Kako odstraniti trajna suha usta

Suha usta ali znanstvena kserostomija nastane zaradi nezadostne proizvodnje sline v žlezah s slinavkami. To ni bolezen, ampak simptom kakršne koli druge motnje v telesu. Vzroki suhosti v ustih so lahko precej. V tem članku bomo preučili vzroke za suha usta in metode za njihovo odpravo z ljudskimi zdravili.

Vzroki pogostih suhih ust

Razlogov za konstantno suhost v ustni votlini je lahko več:

  • težko dihanje skozi nos in zato pogosto dihanje skozi usta;
  • pogosto izpiranje ust in žrela;
  • pomanjkanje pijane vode na dan;
  • preveliko odmerjanje alkohola;
  • kajenje;
  • jemanje določenih zdravil;
  • prekomerno uživanje močne kave;
  • jasno osušen zrak v prostoru, kjer ste.

Tudi občutek suhih ust se lahko pojavi zaradi določenih bolezni:

  • je kronični rinitis, stomatitis;
  • gastritis;
  • polipi v nosu;
  • vnetni procesi v ledvicah, kot je pielonefritis;
  • težave z jetri - hepatitis;
  • endokrine bolezni;
  • anemija;
  • nalezljive bolezni;
  • pomanjkanje vitamina A in skupine B;
  • bolezni, kot so prekomerna stimulacija, stres, depresija.

Včasih se lahko kserostomija kombinira z drugimi znaki bolezni:

  • lepljivost in adhezija v ustih;
  • pogosto uriniranje;
  • manifestacija sprememb okusa hrane ali pijače;
  • videz slabega zadaha;
  • žemljice v kotih ustnic;
  • možno zaprtje ali obratno driska;
  • možna je srbenje kože;
  • rahla omotica;
  • suho grlo in nos;
  • sprememba tempa in tembre govora, hripavost;
  • v nekaterih primerih zvišana telesna temperatura;
  • bolečine v spodnjem delu trebuha;
  • drastična sprememba teže.

Kaj storiti, ko je suho grlo in usta

Preden začnete zdraviti suha usta, priporočamo, da ugotovite razloge za nastanek in začnete zdravljenje sočasnih bolezni.

Če se je pojavila suhost zaradi uporabe zdravil, jih je treba nadomestiti z analogi.

Poskusite se odreči slabim navadam - zlorabi alkohola, pogostemu kajenju.

Treba je izključiti vse bolezni ustne votline, kot je karies - za to se prepričajte, da obiščete zobozdravnika. Uporabljajte po umivanju z usti in jedite ustno vodo. Uporabite fluoridno pasto, navlažite ustnice s higiensko šminko ali jih obrišite z mokrimi robčki.

Kako hitro znebiti suhih ust brez zdravil

Za hitro odpravo suhih ust je nekaj priporočil:

  • pijte kozarec čiste vode, včasih lahko dodate limonin sok, ki prispeva k sproščanju sline;
  • žvečite gumije ali raztopite meto ali sladkarije brez sladkorja brez limone;
  • povečana slina povzroča rdeče čilije - za to dodajte malo hrane;
  • nadzirajte dihanje - dihajte z nosom;
  • lahko raztopite majhno kocko ledu;
  • zmanjšanje skupnega vnosa sladkorja, včasih zaradi tega občutek suhih ust skozi dan;
  • Poskrbite, da boste prostor, v katerem se nahajate, navlažili;
  • dnevne inhalacije z eteričnimi olji pomagajo navlažiti nos - dodajte 3-4 kapljice olja jelke, evkaliptusa ali poprove mete na liter vrele vode;
  • povečati porabo mlečnih izdelkov - vsak dan jesti ryazhenka, kefir ali jogurt;
  • Ne uporabljajte alkohola.

Zdravljenje suhih ustnih folk zdravil

• Če želite, da pljučne žleze delujejo, vam bo pomagalo pogosto izpiranje z izvlečki ognjiča ali pelina: v kozarec vode dajte 20-25 kapljic ekstrakta ognjiča ali pelina. Usta izperite 3-krat dnevno pol ure pred obroki.

• V lekarni kupite 2 olja: šipin in evkaliptus (klorofilip). 3-krat na dan, kaplja v nos, prvo olje šipka, 3 kapljice in po 10-15 minutah olje evkaliptusa. Klorofilip ima baktericidne lastnosti, olje šipka pa spodbuja delo žlez slinavk.

• Odprava suhih ust prispeva k uživanju borovnic. So zelo bogati z vitamini, zato jih je priporočljivo jesti vse leto, tako sveže kot posušene. Posušene jagode najprej namočite z vrelo vodo v termosu, stojte 3-5 ur, nato jejte in pijte infuzijo. Uživanje borovnic ima močan učinek na celotno telo, povečuje imuniteto, izboljšuje delovanje organov in s tem odpravlja povečano suhost v ustih.

• Dnevno žvečenje po jedi kardamoma stimulira žleze slinavk. Po tem ne jejte eno uro.

• Enako se zgodi, če žvečite liste mete na dan. Žvečite jih 20 minut pred vsakim obrokom.

• Če se neprijetna suha usta pojavijo le ponoči, potem pred spanjem v ustih namažite olje grozdnih semen na licih in jeziku z bombažno palčko. Sperite zobe in zjutraj sperite usta kot ponavadi.

• Izpiranje ust z aloe sokom pozitivno vpliva na celjenje celotne ustne votline, ker ima aloe res čudežne lastnosti. Sok aloe zmešajte z vodo 1 do 4 in sperite usta vsaj 5 minut 3-krat na dan.

Suha usta

Za občutkom suhih ust se lahko skrijejo različni vzroki - razvoj sladkorne bolezni, težave z jetri, kronični rinitis, stroški poklica (pomembni za predavatelje, pevce, učitelje), hormonske spremembe v telesu, anemija, hipotenzija in kajenje. Zato se lahko ta simptom učinkovito odpravi le, če se je mogoče znebiti dejavnika, ki ga je povzročil. Medtem zdravniki iščejo razloge, si pomagajo z naslednjimi ljudskimi zdravili ali zdravili:

1. Nosno dihanje. Če je suhost izzvala kronični izcedek iz nosu, poskusite s takimi postopki za nos olajšati dihanje nosu: najprej kapnite kapljico olja šipka v vsako nosnico in po 10-15 minutah enako količino olja evkaliptusa, ki se imenuje "klorofilip". Drsno olje dnevno 3-krat na dan. Rosehip olje izboljša delovanje žlez slinavk, in "Chlorophyllipt" ima baktericidni učinek. Ta pristop vam omogoča, da dobro razkužite nosno votlino, in po 10 dneh postopkov bo nos svobodno dihal. Ta olja lahko kupite v kateri koli lekarni.

