Dobrodošli v klubu
"Zbogom sladkorna bolezen"!

Malo verjetno je, da ste vi, dragi obiskovalec, slučajno prišli sem. Najverjetneje je beseda sladkorna bolezen strašen stavek, ki je v zadnjem času prišel v vaše življenje. Dejstvo, da vam je uspelo spoznati to bolezen iz razpoložljivih virov, vas je komajda zadovoljilo. Možnost, da bodo preostali dnevi porabljeni za zdravila, s tveganjem izgube vida, okončin in drugih organov, bo odvrnilo celo odločnega optimista. Torej ni res nobenega izhoda?

»Obstaja izhod!« Pravi športni fiziolog, ustanovitelj kluba za srečo Diabetes, Boris Stepanovič Zherlygin. Zahvaljujoč edinstveni metodi, ki jo je razvil, je na stotine ljudi, ki jih je uradna medicina obsojena na upočasnitev izumrtja, prevladala nad zlo boleznijo in se vrnila v normalno življenje - brez tablet, injekcij in strahu pred prihodnostjo.

Niste slišali za metodo Zherlygin?

Preberemo zgodovino nastanka, znanstveno utemeljitev in načela metode:

Ali dvomite?

Seznanimo se z zgodbami ljudi, ki so premagali grozno bolezen:

"Zbogom sladkorna bolezen!"

"Zbogom sladkorna bolezen!"

Pred 8 leti se je pojavila javna organizacija in športni klub s tem imenom. Njen cilj je spodbujati uvajanje v medicinsko prakso metod fizičnega razvoja in novih biomedicinskih gibanj, ki lahko zdravijo sladkorno bolezen.

Že dolgo je znano, da je zdravljenje sladkorne bolezni s pomočjo telesne dejavnosti našlo uporabo v zahodnih državah (vendar so te metode ruske). Domneva se, da to povsem zdravi bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2 in bistveno izboljša stanje pri sladkorni bolezni tipa 1 ali pomaga upočasniti razvoj zapletov. V Angliji je na primer več kot 300 klubov, ustvarjenih posebej za diabetike, ki jih podpira država, v Združenih državah pa za ljudi s sladkorno boleznijo, ki so živeli 30 let brez zapletov, uvedena je bila posebna medalja, kjer je za diabetik porabljenih do 30 tisoč dolarjev. Imamo ves proračunski denar, namenjen diabetikom, ki je namenjen neučinkovitemu zdravljenju in poskusom vzdrževanja normalne ravni glukoze v krvi. Zato je v naši državi ena najvišjih stopenj povečanja pojavnosti sladkorne bolezni in umrljivosti zaradi nje.

V Rusiji se fizične vaje za zdravljenje sladkorne bolezni in še posebej pri njenem preprečevanju sploh ne uporabljajo in se tudi ne priporočajo. Zato ni podatkov, da so športni fiziologi ustvarili izvirno metodo za diabetike. Tukaj je izvleček iz analitične opombe združenja Diabetic Association (2002): „Po uradnih statističnih podatkih WHO in Mednarodne diabetične zveze se incidenca sladkorne bolezni v Rusiji podvoji vsakih 15 let. Samo nakup uvoženih zdravil v Rusiji porabi vsaj 100 milijonov dolarjev na leto, kar je 4,8% skupnih stroškov sladkorne bolezni, 20% (od 20 milijonov dolarjev na leto) zahodnih dobaviteljev se uporabljajo kot povratna sredstva za spodbujanje potrošniškega trga. (branje - podkupnina!). Zaradi tega domači proizvajalci ne morejo prodajati svojih izdelkov, saj so njihove cene v povprečju 2,5–3-krat nižje od uvoza z enako kakovostjo. “ Si lahko predstavljate, kdo ima koristi? Tako je na račun ruskega proračuna ogrožena lastna proizvodnja in uničenje lastnih trgov, ki že ogrožajo državno varnost Rusije. Na televiziji je vodja ruske službe za sladkorno bolezen, akademik I. I. Dedov, dejal, da bo v naslednjih 6 letih več kot 40% bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 prešlo na insulin. Toda kaj je potem izjava WHO, da je sladkorna bolezen tipa 2 povsem ozdravljiva v začetnih fazah, in glede na športne fiziologe v državi, celo v kateri koli fazi?!

V osemdesetih letih prejšnjega stoletja so sovjetski športni strokovnjaki, ki so kasneje ustanovili klub »Zbogom diabetesa!«, Razvili intenzivne metode za razvoj različnih fizičnih lastnosti in preprečevanje kršitev imunske zaščite in poškodb. Namenjeni so bili doseganju višjih dosežkov v športu. Znanstveno proizvodni center, ki ga je vodil B. Zherlygin, je zagotovil veliko teh tehnik za testiranje na športnikih v športnih klubih. Vzporedno so bile v otroških športnih oddelkih in v »zdravstvenih skupinah«, kjer so se ukvarjali ljudje različnih starosti, včasih starejših od 80 let, uporabile poenostavljene različice teh tehnik, ki bi jih lahko v kratkem času poučevali vsi.

Postopoma so se tehnike prilagajale bolnikom s kardiovaskularnimi boleznimi, sladkorno boleznijo in drugimi boleznimi, za katere so navedene fizioterapevtske vaje. Mimogrede, tovrstne metode bi se morale v splošnem uporabljati v velikem obsegu, saj obstaja zelo malo absolutnih kontraindikacij za izvedljiv, še posebej nežen, fizični razvoj, terapevtsko telesno vadbo. Medicinska telesna kultura je sestavni del nacionalnega sistema telesne vzgoje, ki združuje športno znanost in medicino. Terapevtska telesna kultura je samostojna medicinska disciplina, ki uporablja sredstva za fizični razvoj za zdravljenje bolezni in poškodb, preprečevanje njihovih zapletov in poslabšanj, obnavljanje sposobnosti in delovne sposobnosti. Na žalost se trenutno ne uporablja v medicini. Toda v tej smeri je bila pridobljena določena količina izkušenj in doseženi so bili rezultati, ki jih po publikacijah nima nobena druga klinika na svetu. To je bilo doseženo z vključitvijo metod za intenziven razvoj fizičnih lastnosti, ki so se razvile za športnike v praksi terapevtskega fizičnega usposabljanja.

Pred tridesetimi leti, kot rezultat raziskav morfoloških sprememb v tkivih različnih organov, je uporaba telesne aktivnosti dokazala možnost razvoja novih kapilar v delujočih skeletnih mišicah in neposredno v srcu. Dokazana je tudi možnost razvoja energijsko ustvarjalnih struktur celic - mitohondrijev. V naslednjih letih so bile razvite intenzivne metode za razvoj zgornjih struktur.

Danes obstaja veliko klubov v razvoju mitohondrijskega sistema, kapilare in se znebiti sladkorne bolezni kot bolezni, katere ustanovitelji so športni fiziologi S. N. Kasatkin in B. S. Zherlygin. Glavni klubi, katerih vodje so, se imenujejo »Zbogom diabetesu!«. Že dolgo so opazili, da se tisti, ki se športno ukvarjajo s povečano obremenitvijo, znebijo sladkorne bolezni tipa 2, ne glede na to, v kateri fazi je, in močno ublažijo bolezen in odložijo zaplete sladkorne bolezni tipa 1. t Že prejeli, medtem ko enkrat, rezultati "odstranitev iz insulina." Metoda, ki so jo razvili, temeljijo na razvoju sposobnosti oksidativne fosforilacije, do katere so bili vključeni fiziologi, fiziki, zdravniki, trenerji, pa jim je omogočilo, da v praksi dosežejo rezultat, ki ga uradna medicina ne more doseči. Toda kljub večkratnim pozivom najvišjim oblastem, od katerih je odvisna rešitev problema sladkorne bolezni, niso nikjer našli pravega razumevanja.

Že vrsto let na različnih konferencah, na televiziji in v publikacijah so sporočili, da na svetu ni ene osebe z razvitim sistemom mitohondrijskih mišičnih celic (vključno s srčnimi mišicami) in dobro razvitim kapilarnim obtokom, ki trpi za sladkorno boleznijo tipa 2 in hipertenzijo v hude oblike. Ti sistemi se lahko razvijejo v vseh starostnih obdobjih brez absolutnih kontraindikacij za fizikalno terapijo in telesno vadbo.

