikrat tedensko, kar si želiš.

Kako določiti stopnjo debelosti

Določanje stopnje debelosti pri ženskah in moških je potrebno za oceno resnosti bolezni. Obstaja več metod za ocenjevanje stopnje debelosti. Kakšne metode in kako se uporabljajo, naj razumemo.

Zaradi naše miselnosti in ljudske tradicije polnost (debelost) še vedno ni bolezen. In to je slabo, ker lahko to stanje povzroči resnejše motnje v telesu, kot je vsaj zmanjšana toleranca za glukozo ali sladkorna bolezen.

"Kakšna je raven sladkorja v krvi pri prediabetesu?", Preberite v mojem članku. Zato je bila v luči nedavnih študij debelost v ICD 10 opredeljena kot ločena nozološka oblika, kar pomeni, da je neodvisna bolezen, ki jo je treba zdraviti.

Da bi razumeli, ali ima bolnik debelost, se uporabljajo različne formule za oceno stopnje debelosti.

Med vzroki prekomerne telesne teže je približno 95% eksogenih ustavnih in prebavnih debelosti, z drugimi besedami, to so ljudje, ki imajo nagnjenost k pridobivanju telesne teže in hkrati ne spremljajo prehrane. Oseba, ki ima genetsko predispozicijo, vendar skrbno spremlja prehrano in se aktivno ukvarja s fizičnim naporom, redko dobi dodatne kilograme.

Preostalih 5% je debelost, kot simptom katerekoli endokrine bolezni.

Hkrati pa v medicini obstajata dva pojma:

  • prekomerno telesno težo
  • pravilno debelost

Prvi se lahko imenuje pred-debelost, to pa še ni bolezen, kasneje pa se razvije v debelost Druga je ista debelost, kot ločena bolezen, ki ima razvojno stopnjo in jo je treba obravnavati tako, da se ne razvije v nekaj resnejšega.

Koliko kg pri osebi z različno stopnjo debelosti

Na to vprašanje ni mogoče natančno odgovoriti, saj bodo to popolnoma drugačne številke, saj bo v izračun vključena ne samo telesna teža, ampak tudi višina. Dve osebi različne višine, vendar z isto telesno težo, bosta imeli različne stopnje debelosti. Zato vam predlagam, da preberete in ugotovite, kako teža in višina vplivata na izračune.

Formule za izračun stopnje debelosti pri odraslih

Kako razlikovati ta dva pojma v praksi? Za to obstajajo indeksi in kazalci debelosti. Razmislite o najbolj znanih od njih poskušajo izračunati stopnjo debelosti, če sploh.

Stopnje debelosti po indeksu telesne mase (ITM) t

BMI je najbolj priljubljena metoda za ocenjevanje prekomerne telesne teže, ki se uporablja po vsem svetu. Izračuna se na naslednji način: telesna teža (kg) / višina (m) na kvadrat.

Obstajajo tri stopnje ali stopnje (1,2 in 3), kot želite. Na spodnji tabeli lahko vidite isto ujemanje med stopnjami debelosti in številkami indeksa telesne mase. In še nižje, lahko hitro izračunate svoj ITM na mizi, saj poznate svojo težo in višino (slike je mogoče klikniti, kliknite za povečavo).

Izračun ITM se lahko izvede z uporabo spletnega kalkulatorja, ki je zelo veliko na internetu. Vsi temeljijo na isti formuli, tako da lahko izberete katero koli. Na svojem blogu še nimam takšnega kalkulatorja, vendar bo v prihodnosti.

Idealna telesna teža

Še en kazalnik je indikator idealne telesne teže. Izračuna se na naslednji način: P = 50kg + (T - 150) * 0.75, kjer je P idealna teža, T je višina v cm, ta izračun velja za moške. Za ženske: odštejte 3,5 kg od idealne moške teže.

Če poznate svojo idealno telesno težo, lahko izračunate, koliko kilogramov imate in kakšna je višina prekomerne teže. Kot rezultat dobimo staro klasifikacijo debelosti, kjer je 1,2,3 in 4 stopinje.

Pri prvi stopnji debelosti telesna teža presega idealno za 29%, druga stopnja - od 30 do 49%, tretja pa od 50 do 99%, četrta stopnja pa presega 100%. Ekstremno stanje imenujemo tudi morbidna debelost.

Morbidna debelost

To je najbolj ekstremna stopnja debelosti, zelo resno in nevarno stanje. Hkrati pa včasih oseba sploh ne more služiti samemu sebi. Ne dovolite si tega!