2. Pitje. Vsakdo pozna potrebo po obilnem pitju, vendar vsi ne izpolnjujejo tega pogoja. Poleg tega mnogi verjamejo, da je mogoče žejo telesa pogasiti s čajem ali mineralno vodo. Ampak, presenetljivo, te pijače (in tudi kava in alkoholne pijače) ne le ne negujejo vlage, temveč tudi dehidrirajo telo. Zato je pravilo, da dnevno pijete vsaj 1 liter čiste vode ali rahlo kisle juhe ali sokove iz takih jagod, kot so brusnice, brusnice, šipke.

3. Masaža ustne votline. Da bi izboljšali krvni obtok ust, je potrebno z jezikom masirati notranjo površino ličnic in dlesni ter po vsakem obroku - zjutraj in zvečer - očistiti zobe in jezik po visokokakovostni zobni pasti, popoldan - brez njega.

4. Sperite. Če je suhost povzročeno z vnetjem grla (laringitis), lahko pomaga grgranje. Vendar pa uporaba v tem primeru farmacevtskih sredstev ni priporočljiva - večina jih vsebuje etilni alkohol, ki bo sluznico še naprej sušil. Pivo infuzijo zdravilnih zelišč in sperite njihova usta. Naslednje infuzije pomagajo najbolje:
- Vzemite 1 žlico listov in cvetov žajblja, kamilice in ognjiča, prelijte z njimi 200 ml vrele vode, pustite, da se ohladi na sobno temperaturo in sperite 3-5 krat dnevno.
- V kozarec nalijte 25 kapljic tinkture pelina ali ognjiča, dodajte 150 ml ohlajene vrele vode. Usta 3-krat na dan po obrokih s pripravljeno tekočino sperite.
- Vsak dan zjutraj v usta vzemite malo oljčnega ali zelenjavnega nerafiniranega olja in miluje usta 5-10 minut. Nato izpljunite olje. Postopek ponovite 2-3 krat na dan. Rastlinsko olje prekriva sluznico in zmanjšuje izhlapevanje sline.
- vzemite 10 gramov cvetja žajblja in kamilice ter korenine calamus. Vsak posamezno pivo 200 ml vrele vode. Ko se ostanki ohladijo na sobno temperaturo, jih napolnite in sperite eno za drugo. Na primer, zjutraj z decoction iz kamilice, ob kosilu decoction od žajblja, in pred odhodom v posteljo, decoction iz korenin calamus.
- iztisnite sok iz listov 3-letne aloe in mu pobijte usta 3-krat na dan;

5. Medicinski pripravki. Lekarne trenutno prodajajo zdravila, ki spodbujajo proizvodnjo sline. Na splošno je priporočljivo, da se tablete jemljejo pri bolnikih z rakom in sladkorno boleznijo, da se prepreči zamašitev žlez slinavk. Ta zdravila vključujejo pilokardin in cevimelin. V primerih, ko ni nevarnosti blokade, je bolje uporabiti gele in razpršila, ki so namenjena povečanju salivacije. Na primer Xerostom Gel, Bioxtra Spray, Hyposalix, Fluocal Gel, Biotene Gel in Listerine.

6. Preprosti nasveti. Če suha usta niso posledica resnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, HIV, onkologija, hormonske motnje itd., Potem ni treba jemati zdravil. V teh primerih morate samo prilagoditi prehrano in upoštevati naslednje nasvete:
- zmanjšajte vnos sladkorja, ne sladite čaja in kave. Sladkor povzroča suha usta;
- ne uživajte alkoholnih pijač in ne kadite, alkohol in nikotin posušita sluznico ust in zmanjšata sproščanje sline;
- sesati lizike in žvečiti gumo brez sladkorja. Povečujejo slinjenje, ki preprečuje izsušitev ust;
- po vsakem obroku žvečite kardamom, se šteje za najboljše ljudsko zdravilo za boj proti suhim ustom na vzhodu;
- Postavite v sobo, kjer je največ časa dneva vlažilec. Vlažen zrak pomaga pri lajšanju nosnega dihanja in preprečuje izsušitev sluznice v ustih.

- Vrnite se na vsebino poglavja "Zobozdravstvo".

Kako se znebiti suhih ust

Vsebina članka:

  1. Glavni razlogi
  2. Znaki suše
  3. Značilnosti zdravljenja
    • Ljudska pravna sredstva
    • Zdravila

  4. Koristni nasveti

Suha usta je pogost pojav, ki je lahko samostojna bolezen in simptom hujše bolezni. Povzroča veliko neprijetnosti za bolnika in lahko povzroči motnje v dihalnem sistemu.

Glavni vzroki suhih ust

Sušenje ustne votline je lahko posledica začetne nalezljive bolezni. Daljša žeja, ki ponoči skrbi, je lahko simptom diabetesa in drugih endokrinih motenj.

Glavni vzroki za suha usta so:

    Bolezni nosu. Z ukrivljenostjo nosnega pretina ali prisotnosti polipov je težko dihanje v nosu. Bolnik diha skozi usta, zaradi česar se sluznica izsuši. Zdi se suho grlo in žeja.

Zdravila. Pri nekaterih zdravilih je izsuševanje sluznic stranski učinek. Najpogosteje opazimo suhost med jemanjem protiglivičnih, antihistaminskih in sedativnih zdravil.

Okužba. Pogosto suha usta je prvi simptom ARVI ali gripe. Če sumite, da ste bolni, takoj takoj sperite nos. Tako lahko preprečite razvoj bolezni.

Endokrine bolezni. Pri sladkorni bolezni ali Parkinsonovi bolezni se suha usta pojavljajo pogosto. To je posledica okvare žlez slinavk, ki v nezadostnih količinah povzročajo skrivnost.

Operacija glave. Kirurške intervencije lahko motijo ​​žleze slinavk in poškodujejo živce, ki so odgovorni za izločanje.

  • Dehidracija. S hudim potenjem in trganjem lahko žleze proizvedejo zelo malo sline. Po pitni vodi se poveča količina sline.

  • Znaki suhih ust

    Običajno suha usta niso samo en simptom. Zelo pogosto pred sušenjem ustne sluznice poteka več pogojev. Opazujte svoje občutke, saj bo podroben opis simptomov omogočil zdravniku, da postavi pravilno diagnozo.