Klub »Goodbye diabetes!« Razvija funkcionalnost tkiv, organov in telesa kot celote, vključno s tistimi, ki so poškodovani zaradi bolezni srca in ožilja in sladkorne bolezni, ali kadar poškodbe določenih tkiv povzročajo te bolezni. Pravzaprav je to nov trend v zdravstvenem varstvu, ki omogoča, da se ne samo znebimo resnih, pred kratkim neozdravljivih bolezni, ampak tudi zagotovimo njihovo preprečevanje. Pri teh metodah zaporedje razvoja bolezni ni pomembno. Pomembno je upoštevati empirično zaporedje razvoja, da se zagotovi varnost metode.

V zadnjih letih strokovnjaki iz Svetovne zdravstvene organizacije in Mednarodne zveze za sladkorno bolezen priznavajo, da je v začetni fazi sladkorna bolezen tipa 2 ozdravljiva in se ji je mogoče izogniti s spremembo načina življenja. Pri pravilno izbrani telesni aktivnosti, ob upoštevanju starosti, stanja kardiovaskularnega sistema, mišično-skeletnega sistema in kompenzacije presnove ogljikovih hidratov, bolniki s sladkorno boleznijo znižajo raven glukoze, tako med vadbo kot v desetih urah po vadbi. Redna telesna aktivnost vodi v izboljšanje sestave lipidov v krvi, normalizacijo glikiranega hemoglobina in znižanje krvnega tlaka. Istočasno je opaziti izboljšanje srčno-žilnih funkcij, dobro počutje in izboljšanje kakovosti življenja.

Ustvaril je Mednarodno združenje športnikov diabetesa. V mnogih državah po svetu so s podporo države, kot je bilo že omenjeno, ustanovljeni športni klubi za ljudi s sladkorno boleznijo. Ruske metode odlikujejo večja varnost, učinkovitost in intenzivnost dinamike pozitivnih sprememb. Športni del tehnike je že uspešno preizkušen. V klubu »Farewell to Diabetes!« Se sladkorna bolezen 2. vrste odpravi ne le v začetnih fazah bolezni, ampak sploh. Že obstajajo prvi pozitivni rezultati pri odpravljanju insulina odvisnih ljudi s kompleksnimi oblikami sladkorne bolezni. Ruski strokovnjaki so pridobili pozitivne izkušnje pri razvoju celičnih energentov pri ljudeh različnega spola, starosti in ravni fizičnega razvoja z različnimi boleznimi, ki so pogosto povezane s sladkorno boleznijo. Mimogrede, ugotovljeno je bilo, da se pri večini posameznikov, ki razvijajo mitohondrijski in kapilarni sistem z intenzivnimi metodami, normalizira krvni tlak. Razlaga tega pojava je enostavna: ko so odprte »rezervne« kapilare (približno 1/10 jih deluje v mirovanju), se poveča volumen pretoka krvi v telesu. Člani kluba so doživeli ne le širitev obstoječih kapilar in vključitev »rezerve« v delo, ampak tudi oblikovanje novih učinkovitih plovil. Posledično se je število kapilar povečalo na enoto žive teže osebe (ali volumen telesa), tlak pa se je normaliziral. Kot sem rekel, je izboljšanje prišlo zelo hitro - v nekaj urah ali desetih urah. Timski zdravnik bi lahko rekel, da je komaj imel čas, da bi preklical zdravilo. Postopoma se je izboljšanje upočasnilo, vendar se je stanje v nekaj mesecih praktično povsem normaliziralo, tudi pri bolnikih s hipertenzijo 2. in 3. stopnje.

Sočasno z razvojem kapilar in mitohondrijev in s tem normalizacijo krvnega tlaka dosežemo ravnovesje med koagulacijskim in antikoagulacijskim sistemom krvi, normalizacijo imunoloških parametrov (tukaj je izkušnja kluba edinstvena), vse lipidogramske vrednosti se vrnejo v normalno stanje brez posebne terapije. Načeloma te metode ne izključujejo, na primer, terapije za zniževanje lipidov, če pa so vsi indikatorji normalni, potem ni potrebe po njej. Lipidogram z intenzivnim razvojem se popolnoma normalizira v prvih tednih ali celo dnevih. Glede na to, da se ukvarjamo z zapostavljenimi kroničnimi boleznimi z več desetletnimi izkušnjami, to pomeni, da je razvoj ateroskleroze pri osebi, ki redno izvaja vaje, ki razvijajo mitohondrijski sistem, vsaj odložena za več let. Dejavniki tveganja za aterosklerozo in IHD, ki jih ni mogoče spremeniti (spol, starost, dednost), so seveda neizogibni, vendar popravljivi in ​​potencialno ali delno popravljivi pojavi in ​​dejavniki (pritisk, kajenje, nezdrava prehrana, debelost, hiperlipidemija, psihoemocionalni stres in celo diabetes) v tem klubu lahko odpravijo. Poleg tega se je sladkorna bolezen (v mnogih oblikah) naučila odpraviti v nekaj tednih. To je shematično pojasnjeno na naslednji način. Ko se v celicah razvije več mitohondrijev in aktivno delujejo, se raven glukoze v krvi normalizira: navsezadnje se ATP oblikuje iz glukoze v mitohondrijih. Telo doseže ravnovesje med vnosom hrane in energijskimi odpadki, neravnovesje tega ravnovesja pa je glavni vzrok za sladkorno bolezen tipa 2.

Obstajajo primeri sladkorne bolezni v medicini, kjer niti tablete niti insulin ne more normalizirati ravni glukoze v krvi. Družba Diabelo, pred sedmimi leti, je povabila zdravnike k udeležbi na demonstracijskih treningih. Pokazali so, kako včasih v eni seji mnogi bolniki normalizirajo ravni glukoze. Poleg tega tudi tisti, ki že nekaj let niso imeli normalnih indikatorjev, ki so že dolgo prepričani, da je treba preiti na insulin ali komu (v primeru sladkorne bolezni tipa 1), ne morejo zmanjšati sladkorja niti z intravenskim dajanjem velikih odmerkov insulina. To zdravljenje je skoraj neboleče. Ko se navadimo na visoke ravni sladkorja, človek pogosto boleče tolerira njegovo normalizacijo. Metode športne farmakološke korekcije skoraj popolnoma razbremenijo takšne težave (vključno s citokromom C).

V učbeniku športne fiziologije za inštitute telesne vzgoje so pred desetimi leti objavili grafe o znižanju ravni glukoze v krvi, glikogenu in jetrih. Če lahko oseba izvaja vaje, se takšno zmanjšanje zgodi zelo hitro po samih zakonih fiziologije, ki so prikazani v učbeniku, in hitro doseže absolutno normo. Poleg tega je razvoj kapilar povzročil celjenje razjed na nogah v 3 tednih. Maščobna hepatoza je izginila v 2–4 mesecih. Večina članov kluba ima izboljšano vizijo. Po normalizaciji glikemije so bili pri tem uporabljeni ASIR in drugi aparati in simulatorji za izboljšanje vida in trajnosti rezultata.

Malo je verjetno, da bi kirurgi dolgo in neuspešno zdravili diabetesa ali druge strokovnjake. Še več, boleče je za sorodnike, da vidijo, kako se njihova ljubezen živa razgrajuje. In sladkorna bolezen je bolezen, ki se uvršča na prvo mesto med boleznimi, ki vodijo v invalidnost, tretja pa v smrtnost. Bolniki s sladkorno boleznijo umirajo 2-3-krat pogosteje od srčnih bolezni in kapi, 10-krat pogosteje slepi, drugi pa 20-krat pogostejši kot pri bolnikih z vsemi drugimi boleznimi. Uvajanje metod za razvoj mitohondrijskega sistema in kapilar v medicinsko prakso bo omogočilo kirurško zdravljenje, vse druge medicinske postopke z večjo učinkovitostjo in zmanjšalo število amputacij na stotine krat. Amputacije pri osebah z dobro razvitim kapilarnim obtokom so redke, skoraj ne obstajajo. Pozitivne spremembe za izboljšanje krvnega obtoka lahko dosežemo v nekaj dneh. S pomočjo elektronskega mikroskopa lahko v nekaj urah opazimo razvoj novih kapilar, ki prizadenejo bolnikovo dobro počutje po nekaj deset urah.