Porazdelitev maščob in klasifikacija debelosti

Pomembno ni le dejstvo, da je prekomerna telesna teža, ampak tudi njegova porazdelitev. Zato morate določiti vašo debelost in začeti reševati težavo. Dodelite androidne in ginoidne vrste debelosti.

  • Za ginoidni (ženski) tip, ali pa ga imenujemo tudi debelost v obliki hruške, je značilno odlaganje maščobe na bokih in zadnjici.
  • Za androidni (moški) tip se imenuje tudi debelost v obliki jabolka ali vrha, za katero je značilno odlaganje notranje maščobe, kot tudi na pasu in trebuhu, kar daje obliko jabolka. Za moško vrsto obstaja veliko tveganje za razvoj sladkorne bolezni in kardiovaskularnih zapletov.
vsebine

Vrsta debelosti pri ženskah

Naj vam zdaj povem, kako lahko ženska pridobi težo. Pri pridobivanju teže lahko ženska gre na dva načina: po poti ginoidne debelosti ali vzdolž androidne poti. Na spodnji sliki sta dve pravi ženski model z različnimi vrstami maščobnih oblog.

Ena na levi ima žensko razporeditev maščobne mase (precej tanek pas in polni boki), na fotografiji na desni vidite žensko z maščobo na trebuhu in pasu, relativno tanki boki pa so moški ali trebušni.

Vrste moške debelosti

Če menite, da lahko moški pridobijo na teži in odložijo maščobo po moški vrsti, potem se motite. V zadnjem času je vedno več moških, ki imajo žensko obliko debelosti, kot je prikazano na spodnji sliki (na levi strani je porazdelitev maščob po ženski vrsti).

Na srečo je ta vrsta zelo redka, najpogosteje si lahko ogledate "pivski trebuh", kot je ta. To je najbolj nevarna vrsta v smislu razvoja presnovnih motenj in zahteva nujno zdravljenje.

Razmerje med pasom in kolkom

Za določitev tveganja za diabetes in kardiovaskularne zaplete uporabite razmerje: pas / bok. Normalno za moške, ta kazalnik ne sme biti več kot 1,0, za ženske pa ne več kot 0,85. Če so te številke višje, se poveča tveganje za nastanek zapletov pri diabetesu tipa 2. t

Ocena struka

Drug pomemben kazalnik je pas. Običajno pri moških ne sme presegati 94 cm, pri ženskah pa ne sme presegati 80 cm, preseganje teh kazalnikov pa vodi tudi v povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja.

Stopnja debelosti pri otrocih

Vsakdo ima možnost izračunati svojo idealno težo in začeti izvajati ukrepe za zmanjšanje njihove dejanske teže, da bi se izognili prihodnjim simptomom sladkorne bolezni.

Vendar pa je vredno razmisliti, da te formule za izračun niso primerne za otroke in športnike. To je posledica drugih razmerij pri otrocih in prevladujoče mišične mase pri športnikih in bodybuilderjih. V tem poglavju obravnavamo problem diagnosticiranja debelosti pri majhnih predstavnikih človeštva.

Žal izjavljam dejstvo, da se pojavnost debelosti pri otrocih vsako leto stalno povečuje. V Rusiji še ni postala epidemija, v razvitih državah pa zdravniki in znanstveniki dobesedno kričijo, da se polni otroci približujejo kritični točki.

Če bodo Rusi še naprej spoštovali zahodni življenjski standard in svoje otroke vsiljevali v svoje otroke, potem bomo v desetih letih imeli podobno usodo (glej sliko zgoraj). Poskrbite za svoje otroke! Konec koncev, prekomerna teža ni samo puffy lica in mehke zaobljene oblike, ampak tudi masa spremljajoče patologije.

Tako otroci kot odrasli lahko dobijo debelost, prvo in drugo ter celo tretjo stopnjo. To še posebej velja za mladostnike in otroke v prvih letih življenja. Ker je v tem obdobju prisotna aktivna delitev celic adipoznega tkiva.