    Znaki suhih ust:

      Žeja, pogosto uriniranje. To pomeni, da telo izgubi vlago. Treba je poskusiti več piti, ne vode, ampak rešitev Regidrona. Dejansko se skupaj z vodo izperejo soli, ki so potrebne za normalno delovanje telesa.

    Suho grlo in nos. Skupaj s suhimi usti lahko ti simptomi kažejo na prehlad ali akutno virusno okužbo. Ko se virus vnese v telo, prizadene predvsem nazofarinks in ustno votlino.

    Razpoke v kotih ust, svetla kontura ustnic. Ko suha usta pogosto suhe ustnice, ki povzroča pojav razpok. Pogosto obstajajo ležišča, ko je imunost oslabljena zaradi razmnoževanja streptokokov.

    Gorljiv in suh jezik. Jezik je rdeče obarvan zaradi pomanjkanja vlage. Poleg tega je možen občutek srbenja in pečenja.

    Neprijeten vonj iz ust. Ko se izsušijo sluznice ust, se lahko pojavi multipli vonj, ki nastane zaradi razmnoževanja patogene mikroflore in gnojnih bakterij.

  • Hripavost. Zaradi izsuševanja vezi lahko glas postane tišji ali celo izgine.

  • Značilnosti zdravljenja suhih ust

    Obstaja veliko načinov, da se znebite kserostomije. Če je simptom bolezni, potem je vredno zdraviti bolezen. Šele potem, ko bo ta suhost izginila.

    Zdravljenje suhih ustnih folk zdravil

    Tradicionalna medicina ponuja veliko receptov, ki bodo pomagali povečati izločanje sline in preprečili sušenje sluznic. Najpogosteje se uporabljajo zeliščni decoctions in sokovi zdravilnih rastlin.

    Ljudski recepti proti suhim ustom:

      Pelin in ognjič. Zelo uporabno izpiranje s pelinom in ognjiča. V kozarec kuhane in ohlajene vode je potrebno naliti 25 kapljic tinkture pelina ali ognjiča. Zeliščne tinkture lahko uporabite v enakih količinah. Usta trikrat dnevno izpirajte s pripravljeno tekočino. Po izpiranju 20-25 minut ne smete jesti.

    Rastlinska olja. Obkrožajo sluznico in omogočajo zmanjšanje izhlapevanja sline. Da se znebite suhosti, obrišite usta z vato, namočeno v oljčno ali sončnično olje. Lahko vzamete nekaj denarja v usta in sperite 2-3 minute. Izpljunite olje. Postopek ponovite trikrat na dan po obroku.

    Zbiranje zelišč. Za to orodje boste potrebovali cvetove kamilice, žajbelj in koren kalupa. Te rastline je treba pivo ločeno vrelo vodo. Pri 230 ml vrele vode naj bo 10 g trave. Ko se decoctions malo ohladijo, jih je treba izsušiti in splakniti. To je pred zajtrkom, kamilico, pred večerjo, žajbljem in pred večerjo s tinkturo korena kaluške.

    Rosehip olje in evkaliptus. Lahko jih kupite v kateri koli lekarni. Eukaliptovo olje se trži pod imenom "Chlorophyllipt", gre za zeleno viskozno tekočino. Za zdravljenje suhih ust je potrebno takoj kapljati nos z oljem iz šipka in po 15 minutah klorofilip. Olje uporabite trikrat na dan za en teden. Klorofilipit je znan po svojih baktericidnih lastnostih, olje šipka pa stimulira delo žlez slinavk.

    Borovnice Jejte sveže jagode 100 g na dan. Če ne sezona, potem lahko uporabite suho. Peščica borovnic mora naliti 250 ml vrele vode in 5 ur držati v termosu. Ko so jagode mehke, morajo jesti in piti juho.

    Mint Ta rastlina je primerna za sladkorno bolezen in delno blokado žlez slinavk. Čez dan je potrebno žvečiti nekaj listov mete. Poskusite to narediti za tretjino ure pred obroki.

    Aloe. Za suho usta sperite votlino trikrat na dan. Je potrebno eno splakovanje? Kos kozarec soka. Po tem je priporočljivo ne jesti hrane 1 uro.

    Olje grozdnih semen. Preden se odpravite v posteljo, nanesite malo olja na vato in obrišite jezik in lica. Po spanju usta sperite s čisto vrelo vodo in si umivajte zobe kot ponavadi.

  • Kardamom To orodje se uporablja za odpravo suhih ust v vzhodnih državah. Po vsakem obroku je treba žvečiti kardamom. Po tem usta ne spirajte 1 uro.

  • Zdravljenje zdravil za suha usta

    Zdaj na policah v lekarnah dovolj veliko število zdravil, ki spodbujajo proizvodnjo sline ali jo nadomestiti. Dobro so se izkazali stimulansi, ki se uporabljajo pri radioterapiji in blokiranju kanalov sline. V bistvu se tablete uporabljajo pri bolnikih z rakom, da odstranijo simptom. V drugih primerih je bolje uporabiti gele in pršila, ki povečajo salivacijo.

    Pregled zdravil za zdravljenje suhih ust:

      Pilokarpin. Prvič se je to zdravilo začelo uporabljati za Sjogrenovo bolezen. Snov stimulira slinavke in znojne žleze. Zato se lahko poveča potenje. Zdravilo se jemlje trikrat na dan, 5 mg. Največji dnevni odmerek je 30 mg. Zdravljenje se nadaljuje do popolnega okrevanja telesa. Zdravilo je stimulans, vendar ne rešuje problema, ampak le odpravlja simptom. Po odpovedi se lahko sluznica ustne votline ponovno posuši.

    Cevimelin. To je zdravilo na osnovi civimelin hidroklorida. To je analog Evovsaka, ki je veliko cenejši. Zdravilo tudi ne ozdravi, ampak le zmanjša pojavnost simptomov, povečuje izločanje sline. S povečanjem se proizvede več znoja. Med jemanjem zdravila je treba piti veliko vode, da izguba tekočine ne vpliva na delovanje ledvic.

    Xerostom gel. To je terapevtski gel, ki se nanese na sluznico in poveča proizvodnjo sline za 200%. Zdravilo vsebuje hitosan, betain, ksilitol in oljčno olje. Podaljšuje učinek zobne paste in preprečuje izsušitev sluznice v ustih. Zdravilo ne vsebuje alkohola in sladkorja, zato ga je mogoče varno uporabljati za povečanje količine sline pri sladkorni bolezni.