Izkazalo se je, da v odsotnosti informacij ljudje trpijo fizično in duševno popolnoma zaman. Mimogrede, o duševnem trpljenju, ki negativno vpliva na živčni sistem. Poleg fiziološke agonije se bolna oseba sooča s stalnim duševnim stresom. Tudi sorodniki takšnega trpljenja so v stalni situaciji. Toda metode kluba jih razbremenijo tega napornega, izčrpavajočega duhovnega zatiranja. In ne samo zato, ker proces hitrega in popolnega okrevanja spremljajo pozitivna čustva, ki so naravna za to. Dejstvo je, da se pri izvajanju telesnih vaj, ki razvijajo krvni obtok, poveča raven endorfinov in enkefalinov, opioidov, ki jih telo proizvaja naravno.

Sodobne športne metode omogočajo razvoj beta celic, ki proizvajajo insulin. Ugotovljeno je bilo, da se intenzivnost metabolizma v mišicah med fizičnim naporom v primerjavi s stanjem počitka lahko poveča več kot 1000-krat. Ker so postopki za obnovitev, ki jih telo potrebuje po utrujenosti zaradi takšne obremenitve, nemogoče brez insulina, športnik potrebuje veliko tega hormona za hitro okrevanje. Veliko več kot oseba, ki ne doživlja takšnih bremen. Torej, z izbiro bolnika individualno, učinkovito razvija obremenitve, ki se ponovi na vrhuncu prekomernega nadomestila delovne zmogljivosti, lahko beta celice razvijejo v njegovem telesu.

Dosežki ruskih fizikov in razvoj vesoljskih tehnologij danes omogočajo izdelavo opreme za zdravljenje hudih oblik sladkorne bolezni tipa 2, prenehanje avtoimunskih procesov in razvoj novih beta celic v otočkih trebušne slinavke (po možnosti vse celice otočkov). Delovanje takšne opreme temelji na učinku, ki ga je pokazal raziskava akademika V.P. Kaznachejeva in njegovih učencev, ki je bila izvedena v šestdesetih letih 20. stoletja in je pokazala tako imenovani zrcalni citopatski učinek, ko so celice ločene z regulativnimi informacijami o valovnih izmenjavah kremenovega stekla, povezane z genetski aparat. Že v letih 1980–1990 je bila v več državah sveta zasnovana oprema, ki je sposobna odčitati in uvesti valovne signale iz donorskega biosistema v akceptorski organizem. V nekaterih državah so bili izvedeni uspešni poskusi prenosa ukazov za razvoj celičnih struktur različnih organov. Danes je upravljanje dela genoma postalo resničnost, ki vključuje ali ovira oblikovanje mehanizma kompleksa posebnih beljakovin, ki sprožijo mehanizme regeneracije različnih tkiv. Brez nastanka novih proteinskih struktur je to naravno nemogoče, in tvorba vseh beljakovin v telesu je določena z nukleotidnim zaporedjem DNA. Vse reakcije telesa določajo proteinski encimi in vsak protein je produkt določenega gena.

Uporaba te opreme lahko izboljša bolnikovo stanje na raven, ki vam omogoča telesno vadbo, učinek vaje pa lahko povzroči nadaljnje pozitivne spremembe. Podobno opremo lahko uporabimo za zdravljenje drugih bolezni. Najenostavnejše naprave za razvoj različnih tkiv človeškega telesa so že ustvarili in jih uporabljajo tuji športniki, kar jim deloma omogoča, da nadomestijo uporabo doping zdravil in si opomorejo od velikih športnih obremenitev.

Boris Zherlygin in njegov klub »Farewell to Diabetes«: opis metodologije in niz vaj

Diabetes mellitus je patološka bolezen, ki zahteva stalno spremljanje in jemanje določenih zdravil, odvisno od vrste bolezni.

Njegova nevarnost je v pojavu zapletov, ki lahko vodijo v smrt. Bolezen negativno vpliva na nekatere telesne sisteme: kardiovaskularne, izločajoče, spolne in tudi prebavne.

Žal tradicionalna medicina ne more popolnoma osvoboditi osebe s to presnovno motnjo ogljikovih hidratov in vode v telesu. Edina stvar, ki jo lahko stori, je delna prekinitev napredovanja bolezni.

Zato vedno več ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni, iščejo načine za popolno odpravo. Trenutno Zherlyginovo zdravljenje sladkorne bolezni postaja vse bolj priljubljeno, kar obljublja, da bo to bolezen popolnoma ozdravilo. Kaj je bistvo nove tehnike bo povedal ta članek.

Bistvo nekonvencionalne tehnike "Goodbye diabetes"

Najprej se morate seznaniti z avtorjem te tehnike, katere ime je Boris Zherlygin. Ustanovil je poseben športni klub, "Zbogom, sladkorna bolezen". Človek po poklicu je fiziolog in športni trener v kombinaciji. Boris ima izjemne delovne izkušnje, ki imajo več kot trideset let.

Iz njegove biografije se lahko naučimo, da se je v zgodnjem otroštvu soočal z nevarno boleznijo, ki je povzročila paralizo. Zaradi zapletov se je resno začel ukvarjati s športom in se dobesedno postavil na noge. Približno po polnoletnosti je postal slavni trener, ki ni treniral nobenega mojstra športa.

Malo kasneje v družbi se je zanj posebej zanimalo, zlasti med visokimi uradniki, ki so ga prosili, naj pomaga pri zdravljenju določene bolezni. Kot mladenič je že imel zmožnost pomagati ljudem, ki so imeli možgansko kap, da se vrnejo samostojno.

Ob koncu prejšnjega stoletja se je Zherlygin začel zanimati za problem diabetesa, glavni razlog za to pa je bil razvoj bolezni pri njegovem sinu.

Kot rezultat, je zdaj priljubljena metoda Zherlygin pri zdravljenju sladkorne bolezni je bila v razvoju za dolgo časa. Kasneje, pred približno trinajstimi leti, je svet videl družbo Diablo.

Njegov ustanovitelj in predsednik do danes je Boris Zherlygin. Ta organizacija združuje ljudi, ki ne igrajo le športa, temveč se postopoma znebijo bolezni, ki je bila prej ocenjena kot neozdravljiva. Kar zadeva samo tehniko, leži v določenem nizu telesnih vaj in posebej razviti prehrani.

Po mnenju ustanovitelja je glavni vzrok diabetesa kršitev presnove ogljikovih hidratov. Zato se tkiva in nekateri deli človeškega telesa postopoma poškodujejo. Še vedno imajo pomemben vpliv na bolezen lahko resne čustvene pretrese in minimalne fizične lastnosti celic.

Niz vaj po metodi Borisa Zherlygina

Komplet vaj Zherlygina »Zbogom diabetesu«, ki ga najdete na videu, lahko popolnoma obnovi vsa poškodovana tkiva.

Običajno zaradi razvoja motenj presnove ogljikovih hidratov trpi predvsem srčno-žilni sistem.

Ta edinstvena tehnika omogoča doseganje kalitve novih krvnih žil, ki istočasno popolnoma odpravlja resne bolezni, povezane z njimi.

Vse vaje za vaje iz sladkorne bolezni Zherlygin, ki so del metodologije, najprej zahtevajo od pacienta, da čim bolj poveča predanost, vztrajnost, željo in željo po porazu sladkorne bolezni. Njegova glavna prednost je, da je popolnoma enostavno opraviti potrebne vaje.

Popolnoma poraz bolezni lahko nekaj mesecev ali nekaj let. Vsak primer je individualen in zahteva poseben pristop. Poleg tega je potek zdravljenja odvisen od zanemarjanja procesa in oblike bolezni. Pri ljudeh z diabetesom, odvisnim od insulina, je postopek zdravljenja veliko težji kot pri tistih, ki imajo obliko, neodvisno od insulina.