Kdaj lahko domnevamo, da ima otrok že težavo

Če sumite na težo bolezni pri otroku, lahko hitro in preprosto izračunate ITM, ki je povezan z maso maščob tako pri odraslih kot pri otrocih, in po priporočilih WHO. O tej formuli sem pisal na začetku članka. Ocena rezultatov izračuna je podobna, in sicer:

  • prekomerna telesna teža ustreza ITM 25 do 30
  • Stopnja debelosti 1 ustreza ITM 30 do 35
  • debelost 2 stopinj ustreza BMI od 35 do 40
  • Debelost stopnje 3 ustreza ITM več kot 40
vsebine

Stopnja debelosti pri otrocih v tabelah

Toda ta metoda je zelo groba in ne upošteva otroških parametrov. Otroški endokrinologi uporabljajo natančnejšo metodo - z uporabo percentilnih ali centilnih tabel, kjer primerjamo težo, višino, spol in starost otrok. Strinjam se, da je ta metoda bolj individualna. Telesna teža otroka se šteje za prekomerno, kadar je indikator v razponu od 85 do 95 centili, debelost pa se začne s 95 centili.

Sodobne tabele centila so bile nedavno oblikovane leta 2006 na podlagi študije o standardih rasti (MIED). Ustvarjajo se v vsaki državi ob upoštevanju nacionalnih posebnosti. Uporabljajo sistem standardnih odstopanj (SDS). WHO uporablja standardna odstopanja –1, –2, –3 SDS, mediana in +1, +2, +3 SDS.

Upoštevajoč priporočila Svetovne zdravstvene organizacije, je treba debelost pri otrocih in mladostnikih opredeliti kot ITM +2,0 SDS in prekomerno telesno težo od +1,0 do +2,0 SDS ITM. V nadaljevanju podajam fotografijo uradne mize za dečke od 2 do 5 let in vam pokažem, kako jo pravilno uporabljati (kliknite na sliko, da jo povečate). Nato lahko prenesete datoteko s tabelami za vse starosti in jo že izračunate za vašega otroka.

Torej v prvem stolpcu vidite starost - leto / mesec, v drugem stolpcu vidite starost v mesecih, naslednje tri preskočimo. Poglejte zadnjih 7 stolpcev. Srednja kolona pomeni povprečni ITM za to starost in velja za normalno, če se indikator ujema s številkami med -1SD in 1SD.

Če je indeks telesne mase od 1SD do 2SD, potem to kaže na otroka s prekomerno telesno težo. Če je več kot 2SD - debelost.

Prav tako ni v obliki tabel, temveč v obliki grafov. Tukaj, ko ste bolj udobni. Graf izgleda tako. Vzel sem na primer BMI za dečke, stare od 5 do 19 let (sliko je mogoče klikniti)

Tu vidite 5 vrstic, ki delijo graf v 6 intervalov. Norma se glasi BMI, ki pade med rumene črte. Horizontalno locirana starost in vertikalni ITM. Upam, da se spomnite, kako ga izračunate.

Kot lahko vidite v tem grafu ne pomeni SD, temveč središče, o katerem sem govoril na začetku. Tako staro in moderno poimenovanje je združeno. Prenesite grafiko za različne starosti, lahko tukaj.

Koliko debelosti jemljemo v vojsko

To vprašanje je zanimivo za mnoge mlade in njihove starše. Konec koncev so lahko polni novinarji izpostavljeni posmehu in ustrahovanju med bolj vitkimi tovariši. Ko sem še delal v javni bolnišnici, sem moral v vojaški službi izpolniti veliko dejanj zaradi debelosti, nekateri pa so morali služiti naši domovini.

In vse zato, ker niso vsi ljudje s prekomerno telesno težo opuščeni in celo odloženi. Ko pridete na provizijo, ste tehtali tam, merili rast in izračunali BMI. Glede na rezultate izračuna je postavljena diagnoza »Debelost« in napotitev na endokrinologa na pregled. Zagotovljeno je, da bo služil mladim z 1 stopnjo debelosti in prekomerno telesno težo.

Tisti z debelostjo stopnje 2 dobijo zamudo 6 mesecev, potem je vse novo. In kdo je dvignil svoje telo do 3. stopnje debelost najpogosteje dobi vseživljenjsko izvzetje iz službe, žal pa to ni vedno tako. Včasih s tretjo stopnjo lahko dajo samo odlog in kasneje morajo vse ponoviti. Glede na BMI 4 stopnje debelosti ne obstajajo.

Imam vse. Vaja in vaše telo se vam bo zahvalilo! Kakšen šport delaš? Kako se počutite glede njega?

Vam je bil všeč članek? Pritisnite družabne gumbe. omrežij po članku in priporočamo, da se naročite na posodobitve spletnega dnevnika, da ne boste zamudili najbolj zanimivega.

S toploto in nego, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Navodila za uporabo oktolipena

Nenormalno hujšanje - znak za zdravniški pregled