    Bioxtra spray. Gre za pršilo, ki vsebuje antibakterijske encime sline, ksilitola in natrijevega monofosfata. Uporablja se pri sindromu suhih ust. Antibakterijske sestavine sline preprečujejo nastanek kariesa. Razpršilo tvori tanko plast na površini, ki preprečuje izsušitev sline. Orodje lahko uporabite, kot želite.

    Giposalix To zdravilo temelji na več soli. Spray nadomešča naravno slino in izboljša stanje bolnika med keratomijo. Vsebuje kalijev, kalcijev, natrijev in magnezijev klorid. Razlikuje slan okus in preprečuje rast bakterij v ustih zaradi pomanjkanja sline.

    Fluokalni gel. Vsebuje fluorid in preprečuje razvoj kariesa. Izboljšuje salivacijo. Gel podmažite ustno sluznico. Ko se absorbira, se na površini zob in sluznici ust ustvari tanek film. Preprečuje razmnoževanje patogenih mikroorganizmov in izhlapevanje sline.

    Biotene. Ta gel lahko trajno navlaži ustno votlino in prepreči izhlapevanje sline. Sestava izdelka se bistveno razlikuje od prejšnjih. Osnova zdravil so silikoni in polimeri. Obkrožajo sluznice, prispevajo k odpravi suhega tkiva. Poleg tega izdelek vsebuje vitamine in hitosan.

  • Listerine. To je pogosta ustna voda z izvlečki mete in kamilice. Imenovan za zmanjšanje števila bakterij v ustih, preprečuje razvoj kariesa. Snovi v izpiranju se odlično spopadajo s suhimi usti.

  • Nasveti za boj proti suhim ustom

    Če je kserostomija posledica pretiranega fizičnega napora in poletne vročine, potem ni treba jemati zdravil. Dovolj je, da popravite svojo prehrano in upoštevate nekatera priporočila, ki bodo pomagala povečati količino sline.

    Priporočila za boj proti kserostomiji: t

      Pijte veliko vode. Čiste vode ne zamenjajte z gaziranimi pijačami. Potrebuje več kot 2 litra čiste tekočine na dan. Pijte ga v kozarcu v majhnih požirkih. Potrebno je, da so intervali med vodnimi zajetji približno enaki.

    Zmanjšajte vnos sladkorja. Sladkor povzroča suha usta, zato ne sladite čaja in kave. Zmanjšajte porabo sladkarij in peciva.

    Izberite spiranje brez alkohola. Alkohol osuši sluznico ust in zmanjša salivacijo.

    Uporabite higiensko šminko. To bo preprečilo izsušitev sluznice in odpravo razpok v ustnicah. To pa bo preprečilo razvoj streptoderme.

    Jejte sladkarije brez sladkorja in žvečilne gumije. Spodbujajo slinjenje, ki preprečuje izsušitev ust.

    Pijte mlečne izdelke. Bodite prepričani, da vključite v prehrani kefir ryazhenku in jogurt. Te pijače so vir elektrolitov. Preprečujejo dehidracijo.

    Vstavite vlažilnik zraka. Če je zrak v prostoru vlažen, bo olajšal nosno dihanje in preprečil izsušitev sluznice v ustih.

    Enkrat na dan vdihnite pare. Nosne prehode je treba navlažiti. Poleg tega je koristno sprati nos s slano vodo. To bo olajšalo dihanje skozi nos in preprečilo izsušitev sline.

  • Jejte zelenjavo in sadje med prigrizkom. Zamenjajte sendviče in hitro hrano z zelenjavo, ki vsebuje veliko vode. Idealna zelena in kumare. Koristno je jesti lubenico.

  • Kako se znebiti suhih ust - glej video:

    Odprava suhih ust: 20 učinkovitih načinov, da se znebite suhih ust

    Suha usta (medicinski izraz kserostomija) je stanje, pri katerem ni dovolj sline, kar vodi v občutek kronične suhega v ustih. Suha usta je zelo pogosta pri starejših, poleg tega pa je stranski učinek jemanja različnih zdravil. Hudo suha usta povzroča tudi osnovna bolezen. Ta članek vsebuje koristne informacije o 20 najboljših zdravilih, ki lahko ublažijo simptome suhih ust.

    Vse naslednje metode obravnave kserostomije so namenjene le odpravljanju neprijetnega pojava. Nobeden od njih se ne more soočiti z vzrokom, ki je povzročil suha usta. Hkrati z bojem s simptomi je zelo priporočljivo opraviti pregled, katerega namen je določiti glavni vzrok kserostomije. To je pogosto zelo nevarna bolezen: na primer diabetes mellitus ali avtoimunska patologija.

    Minimalni seznam raziskav:

    • Ultrazvok žlez slinavk;
    • sialografija;
    • splošne in biokemične preiskave krvi.

    Rezultat teh analiz je običajno dovolj za določitev smeri nadaljnjega diagnostičnega iskanja.

    Poleg domačih sredstev za suha usta tradicionalnih medicinskih metod ne smemo zanemariti. Nekateri fizioterapevtski postopki omogočajo dolgo obdobje, da se znebite kserostomije. Najbolj učinkovite metode so:

    • elektroforeza s kalijevim jodidom na področju žlez slinavk;
    • galvanoterapija;
    • vibromasaža žlez slinavk.

    Kombinacija domačih metod za odpravo kserostomije in fizioterapevtskih postopkov omogoča doseganje še večjega uspeha v boju proti temu pojavu.

    20 preprostih domačih sredstev za odpravo suhih ust

    Kot veste, je lahko suha usta dolgoročno zelo težavno stanje. Vendar pa se lahko v naslednjih nekaj preprostih domačih zdravilih odpravijo simptomi in prepreči ponovitev izbruhov suhih ust.

    1. Ginger

    Kaj storiti?

    • Vzemite majhen kos svežega ingverja in ga narežite na majhne koščke.
    • Postavite ingverjevo kopel, nalijte skodelico vode in zavrite.
    • Napite čaj iz ingverja in dodajte med po okusu. Pijte takoj.

    Poleg tega lahko preprosto žvečite kos ingverja ves dan.

    Kako pogosto?

    Za najboljše rezultate popijte čaj od 2-3 dni na dan.

    Zakaj deluje

    Ginger ima veliko zdravilnih lastnosti. To je posledica prisotnosti biološko aktivne spojine, imenovane gingerol. Poleg tega ingver spodbuja slinjenje. Pomaga ohraniti potrebno vlago v ustih za dolgo obdobje.