Vaje Borisa Zherlygina »Farewell to Diabetes« pomagajo doseči naslednje izboljšave stanja telesa:

  • občutno znižanje glukoze v krvi;
  • normalni krvni tlak;
  • zmanjšuje količino škodljivih maščob v krvi;
  • izboljšana sposobnost telesa za učinkovitejšo uporabo insulina;
  • zmanjšana telesna teža;
  • več energije je za aktivni življenjski slog;
  • odpravili stres vsakdanjega življenja.

Pomembno je omeniti, da zmanjšanje prekomerne telesne teže s pomočjo te tehnike pri ljudeh, ki trpijo za drugo obliko bolezni, nekoliko podaljša njihovo življenje. Če pa s pred-diabetičnim stanjem začnete redno izvajati te vaje, se lahko popolnoma izognete pojavu te nevarne bolezni.

Bolnik s to boleznijo ima svoje značilnosti. Pred prvo lekcijo je potrebno izmeriti raven glukoze v krvi.

Ta postopek morate ponoviti po zaključku vaje Borisa Zherlygina, imenovanega »Goodbye Diabetes«, ki je predstavljena v video formatu.

Pomembno je, da te zahteve ne zanemarimo, saj lahko prekomerno delo, ki je posledica izvajanja obveznih vaj, povzroči strm padec ravni sladkorja v krvi, kar lahko privede do hipoglikemije in začetka kome.

Rekreacijski kompleks vključuje naslednje razrede:

  1. aerobika;
  2. hitra hoja;
  3. svetloba teče za kratke razdalje;
  4. kolesarjenje;
  5. veslanje;
  6. vodna aerobika;
  7. ples;
  8. jahanje konjev;
  9. usposabljanje za moč.

Medicinske študije o učinkovitosti tehnike

Pred kratkim so kanadski medicinski strokovnjaki izvedli poskus o učinkovitosti niza vaj, ki jih je ponudil klub Boris Zherlygin, imenovan »Farewell to Diabetes«, naslov katerega lahko najdete na uradni spletni strani trenerja.

Pri tem je okoli 300 udeležencev sodelovalo z motnjami v presnovi ogljikovih hidratov.

Glavni cilji te študije so znižanje krvnega sladkorja in znižanje holesterola v njem. Vsak dan za dva tedna so vsi udeleženci zjutraj opravili obvezno vadbo in ustrezno ogrevanje.

Po nekaj časa so bili udeleženci študije razdeljeni v štiri glavne kategorije:

  1. Prva skupina je nadaljevala z vadbenim kolesom. Ljudje, ki so ga vstopali, so vadili trikrat na teden petinštirideset minut;
  2. druga skupina se je ukvarjala izključno s trenerji moči;
  3. v tretji kategoriji so bile kombinirane kardio-obremenitve in vaje za moč. Trajanje pouka ni trajalo več kot uro in pol;
  4. četrta skupina je izvedla samo ogrevanje.

Po zaključku poskusa je bilo ugotovljeno, da se je zmanjšanje glukoze in škodljivih maščob v krvi zmanjšalo v vseh skupinah. Udeleženci tretje skupine se lahko pohvali z največjimi dosežki. Zaradi učinkovitosti usposabljanja so se bolniki s sladkorno boleznijo počutili veliko bolje. To je v prihodnosti omogočilo omejiti uporabo zdravil za zmanjševanje sladkorja.

Tisti, ki jih ta tehnika zanima, bi morali vsekakor obiskati spletno stran »Goodbye Diabetes«.

Tam lahko dobite informativne in uporabne informacije, ki bodo postale referenčna točka za ljudi, ki so se odločili, da radikalno spremenijo svoje življenje - da bi premagali sladkorno bolezen. Zdi se nenavadno, da je ta bolezen še vedno neozdravljiva.

Najverjetneje gre za velik dohodek farmacevtskih podjetij, ki nikakor ne želijo izgubiti svojih rednih strank, ki ohranjajo sposobnost preživetja z insulinom. Boris Zherlygin ni hotel sprejeti prihodkov farmacevtov po tem, ko je bolezen podrla član njegove družine.

Začel je reševati ta problem vso svojo moč, ustvariti klub "Goodbye diabetes" za obupane ljudi, ki še vedno verjamejo, da se lahko znebijo objemk bolezni. Športni fiziolog je začel zdraviti svojega otroka s pomočjo samostojno razvite tehnike.

Trenutno se lahko seznanite s knjigo Borisa Zherlygina »Zbogom diabetesu«, ki opisuje bistvo metode, učinkovite vaje in daje praktične nasvete o prehrani v prisotnosti te bolezni v takšni ali drugačni obliki.

Sorodni videoposnetki

Kako je bil ustanovljen klub »Farewell to Diabetes« B.S. Zherlygina? Vaje in zgodovina metode v videoposnetku:

Ne tako dolgo nazaj je Boris Zherlygin začel pomagati ljudem in njegov klub, imenovan »Farewell to Diabetes«, zbira bolnike vsak dan. To organizacijo lahko dosežete le po izčrpnem pregledu s strani ustreznega medicinskega osebja.

Da bi dosegli pozitiven rezultat, je potrebno upoštevati vsa priporočila strokovnjakov, opraviti predpisan sklop telesnih vaj in opazovati pravilno prehrano. S kompetentnim pristopom ne boste dolgo čakali na izboljšave v zdravju, kar vam bo omogočilo, da se poslovite od sladkorne bolezni za vedno.

Skupina

PREPOVEDANI DIABETES!

Informacije

Opis: Večina ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 ne potrebuje več letenja na Ciper. Če ni nobenih kontraindikacij za izvajanje vaj, lahko sedaj z uporabo tehnik za učenje na daljavo za razvoj mitohondrijev in kapilar pobegnete pred diabetesom tipa 2. t Razširite popolnoma... Te tehnike lahko prihranijo okoli 80% ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.

Naše tehnike so najboljše na svetu. Na spletni strani kluba se že dolgo priporoča, da zdravniki in vsaka oseba od zunaj dobijo 20 tisoč evrov, če lahko poimenujejo rezultate, ki so boljši!

V našem ciprskem centru »Farewell to Diabetes« se lahko znebite sladkorne bolezni tipa 2 s pomočjo metodološkega sistema, razvitega v Rusiji. Vključuje vrsto posebnih vaj, posebno prehrano, vrsto fizioterapije, včasih pa tudi komplekse izdelkov za rehabilitacijo. Poleg tega glavna stvar pri tem načinu obravnave diabetesa niso zdravila in postopki, ampak gibanje. Nobelov nagrajenec Ivan Pavlov je dejal: "Gibanje lahko nadomesti skoraj vse droge, vendar nobeno zdravilo ne more nadomestiti gibanja." Spletna stran: http://stopdiabet.org/

Drugo

Ukrepi

4,616 zapisov V evidenco skupnosti

Revija STORY
Marec 2017

Alexander NIKONOV
Pokaži celotno zgodbo...
INTERVJU ZHERLYGINA BORISA STEPANOVICHA. (Ustanovitelj kluba "POSTANI, DIABETES!")

- Zakaj vas zdravniki tako sovražijo in so zelo naklonjeni novinarjem?

- Ker odnašam delo od zdravnikov in pogosto v ofenzivni obliki, pokažem njihovo nemočnost pri zdravljenju bolezni - poleg tega tiste bolezni, ki jih je SZO že dolgo priznala, npr. Sladkorna bolezen tipa 2. Povedali so bolnikom, da je sladkorna bolezen za življenje, in jaz jih imenujem škodljivci. No, in novinarjem dajem občutek. Že dolgo me gledajo! Pred šestnajstimi leti je NTV pokazala zgodbo o ženski, ki je bila po kapi paralizirana s kupom dodatnih bonusov, kot so strašna hipertenzija, sladkorna bolezen itd. Torej so ga ljudje na televiziji posneli na tekmovanjih, kjer je prišla teči. Do takrat ni imela »neozdravljive« hipertenzije in »neozdravljivega« diabetesa.