    2. Zeleni čaj

    • 1 čajna žlička zelenega čaja
    • 1 skodelico vode
    • med (neobvezno)

    Kaj storiti?

    • Vzemite žlico zelenega čaja in kuhajte v kozarcu vode.
    • Čaj odcedite in po okusu dodajte med. Pijte takoj.

    Kako pogosto se uporablja

    Pijte zeleni čaj 2 do 3 krat dnevno za optimalno počutje

    Zakaj deluje

    Zeleni čaj, kot čaj iz ingverja, je tudi eden najboljših zelišč za zdravljenje suhih ust. Ima antibakterijske lastnosti in je sposoben preprečiti kserostomijo. Poleg tega je zeleni čaj tudi dobro znani stimulans salivacije.

    3. Sok iz aloe vere

    Potrebovali boste

    • Al skodelica aloe vera / aloe vera gel
    • Bombažne blazinice

    Kaj storiti?

    • Zaužijte sok aloe vere ali sperite usta z njim.
    • Prav tako vzemite malo aloe vera gela z bombažno palčko in jo enakomerno nanesite v ustih.
    • Pustite nekaj minut in temeljito sperite z vodo.

    Kako pogosto

    Sok aloe vere lahko zaužijete enkrat na dan. V primeru, da uporabite gel, je potrebno to storiti od 2 do 3 krat dnevno.

    Zakaj deluje

    Aloe vera ima neskončne koristi, ko gre za lepoto in zdravje. V primeru kserostomije je pomembno, da aloe lahko povzroči delovanje žlez slinavk in poveča proizvodnjo sline v ustih.

    4. Ananas

    Potrebovali boste

    • Ananas iz svežega ali konzerviranega vina

    Kaj storiti?

    • Narežemo svež ananas in počasi žvečimo klinček, da bodo vaša usta vlažna.
    • Poleg tega lahko uporabite nesladkan ananas v konzervah za isto.

    Kako pogosto?

    Večkrat na dan. Ne grizite ananasa na razponu, ker lahko kislo okolje sadja korodira zobno sklenino.

    Zakaj deluje

    Ananas je bogat z bromelainom, ki pomaga očistiti usta. Sadje pomaga tudi pri redčenju sline in povečuje nastajanje sline.

    5. Limonin sok

    • ½ limone
    • 1 kozarec vode
    • med (neobvezno)

    Kaj storiti?

    • Sok polovice limone stisnite v kozarec vode.
    • Dodajte med po okusu. Ta sok shranjujte in uporabljajte ves dan.

    Kako pogosto

    Prekomerno uživanje limone ali drugih kislih sadežev lahko vodi do uničenja zobne sklenine. Tako omejite uporabo na 5-6 krat na dan.

    Zakaj pomaga

    Limone so zelo koristne za izboljšanje zdravja in lepote. Velika količina citronske kisline v limonah pomaga ohranjati čista in sveža usta ter spodbuja nastajanje sline, ki odpravlja suha usta.

    6. Pomarančni sok

    Potrebovali boste

    Kaj storiti?

    • Olupino olupite in sok zmešajte s kozarcem vode.
    • Shranjujte v steklenici in uživajte ves dan, da ohranite vlago v ustih.
    • Izogibajte se uporabi koncentriranega soka, saj to lahko poslabša vaše stanje.

    Kako pogosto

    Pijte razredčen pomarančni sok enkrat na dan.

    Zakaj deluje

    Tako kot njihovi kolegi (limoni) so tudi pomaranče bogate s citronsko kislino in imajo številne koristne lastnosti. Pomarančni sok ohranja svežino ustne votline, odpravlja slab zadah. Citronska kislina pomaga tudi pri stimulaciji žlez slinavk in tako pomarančni sok odpravlja suha usta.

    7. Komarček (lekarniški koper)

    • 1 čajna žlička semena kopra

    Kaj storiti?

    Po vsakem obroku žvečite semena komarčka.

    Kako pogosto

    Naredite to vsak dan.

    Zakaj deluje

    Semena komarčka so bogata z rastlinskimi metaboliti, imenovanimi flavonoidi. Flavonoidi spodbujajo nastajanje sline in pomagajo ohranjati ustno votlino čisto. Aromatični značaj semena kopra prispeva k normalizaciji vonja dihanja in ohranjanju svežine ustne votline za daljše časovno obdobje.

    7. janež

    Potrebovali boste

    • 1 čajna žlička anisovega semena
    • 1 čajna žlička semena kopra (neobvezno)

    Kaj storiti?

    • Vzemite nekaj semena janeža in jih po vsakem obroku samo žvečite.
    • Poleg tega lahko z dodatkom okusa mešate tudi semena janeža s semeni kopra.

    Kako pogosto

    To naredite po vsakem obroku.

    Zakaj deluje

    Anis (znanstveno imenovan Pimpinella anisum) je zelišče z mnogimi zdravilnimi lastnostmi. Anis je označen kot stimulans apetita. Anis semena so zelo prijeten okus, njihova uporaba pomaga pri boju proti slabem zadah in suha usta.

    8. Rožmarin

    Potrebovali boste

    • 10-12 listov rožmarina
    • 1 kozarec vode

    Kaj storiti?

    • Vzemite približno 10-12 listov rožmarina, nalijte kozarec vode in pustite stati čez noč.
    • S to vodo zjutraj sperite usta.

    Kako pogosto

    Naredite to vsako jutro.

    Zakaj deluje

    Rosemary nima nič manj odlične arome kot semena komarčka. Znane antiseptične in pomirjevalne lastnosti rožmarina, ki so lahko koristne pri zdravljenju suhih ust.

    9. Zelena

    Kaj storiti?

    Samo zdrobimo zeleno na koščke in jih žvečimo ves dan.

    Kako pogosto

    Žvečite zeleno, tako da odstranite suha usta vsak dan, dokler ne dosežete optimalne rezultate.

    Zakaj deluje

    Zelena je zelenjava, ki ima različne zdravstvene koristi. Zelena je bogata z vitaminom C, vsebuje pa tudi številne koristne encime in flavonoide. Sposobnost celerja, da zadrži vodo, je še posebej uporabna pri ohranjanju vlage v ustih in pri povečevanju proizvodnje sline.

    Nazaj na kazalo

    10. Peršin

    Potrebovali boste

    • Peščica listov peteršilja

    Kaj storiti?

    Vzemite nekaj listov peteršilja in jih samo žvečite.

    Kako pogosto

    Vsak dan po vsakem obroku.

    Zakaj listi peteršilja odpravijo suha usta

    Peteršilj je zelišče, ki je bogato z vitamini A in C, kalcijem in železom. Peršin lahko imenujemo naravni osvežilec ust. Poleg tega je to poceni naravni način zdravljenja suhih ust in s tem povezanih simptomov (18). Prav tako ima antibakterijske lastnosti, ki se lahko uporabljajo za ohranjanje čistega usta (19).

    11. Oljčno olje

    Oljčno olje se že stoletja uporablja za ohranjanje ustne higiene.

    • 1 čajna žlička oljčnega olja (ekstra deviško)

    Kaj storiti?

    • V ustih držite oljčno olje 10 -15 minut
    • Izpljunite in očistite zobe kot ponavadi.

    Kako pogosto

    Vsako jutro enkrat na dan.

    Zakaj deluje

    Oljčno olje ima proti vnetne in antioksidativne lastnosti zaradi prisotnosti v njem, večinoma sestavine, imenovane Oleocanthal. Čistilni učinek oljčnega olja pomaga ohranjati vlago v ustih, odpravlja simptome suhih ust.

    12. Kokosovo olje

    • 1 čajna žlička kokosovega olja (ekstra deviško)

    Kaj storiti?

    • Kokosovo olje pustite v ustih približno 10-15 minut.
    • Izpljunite in očistite zobe kot ponavadi.

    Kako pogosto

    Vsako jutro enkrat na dan.

    Zakaj deluje

    Tako kot oljčno olje, tudi kokosovo olje pomaga ohranjati zadostno količino vlage v ustih. Deluje kot naravni vlažilec in tako pomaga odpraviti suha usta in vse neprijetne simptome kserostomije.

    13. Ribje olje

    Potrebovali boste

    • Omega-3 bogata hrana ali dodatki ribjega olja

    Kaj storiti?

    • V prehrano vključite tudi omega-3 živila, kot je losos in tuna.
    • Ali porabite približno 500 mg ribjega olja na dan.

    Kako pogosto?

    Dvakrat na dan za najboljše rezultate.

    Zakaj deluje

    Ribje olje je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, za katere je znano, da zmanjšujejo vnetje. Študije so pokazale, da uživanje ribjega olja poveča proizvodnjo sline. Tako se lahko ribje olje uporablja tudi za odpravo hude suhe v ustih.

    14. Eterična olja

    Eterična olja imajo naravne zdravilne lastnosti in zdravilne učinke. Nekatera eterična olja, kot tudi popularno, pomagajo odpraviti suha usta. Spodaj so navedeni:

    1. Eterično olje poprove mete

    Potrebovali boste

    • 2 kapljici eteričnega olja mete

    Kaj storiti?

    • Na jezik popijte dve kapljici eteričnega olja mete.
    • Olje razprite po ustih z jezikom.

    Kako pogosto?
    To počnite teden dni pred vsakim obrokom.

    Zakaj deluje

    Olje poprove mete (znanstveno Mentha Piperita) stimulira žleze slinavk, da proizvajajo več sline. Ima tudi zaščitni učinek. Prisotnost spojin pod imenom Zineol v metinem olju pomaga pri pospeševanju izločanja sluzi v ustni votlini.

    2. Olje eteričnega poprove mete (kodrasta mete) t

    Potrebovali boste

    • 1 do 2 kapljici eteričnega olja kovrske mete

    Kaj storiti?

    • Na zobno ščetko nanesite eno ali dve kapljici nabornega olja. Ali pa spustite 1-2 kapljic v kozarec čiste vode.
    • Nežno očistite ali sperite usta

    Kako pogosto?

    Po vsakem obroku.

    Zakaj deluje

    Curly mint oil je ena izmed glavnih sestavin, ki se uporablja v mnogih zobnih pastah in ustih. Zavezana pepermint lahko lajša slab zadah in suha usta zaradi svojih antibakterijskih in čistilnih lastnosti.

    3. Eterično olje strokice

    Potrebovali boste

    • 2 kapljici eteričnega olja klinčka

    Kaj storiti?

    • Na jezik nanesite dve kapljici olja nageljnove žbice.
    • Z jezikom razdelite eterično olje klinčka po celotni ustni votlini.

    Kako pogosto

    Ponovite vsak dan po vsakem obroku.

    Zakaj deluje

    Olje klinčkov vsebuje koristna olja, kot je eugenol. Eugenol je aromatična spojina, znana kot anestetik in antiseptik. Te lastnosti olja klinčkov pomagajo odpraviti simptome suhih ust.

    4. eterično olje evkaliptusa

    Potrebovali boste

    • 2 kapljici eteričnega olja evkaliptusa

    Kaj storiti?

    • Na prst ali na zobno ščetko nanesite dve kapljici eteričnega olja evkaliptusa.
    • Nežno nanesite po ustih.

    Kako pogosto

    Dnevno, po vsakem obroku.

    Zakaj deluje

    Eterično olje evkaliptusa kot olje poprove mete vsebuje tudi mentol. Aromatična narava eteričnega olja evkaliptusa, skupaj s svojimi antibakterijskimi lastnostmi, pomaga pri zdravljenju slabega zadaha in suhih ust.

    15. Jabolčni kis

    • 1 čajna žlička jabolčnega kisa
    • 1 kozarec vode

    Kaj storiti?

    • Dodajte jabolčni kis na kozarec vode in dobro premešajte. Sperite usta ves dan.

    Kako pogosto

    Vsak dan uporabite jabolčni kis za suha usta.

    Zakaj deluje

    Ocetna kislina je ena glavnih sestavin jabolčnega kisa, ki ima zaradi antibakterijskih in antioksidativnih lastnosti. Jabolčni kis se pogosto uporablja v tradicionalni medicini za zdravljenje sladkorne bolezni in je učinkovito sredstvo za odpravo suhih ust.

    16. Vazelin

    Potrebovali boste

    Kaj storiti?
    Nanesite tanek sloj vazelina na dlesni in ustnice.

    Kako pogosto

    Dnevno čez noč

    Zakaj deluje

    Vazelin se uporablja za pospeševanje celjenja ran in zadrževanje vlage. Uporaba vazelina tako pomaga pri zdravljenju suhih ust, zlasti ponoči.

    17. Jogurt

    Potrebovali boste

    Kaj storiti?

    • Nanesite tanko plast jogurta na sluznico ust.