Poleg tega me novinarji obožujejo zaradi krutosti in pomanjkanja zadržanosti, jim dajem pečeno. In zdravniki me sovražijo za isto stvar. Nikoli ne oklevajte, če jim pošljem nespodobnost, če so neumnosti. In do ene okolomeditsinsky lik, ki si upal obtožiti me uničuje ljudi, sem preprosto javno dal v obraz - za obrekovanje. Pravijo, da ima vsak zdravnik svoje malo pokopališče. In v mojih desetletjih dela - ne ena žrtev, ne tista, ki je padla v komo! Torej, potem ko je javno objavil svoje arogantne izjave, je tudi javno in ustrelil v gobce, ne da bi se tako rekoč odpeljal iz blagajne. Ampak ga nisem takoj premagal! Sprva je vljudno prosil za dokaze - imena bolnikov, ki sem jih zapustil. Vsaj ena! Ni mu predložil. Za kar je bil takoj kaznovan. Od takrat do takih obtožb na javnih prireditvah ni več.
In ko sem pred novinarjem položil vse svoje premoženje na linijo in pustil stavo za uradno medicino, se obvezujem, da bom dokazal, da je sladkorna bolezen ozdravljiva! Stava ni bila sprejeta. Zato me novinarji obožujejo, zdravniki pa klečejo za vogalom.

Knjiga in klub Borisa Zherlygina "Zbogom diabetesu"

Vsako leto vedno več ljudi postane talec sladkorne bolezni. Bolezen ne prizadene niti otrok niti odraslih.

Zvok sladkorne bolezni je v simptomih, ki jih mnogi ne nakažejo niti na možne težave z ravnjo sladkorja v krvi.

Sodobna medicina trdi, da je sladkorna bolezen vseživljenjska patologija, s katero se lahko naučimo živeti, toda Zherlygin Boris Stepanovič pravi nasprotno.

V osemdesetih je ustvaril klub, kjer pomaga ljudem pri pridobivanju sladkorne bolezni, ki temelji na njihovih edinstvenih metodah.

Dejavniki tveganja za sladkorno bolezen

Pogosto se sladkorna bolezen tipa 2 pojavi v drugi polovici življenja. Večina bolnikov so ljudje s prekomerno telesno težo. Vendar pa obstajajo številni drugi vzroki za sladkorno bolezen.

  1. Dedna predispozicija To pomeni, da imajo bližnji sorodniki podoben problem. To bolezen je mogoče prenašati na genetski ravni.
  2. Različne patologije, ki postanejo kronične.
  3. Funkcionalne okvare trebušne slinavke in ščitnice.
  4. Globoki čustveni stresni trenutki.
  5. Preobremenitev - pomanjkanje ustreznega počitka.
  6. Nepravilna prehrana. Uporaba velikih količin hrane, škodljivih proizvodov.
  7. Pomanjkanje osnovne telesne dejavnosti.

Če obstaja predispozicija za kršitev vsebnosti sladkorja v krvi, morate biti pozorni na signale vašega telesa in redno opravljati pregled.

Pojav naslednjih simptomov zelo pogosto kaže na prisotnost sladkorne bolezni:

  • stalna žeja;
  • suha koža in sluznice;
  • povečanje uriniranja;
  • visok krvni tlak;
  • utrujenost;
  • neurastenična;
  • povečana žeja za sladkarijami.

Zelo pomembno je, da ne zamudite simptomov in časa, da opravite pregled telesa in ugotovite vzroke za kršitve.

Seveda "Goodbye diabetes" po metodi Zherlygin

Ustanovitelj Društva za poslovno diabetes, Boris Zherlygin, izjavlja, da je diabetes mellitus stanje telesa, v katerem je moten metabolizem ogljikovih hidratov, kar vodi do uničenja tkiv in delovanja sistemov za vzdrževanje življenja. V svoji knjigi Farewell to Diabetes opisuje vse korake, ki vodijo k normalizaciji ravni sladkorja in odpravljanju sladkorne bolezni.

Program brez sladkorja

Tehnika temelji na dveh smereh:

  • posebni elektroenergetski sistem;
  • poseben sklop vaj.

Ta tečaj ne obljublja trenutne osvoboditve zaradi sladkorne bolezni. Pozitiven rezultat lahko traja več kot en mesec ali celo več kot eno leto, vse je odvisno od obsega in narave poteka bolezni.

Pred prihodom v klub je Boris Stepanovich vztrajal pri pregledu telesa in testiranju.

Te študije pomagajo popolnoma razkriti sliko poteka bolezni.

Zelo pomembno je, da opazujete pravilno prehrano - to je eden od ključev za uspeh tehnike. V klubu nutricionisti individualno oblikujejo shemo za posameznega pacienta.

Glavne oznake hranilne vrednosti so:

  • popolna odstranitev soli in izdelkov, ki jo vsebujejo;
  • zavrnitev ogljikovih hidratov, razen zelenjave;
  • dnevni sprejem morskih listov ali jedi iz njega;
  • uporaba izdelkov z visoko vsebnostjo cinka;
  • stalno sprejemanje decoctions iz zelišč, ki prispevajo k izboljšanju splošnega stanja osebe.

Pacient mora drastično spremeniti svojo prehrano in odnos do hrane. Brez strogega spoštovanja glavnih načel ne bo mogoče doseči želene odpustitve iz SD.

Fizična aktivnost

Drugi ključ do uspeha pri doseganju cilja je poseben sklop fizičnih naporov, ki pomaga pri obnovi celic in normalizaciji ravni glukoze.

Če je pacient v klubu "Goodbye Diabetes", bodo strokovnjaki izbrali individualni program usposabljanja v skladu s stanjem človekovega zdravja. Samostojnost pouka je dovoljena doma, z uporabo video materialov in knjige Borisa Zherlygina "Goodbye Diabetes", ki jo lahko brezplačno prenesete na internetu, in sicer na velikih knjižnih portalih, kot je Flibusta, ali na uradni spletni strani kluba.

Zelo pomembno je, da se telo zaradi pretiranega fizičnega napora ne vnaša v stres. Pomembno je, da naloge opravite pravilno in ne preobremenite telesa.

Specializirani kompleks vaj, namenjen:

  • ponovno vzpostavitev normalnih ravni sladkorja;
  • normalizira krvni tlak;
  • uravnavanje ravni holesterola;
  • krepitev srčne mišice;
  • za vzpostavitev pravilnega delovanja telesa v zvezi z uporabo insulina;
  • se znebite odvečne telesne maščobe;
  • pritrdite težo na pravilno zdravo oznako;
  • potlačimo popkovnice.

To se lahko v celoti doseže z aerobno vadbo:

  • hoja;
  • teče
  • aerobika;
  • ples;
  • vožnja s kolesom;
  • vodna aerobika;
  • plavanje;
  • jahanje konjev;
  • razrede na strojih za srčno-žilne bolezni.

Pri izvajanju vaj so pomembni motivacija, doslednost, individualni pristop in uresničevanje prve zaveze uspeha - prehrana.

Doseganje želenih rezultatov je odvisno od narave poteka sladkorne bolezni, časovnega obdobja bolezni in individualnih značilnosti organizma. Pomembno je opraviti vse delo, opravljati fizične dejavnosti in imeti močno motivacijo.

Tretji ključ za uspešno uresničitev cilja tečaja avtorja je pozitiven odnos. Pri opravljanju kakršnihkoli dejanj mora oseba čutiti in vzpostaviti pozitiven v sebi. Fizična aktivnost prispeva k razvoju pozitivnega razpoloženja in hormonov sreče.

Izvajanje vseh treh glavnih točk tečaja bo pripomoglo k doseganju želenega rezultata. Popolna vrnitev osebe in močna motivacija bo pospešila ta proces.

Kompleksne jutranje vaje za diabetik na videu:

Učinkovitost tehnike

Sodobna medicina je skeptična glede metod Borisa Stepanoviča Zherlygina. Mnogi znanstveniki zagovarjajo učinkovitost tečaja in celo vodijo raziskave na to temo. Tako so kanadski zdravniki izvedli poskus, v katerem je sodelovalo 250 ljudi z okvarjenimi presnovnimi funkcijami in diabetesom druge vrste. Vsi subjekti so štirinajst dni vsak dan sodelovali pri izvajanju jutranjih vaj.

Po štirinajstih dneh so bili razdeljeni v štiri skupine:

  1. Prvi trikrat na teden za 40 minut, ki se ukvarjajo s stacionarnim kolesom.
  2. Drugi trikrat na teden, 40 minut, so se ukvarjali s simulatorji moči.
  3. Tretja kombinacija prvega in drugega tipa tovora, vendar je porabila uro in pol na treningu.
  4. Četrti je nadaljeval z jutranjo vadbo.

Kot rezultat študije je bilo ugotovljeno, da so vsi udeleženci znižali raven sladkorja in vsebnost nezdravih maščob. Toda tretja skupina ljudi je pokazala največjo učinkovitost, saj se ukvarjajo s kardiovaskularnimi in močnimi vajami. Vsi udeleženci so lahko zmanjšali vnos zdravil za znižanje ravni glukoze v krvi.

Avtorica knjige "Zbogom diabetesu" je mnogim dokazala učinkovitost svoje metode in jo pokazala na zgledu lastnega sina, ki je bil razočaran. Ni našel kompromisa z lokalno medicino, zdravnik je odšel na Ciper. In tam je organiziral svojo kliniko, ki že zdaj uspešno pomaga mnogim ljudem, da premagajo sladkorno bolezen in začnejo živeti polno. Ampak, seveda, cena tečaja ima zdaj tudi tuje cene, in ne morejo si jih vsi privoščiti.

S pomočjo metode "Goodbye diabetes" lahko dosežete naslednje rezultate:

  • znižanje krvnega sladkorja;
  • normalizira krvni tlak;
  • povečanje odpornosti telesa;
  • odstraniti škodljive snovi iz telesa;
  • zmanjšanje telesne teže;
  • stabilizira nevro-čustveno stanje.

Številni privrženci te prakse še naprej sledijo metodologiji po izboljšanju rezultatov, saj to ni več le potek, ampak način življenja.

Zbogom sladkorna bolezen! Projekt "Odrešenje"

Uvod

V svojih rokah držite drugo, razširjeno izdajo knjige, katere prva objava je že prinesla neverjetne rezultate. Že sedem let varuje ljudi v različnih državah sveta in to še danes počne.

Prva izdaja je pokazala, da so se ljudje s športnimi izkušnjami, zahvaljujoč priporočilom te knjige, začeli znebiti sladkorne bolezni sami. Poslali so pisma, v katerih so pripovedovali svoje zgodbe, in nekateri nekdanji diabetiki, ki so se s prvo izdajo knjige Olge Fedorovne znebili bolezni, so že prikazani na televiziji, o njih pišejo časopisi in revije.

Še en rezultat knjige je bila ustanovitev športnih klubov in skupin »Zbogom za sladkorno bolezen!« Bralcev knjige. Člani teh klubov in skupin prakticirajo vaje iz knjige, njihovi dosežki pri obnavljanju zdravja pa so prikazani tudi na televiziji. Nekateri med njimi so samostojno dosegli rezultate, ki so prisilili zdravnike, da so prepoznali učinkovitost „Goodbye diabetes!“. Metode, namenjene razvoju kapilar in mitohondrijev. Mnogi zdravniki so začeli distribuirati to knjigo med svojimi pacienti.

Toda glavni dosežek je bil, da se je psihologija družbe spremenila, zdaj pa diagnoza "sladkorne bolezni" ni stavek. Zdaj to pomeni le, da bo oseba morala spremeniti svoj način življenja, ne pa kruto in neizogibno razsodbo, kot je bila pred objavo.

Rezultate uporabe metode »Zbogom diabetesa!« Smo predstavili na različnih znanstvenih konferencah, vključno z mednarodnimi. V več državah so bile podružnice kluba, zdaj pa se širjenje metod pospešuje.

Ustanovljena je bila šola inštruktorjev, »Zbogom diabetesa!«, Ki pomaga ljudem, da se znebijo odvisnosti od drog. Pri sladkorni bolezni tipa 2 se jemanje zdravil traja 72 ur, če bolnik vzame tablete. Če se znebite odvisnosti od insulina, potrebujete več časa, vendar je zdaj mogoče.

Nove tehnike so pripeljale do spremembe v filozofiji zdravljenja, zdaj pa se sladkorna bolezen v našem klubu šteje za veliko darilo za razumno osebo. Zaradi te bolezni se učimo zakonov narave. Oseba, ki razume naravo, živi po njenih zakonih, lahko postane dolgocela jetra in plodno dela v zreli starosti.

Olga Fedorovna je to že potrdila s svojimi izkušnjami. Šla je na 94. leto, sama pa kopa v vrtu, skrbi za vrtna drevesa, vrtne postelje, zaliva vse, sadi rože, lahko bere majhen časopisni tekst brez točk, zabode iglo, čeprav, seveda, težave z vidom. v času bolezni še vedno obstaja. Ko ne dela v državi, vadi, čepi, se dviguje na stopalo, izvaja druge vaje (glej vložek), gre za sprehode. Počitek v Kislovodsku lani, se je spet povzpela na goro Mali Sedlo, in to je 400 metrov navpično.

Del 1. Zbogom do sladkorne bolezni!

Poglavje 1. T
Bolezen je nenadoma prišla

Točen datum, ko sem začel razvijati sladkorno bolezen, ne vem. Značilno je, da se sladkorna bolezen tipa 2 (ki ni odvisna od insulina) odkrije naključno. Zdaj razumem, da je moj razvoj spodbujal prekomerna telesna teža in veliko zdravil, ki sem jih moral vzeti med zdravljenjem zelo različnih bolezni.

Tako se je zgodilo, da sem pred tridesetimi leti, ko sem delal, rahlo poškodoval levi palec in sploh na začetku nisem posvečal nobene pozornosti. Takrat, ko sem že bila v upokojitveni starosti, sem še vedno delala. Delala je tedne v izmenah - sedem dni na delovnem mestu, sedem dni doma. Zato sem se odločil, da se bo v enem tednu počitka rana na prstu zacelila in ne bo šla k zdravniku.

Vendar pa sem začel kopati prst, moral sem iti na kliniko, kjer sem dobil ustrezno operativno pomoč, in cel mesec sem bil invalid na seznamu bolnikov. Redno sem hodila na obloge, pri čemer sem izpolnila vse predpise in postopke, vendar ni prišlo do izboljšav - nasprotno, vnetni proces je napredoval, roka se je začela boleti, potem je celotna roka vnela v pazduho, vse je spremljala bolečina in vročina.

Moral sem se obrniti na vodjo klinike, ki me je napotila na kliniko. Tam so zdravniki takoj odkrili "kostni zločin" in takoj opravili operacijo. Za uspešen proces zdravljenja so mi v takšnih primerih predpisali ustrezna zdravila in postopke. Na žalost, zdravila, ki so mi bila predpisana, niso imela ustreznega učinka, poslabšala se je. Zdravniki so spremenili zdravila, ki so mi jih predpisali, preizkušali so veliko zdravil - v teh letih, v času Sovjetske zveze, je bilo vse brezplačno in dostopno vsakemu pacientu. Vendar ni bilo olajšave, rana se ni zacelila, vnetje ni minilo. Seveda se tudi splošno dobro počutje ni izboljšalo. Takrat je zdravnik preklical vsa zdravila in predpisal samo tablete z aktivnim ogljem in drugo zdravilo.

Na koncu so mi postavili diagnozo hipertenzije. Možnosti zdravljenja, ki so jih opisali zdravniki, so se zdele žalostne, dolge in načeloma brezupne. Zdravniki so pojasnili, da je hipertenzivna bolezen neozdravljiva in ne morem računati na popolno ozdravitev. Takšnega stavka mi ni bilo všeč.

Morda sem takrat razvil sladkorno bolezen, vendar točen čas nastopa bolezni ni znan. Verjetno je postopoma napredovala. Do starosti 75 let je bila raven sladkorja previsoka, pritisk pa je bil 200/100. Trakovi za določanje glukoze v urinu so takoj zatemnili in močnejši od najtemnejše referenčne oznake na kozarcu. Vizija se je poslabšala, pojavile so se razjede na nogah, težave z ledvicami.