    Kako pogosto?

    Jogurt za suha usta uporabite 2-3 krat na dan.

    Zakaj deluje

    Jogurt vsebuje različne hranilne snovi in ​​minerale. Izdelek ima tudi vlažilne in protivnetne lastnosti, podobne vazelinu, ki lahko pomaga odpraviti simptome suhih ust.

    18. Železo

    Potrebovali boste

    Kaj storiti?

    • Osebe, starejše od 50 let, naj dnevno zaužijejo približno 8 mg železa.
    • Ljudje, stari od 18 do 50 let, lahko zaužijejo kapsule, ki vsebujejo 18 mg železa na dan.

    Kako pogosto?

    Dnevno jemljite dodatke železa.

    Zakaj deluje

    Ornanizem osebe potrebuje zadostno količino železa, da lahko pravilno deluje in ohranja splošno dobro zdravje. Suha usta so eden najpogostejših in ponavljajočih se simptomov pomanjkanja železa, stanje pa se lahko izboljša z uživanjem dodatnega železa.

    19. Kajenski poper

    Potrebovali boste

    • Ščepec zemeljskega poper

    Kaj storiti?

    • Na vlažen prst vzemite mletega papriko in obrišite celoten jezik.

    Kako pogosto

    Postopek ponovite 2-3 krat na dan.

    Zakaj deluje

    Cayenne poper, znanstveno imenovan C apsicum annuum "Cayenne", je precej priljubljeno naravno zdravilo zaradi svojih detoksikacijskih sposobnosti in koristi za prebavni sistem. Cayenne poper ima tudi protivnetne lastnosti, ki so koristne pri zdravljenju simptomov suhih ust.

    20. Drsalen elm

    Potrebovali boste

    • ½ čajne žličke zdravega bora v prahu
    • vode

    Kaj storiti?

    • Zmešamo spolzki prah bresta z nekaj kapljicami vode in nežno vtremo pasto v usta. Potem sperite usta.
    • Poleg tega je možno tudi uživanje čaja iz spolzkega skorje.

    Kako pogosto

    Prilepite lahko vsako jutro ali pa jo popijete 2 do 3-krat dnevno.

    Zakaj deluje

    Drobni brest je majhno drevo z zdravilnimi lastnostmi. Lubje tega drevesa se pogosto uporablja za odpravo različnih bolezni. Vsebuje sluz, ki prekriva stene želodca in pomirja želodec, grlo, usta in črevesje. Tako lahko spolzki brest pomaga pri prebavi in ​​vnetju. Poleg tega protivnetna in antioksidativna lastnost spolzkega bresta pomagata odpraviti hude suhe usta.

    Preprečevanje suhih ust

    Z lahkoto lahko poskusite ta domača sredstva, da se znebite suhih ust, saj je večina potrebnih sestavin v vaši kuhinji. Ko opazite pozitivne spremembe v svojem stanju, poskusite slediti spodaj navedenim preventivnim nasvetom, da se izognete ponovnemu pojavu suhih ust.

    Nasveti za preprečevanje:

    • Omejite vnos kofeina.
    • Uporabite žvečilni gumi brez sladkorja ali sladkarije, ki sesajo brez sladkorja.
    • Izogibajte se uporabi ustne vode, ki vsebuje alkohol.
    • Nehaj kaditi.
    • Ohranite ustrezno hidracijo telesa
    • Poskusite uporabljati vlažilne spreje in gele, ki so na voljo brez recepta. Lahko delujejo kot nadomestek za slino.
    • Uporabljajte izdelke za ustno vodo, ki so posebej zasnovani za boj proti suhim ustom.
    • Izogibajte se uporabi zdravil, ki lahko povzročijo suha usta.
    • Izogibajte se vdihavanju skozi usta. Poskusite dihati skozi nos, še posebej ponoči.
    • Ponoči uporabite vlažilnik zraka v prostoru. Naprava navlaži zrak okoli vas.
    • Izogibajte se sladkim in gaziranim pijačam.
    • Uporabite fluoridne zobne paste.
    • Zaužijte živila, bogata z beljakovinami. V prehrano vključite tudi juhe in mesne juhe.
    • Izogibajte se suhim živilom, kot so kruh, pecivo in krekerji.

    Suha usta so lahko resna skrb, če gre za kronično stanje. Če ste med tistimi, ki trpijo zaradi podobnega stanja, poskusite ne zamujati in začeti reševati problema. Vedno je bolje, da se suha usta zdravi v zgodnji fazi, da se prepreči ponoven pojav težave. Ker so tudi sama suha usta simptom nekaterih bolezni in zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom za pregled in posvetovanje.

    Odgovori na vprašanja bralcev

    - Kako se ponoči znebiti suhih ust?

    - Da bi preprečili suha usta ponoči, uporabite vlažilnik zraka za vlaženje zraka. Poleg tega lahko na ustnice nanesete tanek sloj vazelina, da "zatesnite" vlago in se izognete izsušitvi ust.

    - Kaj povzroča suha usta med delom?

    - Eden od glavnih razlogov za suho usta med delom je dehidracija. Vroče vreme poveča verjetnost dehidracije.

    - Kako preprečiti suha usta zjutraj?

    - Ko se zbudite, si umijte zobe z zobno pasto s fluorom. Uporabite katero od naravnih sredstev, navedenih zgoraj, kot vodico za ustnice. Poleg tega lahko uporabite tudi sprej za usta v lekarni ali gele, ki so oblikovani tako, da so vaša usta vlažna.

    - Kateri zdravnik zdravi suha usta?

    - Če imate težave s suhimi usti, lahko obiščete zobozdravnika. Če pa so suha usta simptom osnovne bolezni, priporočamo, da najprej obiščete svojega lokalnega zdravnika.

    - Ali lahko suha usta povzročijo resne neželene učinke, če se ne zdravijo?

    - Huda suha usta lahko povzročijo resne okvare zob in vnetje dlesni, če se ne zdravi. Stanje lahko povzroči tudi trajni zadah zaradi rasti bakterij v ustih.

    Avtorica: Irina Surkova, Moscow Medicine Portal ©

    8 vzrokov za suha usta in 9 načinov za njihovo odpravo

    Če se vaša usta ne izsušijo zaradi žeje ali stresa, boste najverjetneje imeli zdravstvene težave.