Prvi koraki v boju proti bolezni

Skoraj sem postal žalosten, vendar sem se postopoma okreval in odločno se odločil, da se borim proti boleznim. Dejstvo, da je mogoče ustaviti razvoj mnogih in izkoreniniti nekatere od njih, sem se naučil šele kasneje, ko sem preizkusil posebne metode zdravljenja iz vseh vrst kroničnih bolezni in spoznal, da tradicionalni načini zdravljenja v naših klinikah in klinikah nimajo smisla.

Mimogrede, Svetovna zdravstvena organizacija je že dolgo priznala, da lahko nekatera zdravila povzročijo sladkorno bolezen in je objavila dolg seznam teh zdravil. Poleg tega je Svetovna zdravstvena organizacija že dolgo priznala, da je najbolj učinkovito zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2 vadba in prehrana. Nehala sem hoditi v bolnišnice, prenehala jemati zdravila, ki mi jih je predpisala. In začel posvetiti več časa za dejavnosti na prostem, sprehode na svežem zraku in zmerne fizične napore.

Na srečo mi je sin Boris, kot profesionalni športni trener, vedno pokazal zanimanje za metode obnavljanja zdravja športnikov po boleznih in poškodbah, ki jih je povzročil velik fizični napor, in sčasoma postal zelo kompetenten specialist na tem področju. Seveda mi je nenehno govoril o prednostih in celo zdravilnih učinkih telesne vzgoje in športa, posebnih dietah in možnosti, da se z določenimi športnimi ali posebnimi metodami vadbe in postopkov rešimo mnogih bolezni. Vendar, ker sem zelo oddaljena oseba od vsega tega (nikoli se nisem ukvarjal s športom, sploh sploh nisem delal gimnastike), nisem resnično verjel Borisu - no, kateri od mojih športnikov je zdaj v mojih letih.

In vendar me je postopoma prepričal. Začelo se je z majhnimi stvarmi: začela sem se učiti malo po gimnastičnih vajah, jesti manj sladkorja in mesnih izdelkov. Izključeno konzervirano, dimljeno. In potem je prišlo do incidenta, ki me je večno odvrnil od tega izdelka. Bil sem pripravljal večerjo z mojo hčerko, je začel rezati zdravnikovo klobaso, ki je, kot se spomnim, stala 2 rublji 90 kopeck. In podganji rep s kožo podgane se je pojavil v tej klobasi. Jasno je, da tak šok ne gre za nič, saj od takrat še nisem kupil ali pojedel klobase.

Še več. Začel sem bolj pozorno poslušati priporočila svojega sina in začel bolj pridno vaditi v telesni vzgoji. In prehrana in količina hrane po nasvetu se je korenito spremenila. Na primer, medicinsko postenje se mi je izkazalo za zelo koristno. Naši zdravniki prestrašijo paciente z dejstvom, da ne morejo stradati zaradi sladkorne bolezni, v primeru zavrnitve uporabe tablet in prekomerne telesne teže pa se je lakota izkazala za zelo koristno. Mimogrede, v tujini se medicinsko postenje že dolgo uporablja v zasebnih klinikah za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2. Glukoza v urinu med postom je izginila zelo hitro, po enem dnevu ali malo več sem se vrnil v normalno stanje in raven glukoze v krvi. Treba je posebej pripraviti na post, in preden se vkrcate na to, je bolje, da se posvetuje s strokovnjaki. Postovanje je nemogoče le za tiste, ki so prisiljeni kušiti insulin.

Pri postu, kot pri fizičnem razvoju, je potrebna postopnost. Sprva sploh nisem mogel stradati. Če nisem jedel zajtrka, sem do poldneva začel bolečine in omotičnost. Toda Boris me je prepričal, da v nekaj dneh poskusim znova in hkrati podaljšam čas brez hrane za vsaj eno uro ali celo pol ure. Ni bilo vedno možno, da bi se uglasil na stradanje, in večkrat sem ga ustavil pred časom. Toda postopoma sem lahko brez hrane do večerje, nato pa sem bil lačen za 24 ur. Dvakrat na mesec sem ponavljala dnevni post, ki je postal norma za mene. Potem je tri dni trajala gladovno stavko. Apetit, seveda, mučen, vendar samo na prvi dan, in potem je bilo že lažje - zlasti v naravi, na svežem zraku. Najboljše med postnim sprehodom po gozdu ali parku. Lahko izvajate lahke vaje za prožnost in dihanje. Pet let, do 80 let, sem pripeljal trajanje posta na sedem dni. Dlje časa post ni bil priporočen. Do takrat je bilo delo in post. Sladkor se je vrnil v normalno stanje in pritisk, če se včasih dvigne, ne za dolgo in ne tako visok kot prej.

Fizična aktivnost je osnova zdravega načina življenja.

Fizična vadba je bila zame odrešitev življenja in zdravja. Najtežji, a tudi najbolj učinkovit, mislim, da čepi z odstopanjem nazaj. Pri 75 letih, v času poslabšanja bolezni, sem lahko sedela le desetkrat. Čepenje, poskuša opazovati postopno povečanje obremenitve, dodajanje nekaj čepov, vendar ne pri vsaki vadbi, ampak le v sorazmerno dobrem zdravstvenem stanju.

V tistem času, zaradi poslabšanja različnih ran, sem včasih moral preskočiti razrede. Toda postopoma so se moje fizične sposobnosti povečale. Ko sem bil star 77–78 let, sem lahko sedem sto krat sedel in do 80. leta sem pripeljal število skvotov na tri sto. Izboljšane sposobnosti srca in krvnih žil ter splošno zdravje. Moj vid se je začel okrevati in časopis sem lahko prebral brez očal. Za izboljšanje ostrine vida sem razvil poseben program.

V času normalizacije glukoze sem uporabil različne pripomočke, vključno z ASIR. Od njega se je izboljšal ne samo njegov vid, ampak tudi pritisk, ko je bil še visok, se je zmanjšal. Čeprav so naprave poceni, jih ne priporočam samostojno: pojasnile so mi, da z visoko stopnjo glukoze v krvi niso le neuporabne, ampak lahko celo škodljive. Obstajajo številni drugi pogoji, ki jih je treba upoštevati pri uporabi opreme, ki je sposobna obnoviti vid. Mimogrede, poleg mene so tudi številni člani kluba »Pozdrav diabetesa!«, Tudi odvisni od insulina, izboljšali vid, nekateri pa so jim zdravniki povedali, da tega še niso opazili pri sladkorni bolezni.

Še bolj sem se aktiviral v telesni vzgoji in začel obiskovati šolsko športno igrišče. Sprva sem poleg čepov veliko hodil in opravljal veliko splošnih razvojnih vaj. Potem počasi, počasi začel teči. Najprej en krog okoli mesta, na drug dan, na tretji in tako naprej - dva kroga, tri, štiri...

Nekoč me je šolski učitelj športne vzgoje pohvalil, ker sem se udeležil takšnih let, in mi dovolil, da uporabljam šolski stadion v vsakem primernem času. O učencih pa je povedal, da je med njimi vse bolj brezbrižno do telesne vzgoje in da mnogi od njih ne morejo izvajati osnovnih vaj. V razredu telovadnice sem videl učence srednjih šol, nekateri med njimi niso mogli niti teči nekaj krogov počasi - začeli so se zadušiti. Mislil sem, da se bodo pridružili bolnikom v zdravstvenih ustanovah, kajti slabša je njihova uspešnost, slabša pa je sposobnost telesa, da se brani pred različnimi boleznimi. Brezposelnost v bližnji prihodnosti ne ogroža zdravstvenih delavcev takih študentov.

Postopoma sem na šolskem stadionu v nekaj tednih tekla do deset in celo dvanajst krogov, in vsak krog, je treba opozoriti, ni majhen - nekje okoli dvesto metrov. Na splošno je prišel celo do športnih tekmovanj. Najprej sem sodeloval na tekmovanjih in demonstracijskih treningih kluba »Zbogom diabetesu!«, Nato pa sem se pri 82 letih odločil, da se udeležim več tekmovanj v tekmovanju med veterani. Tri kilometre sem tekel rahlo, vendar seveda počasi. Sodelovanje na športnih tekmovanjih ne poudarja samo vseh telesnih sistemov, temveč tudi dvigne razpoloženje.