    Zakaj so suha usta slaba

    Suhost je pomanjkanje sline. In ta tekočina opravlja številne funkcije, od katerih je glavna antibakterijska. To je slina, ki se upira napadom vseh vrst okužb. Ko so usta suha, začnejo zmagovati škodljivi mikroorganizmi in dobimo:

    • Neprijeten občutek, da se jezik drži v notranjosti ličnic in okusov (pozna se vsakomur, ki je kdaj imel mačka).
    • Razpokane ustnice, rane v ustih in vogali ustnic.
    • Zadihan dih, proti kateremu so nemočni ščetkanje zob in žvečilni gumi: vonj se hitro pojavi.
    • Rdeči razdražen jezik.
    • Težave z opredelitvijo okusa.
    • Težave s požiranjem. Poskusite potisniti kos v grlo, če usta nimajo dovolj sline!
    • Težave s prebavo. Hrano, ki je slabo navlažena s slino, je težje žvečiti in prebaviti. Posledično se slabše absorbira.
    • Povečano tveganje za akutne okužbe dihal in ENT bolezni.
    • Hripavost, včasih stisnjena v nosni glas.
    • Zobne težave: karies, gingivitis...

    Vsi ti simptomi bistveno zmanjšajo kakovost življenja. Da ne omenjam udarca za zdravje: navsezadnje je telo prisiljeno porabiti sile za okužbe, ki jih je bilo treba odložiti na samem vhodu, zato lahko zlahka zamudijo bolj nevarne kršitve.

    Od kod prihajajo suha usta

    Povzroča suho usta lahko zelo različna.

    Nekateri menijo, da je suha usta povezana s staranjem. To ni. Suha usta (uradno medicinsko ime stanja) niso povezana s starostjo, vedno imajo druge predpogoje.

    1. Nimate dovolj vode

    To je najpogostejši primer. Če ste suhi v ustih, verjetno ne boste dobili dovolj tekočine. Ali preveč izgubljenih - to se zgodi med intenzivno vadbo, med sprehodi v vročini ali, na primer, s težavami s prebavo, ki jih spremlja driska in bruhanje.

    2. Kadite

    3. Imate zamašen nos.

    Zaradi tega dihate skozi usta. V pogojih nezadostne vlažnosti lahko ta način dihanja vodi do izsuševanja sluznice.

    4. Vzemite določena zdravila.

    Seznam zdravil, katerih neželeni učinki kažejo na suha usta, je dolg. To vključuje vse, kar morate vedeti o suhih ustih:

    • antihistaminiki;
    • dekongestanti;
    • številna zdravila, ki se uporabljajo za obvladovanje visokega krvnega tlaka (hipertenzija);
    • antidiarična zdravila;
    • mišični relaksanti;
    • antidepresivi;
    • nekaterih zdravil za Parkinsonovo bolezen in druge nevrološke motnje.

    Mimogrede, zato so suha usta pogostejša pri starejših osebah kot pri mladih: vzamejo več zdravil vseh vrst.

    5. Ste na sevanju ali kemoterapiji.

    Postopki, povezani z zdravljenjem raka, lahko motijo ​​delovanje žlez slinavk.

    6. Ali imate sladkorno bolezen

    Suha usta je pogost simptom tega stanja. Praviloma jo spremlja stalna žeja in posledično povečano uriniranje.

    7. Pri vas se razvije avtoimunska bolezen.

    To so lahko revmatoidni artritis, bolezni ščitnice (zlasti tirotoksikoza), lupus in druge motnje zobozdravstvenega in suhega usta, v katerih imunski sistem začne napadati celice svojega telesa.

    8. Imate hud stres.

    Ko smo živčni, telo ni pripravljeno na slinjenje. On je zaposlen s problemom izbire med "hit" ali "teči". Zato je v ustih predvidljivo suho.

    Kaj storiti, če se suha usta pojavljajo redno

    1. Preverite, ali žleze slinavke delujejo normalno

    To lahko storite pri zobozdravniku. Če se izkaže, da so vaše žleze slinavke lene, lahko zdravnik predpiše zdravila in postopke (na primer električno stimulacijo jezika in neba), ki jih bodo oživili.

    2. Žvečite več

    Bolj kot ste žvečljivi, bolj je žvečilni gumi kserostomičnih bolnikov. sline proizvajajo ustrezne žleze. Seveda je idealno, da žvečite nekaj zdravega, na primer svežo zelenjavo in sadje ter drugo trdno hrano. Toda če take hrane ni, prihaja tudi žvečilni gumi.

    3. Poskusite dihati skozi nos.

    Včasih je to težko - na primer, ko se zaradi prehlada napolni nos. V tem primeru moramo poskušati pospešiti okrevanje.

    Vendar pa obstajajo tudi drugi vzroki zastojev, kot so polipi ali ukrivljenost nosnega pretina. Če vam je težko dihati skozi nos, ampak zakaj - sami ne morete razumeti, se prepričajte, da se posvetujete z Lore. On bo predpisal potrebno zdravljenje.

    4. Pijte dovolj tekočine.

    Svetovna zdravstvena organizacija priporoča zahtevam vode, dejavnikom, ki vplivajo na vdor, in priporočenim vnosom za ženske približno 2,7, za moške pa 3,7 litre na dan. In ne samo v obliki vode, ampak tudi v obliki sokov, juh in tako naprej.

    Če vadite ali fizično delate, še posebej v vročini, ne pozabite piti več.

    5. Redno izperite usta.

    Lahko samo vodo. In lahko - posebna sredstva za izpiranje, ki vam bo določil zobozdravnika.

    6. Prenehajte kaditi

    Hvala vam bo povedal ne samo ustno sluznico, ampak telo kot celoto. In celo denarnico.

    7. Spremenite zdravilo

    Če najdete suha usta na seznamu neželenih učinkov, se posvetujte s svojim zdravnikom o zamenjavi zdravila z alternativo, ki se manj odvaja.

    8. Preglejte zdravnika

    Suha usta so včasih lahko prvi in ​​skoraj edini simptom bližajoče se bolezni. O tem se pogovorite s terapevtom. Najverjetneje vas bo zdravnik zaprosil za krvne preiskave (vključno s ščitničnimi hormoni) in urin. In potem, če je potrebno, predpiše zdravljenje.

    9. Poskusite biti manj nervozni

    Obstaja veliko tehnik, ki vam omogočajo prevzem nadzora nad stresom. Naučite se sprostiti. To bo izboljšalo ne samo slinjenje, temveč tudi vtise o življenju na splošno.

    Tuberkuloza pri sladkorni bolezni: potek bolezni in zdravljenje

    12 receptov! Zdravljenje pankreas folk pravna sredstva!