Nekoč je bil križ skozi mestni park. Eden od gledalcev, ki je gledal tekmovanje, se je naslonil na palico, čeprav je bil dvajset let mlajši od mene, je dejal: »Moral bi imeti čas, da preneha teči!« Odgovoril sem, ne da bi se ustavil, da sem šele začel.

Ni treba posebej poudarjati, da se je zaradi redne telesne vzgoje moje zdravje okrepilo na najbolj radikalen način. Začel sem se počutiti odlično in od takrat mi telo ni predstavljalo nobenih resnih neprijetnih presenečenj, raven glukoze pa se je normalizirala.

Delo na dacha - jamstvo za zdravje

Poleg telesne vzgoje, spreminjanje prehrane in močno zmanjšanje količine hrane za mene je zelo pomembno v smislu promocije zdravja je bilo fizično delo na dacha. Kopam postelje, stresam vodo, zalivam vrt, če moram nekaj prevažati, upravljam samokolnico, plevel, celo rože, ki jih sadim. Glavna stvar je, da ne miruje, da se ne valja v nepremičnosti, ne da bi dobili dodatno težo. Tudi Boris, ki je gledal na tako povečano aktivnost in učinkovitost, me je začel svetovati, naj počivam in delam manj pogosto. In ne morem drugače - telesna dejavnost je postala užitek, postalo je veselje. Poleg tega je vaška fermentacija imela učinek - poznam podeželsko delo že od otroštva.

In potem je treba prisiliti. Moj oče je umrl leta 1921, naša mama je imela devet: trije fantje in šest deklet. Najstarejša sestra je bila stara 18 let, bil sem najmlajši - takrat sem bil star samo tri leta. V tistem času, po starem običaju, je bila zemlja rezana le za moške, zato smo imeli malo zemlje. Nenehno smo stradali in živeli v hudi stiski. Na srečo je Lenin izdal odlok o enakopravni dodelitvi zemljišč družinam glede na število uživalcev brez razlikovanja po spolu in starosti ter smo bili razrezani na deset zemljišč. S težavo smo potem strgali seme, vendar smo vse posejali. In kruh in krompir ter vsa zelenjavna zelenjava so bogata prav na čudovit način. Spomnim se, da so tistega leta oči moje matere postale zelo bolne in je odšla v Moskvo, kjer je živel njen brat, na zdravljenje. Ko smo se vrnili, smo sami odstranili ves naš kruh, mlatili, izkopala je veliko kup žita. Njena mama je videla, ko se je vrnila domov. Nato je bila zelo presenečena, ni takoj verjela v to, celo razpela v veselje. Od tega dne smo jedli kruh in zelenjavo. Seveda so hranili ptice in vse vrste goveda. Torej sem moral od otroštva vse narediti: stisniti rž s srpom, pokositi travo in kuhati hrano, in govedo podplesti. Do trinajstega leta sem se vse naučil, potem pa so se začele organizirati kolektivne kmetije. Bila sem še posebej dobra pri košnji, bila sem celo vključena kot odrasla v ekipo kosilnic. In kosil sem skupaj z moškimi, ne da bi zaostal. Torej so bili dnevi, ko sem delal, zaračunana enako kot oni, nič manj.

Tudi moja mati nas je naučila razumno uporabljati darila narave - zbirali smo gobe in jagode zelo skrbno in v velikih količinah. Moja mama je še posebej všeč belim gobam: posušena, prodana. Imeli smo tudi dovolj: kakšne gobe se bomo posušili, ki jih bomo v kislih sodih. Vključena je bila tudi divja jagodičja - za zimo je bilo kuhano džem...

Zakaj se vse to spominjam? Da, najverjetneje, ker je naravni način življenja sam po sebi blizu zdravega načina življenja. Celoten sistem obstoja vaškega človeka je podvržen fizičnemu delu in vsakodnevnemu, pa tudi sezonskemu in letnemu ritmu in rutini. Z vestnim odnosom do svojih kolektivnih in družinskih obveznosti, oseba ohranja svoje zdravje za najdaljše obdobje, razen če ima seveda slabe navade, na katere bi se najprej nanašala na uživanje alkohola, kajenje, nespoštovanje dnevnega režima, prenajedanje. Bistvenega pomena za zdravo dolgo življenjsko dobo je lik, ki pomaga pri stresu, da preživi z minimalnimi izgubami za zdravje. Ljudje, ki se ne morejo boriti proti tesnobi, umrejo mladi. In ljudje, ki ne vedo, kako odmeriti telesno dejavnost na delovnem mestu, doma ali nekje drugje, veliko zbolijo za sebe, kajti to je še ena skrajnost. Izčrpanje zaradi fizičnega dela brez kakršnih koli ukrepov, še posebej v povezavi z dvigovanjem uteži, vodi do resnih posledic. Toda uspešen izbor sredstev za obnovitev zdravja vam omogoča, da se znebite diabetesa in živite boljše življenje. Ali ni vredno, da bi se imeli priložnost preseliti, delati, biti koristni za bližnje ljudi in veselje, ko vidimo okoliško naravo, na primer, cvetje, ki raste v moji poletni koči?

Poglavje 2. Malo o klubu "Farewell, Diabetes!"
Kako je nastal klub in metode "Farewell, Diabetes!"

Tehnike in sam klub so ustvarili za mene in mojega vnuka, ki je tudi skoraj dobil sladkorno bolezen. Verjetno imamo družinsko predispozicijo za to bolezen. Prvič, tehnike so bile ustvarjene zame, nato pa so bile dopolnjene s tehnikami za boj proti sladkorni bolezni v otroštvu, ker se pri odraslih zdravi drugače kot sladkorna bolezen, čeprav so načela fizičnega razvoja enaka za vse in mnoge vaje lahko izvajajo tako odrasli kot otroci. In ko je postalo jasno, da lahko tehnike pomagajo številnim ljudem in da je bolje, da se z boleznijo borimo skupaj - navsezadnje je priložnost za komunikacijo, izmenjavo informacij o uspehih v boju proti diabetesu postavila osebo na zmago - nastal je sam klub. V ekipi je fizični napor veliko lažje prenašan in živčni napetost pri nižjih obremenitvah.

Moj sin Boris je s svojimi sodelavci ustvaril tehnike v znanstvenem produkcijskem centru Klyazma, ki ga je nadzoroval. Njegov SPC se je ukvarjal z ustvarjanjem novih metod usposabljanja in načinov za obnovo športnikov in drugih športnih trikov, ki jih resnično ne razumem. Nekateri dogodki, namenjeni športnikom, so bili koristni za zdravljenje sladkorne bolezni in spremljajočih bolezni, hipertenzije, koronarne bolezni srca in mnogih drugih. Konec koncev, dobre rezultate v nekaterih športih je mogoče doseči le z dobro razvito sposobnostjo, da »zažgejo« ogljikove hidrate za izvajanje telesnih vaj. Zato so metode razvijanja procesa »gorenja« ogljikovih hidratov, vzetih iz športnikov, pomagale velikemu številu ljudi s sladkorno boleznijo, da so uspele. Mnogi člani kluba »Pozdrav diabetesa!«, Ki so sledili priporočilom trenerjev, so bili praktično ozdravljeni. Nekateri od njih so lahko sodelovali tudi v tekmovanjih v teku, smučarskih tekmah in sedaj sami pomagajo novim članom kluba, da uspejo v boju proti sladkorni bolezni.

Ni slučajno moj sin postal trener in ustvarjalec wellness tehnik. Od otroštva se je moral ukvarjati s športom, da bi ponovno vzpostavil sposobnost normalnega gibanja po trpljenju s poliomijelitisom. Boris je študiral različne metode fizičnega razvoja in zelo zgodaj je začel delati kot trener. Pri 19. letih je pripravil prvega mojstra športa, nato pa je pripravil zmagovalce mednarodnih tekmovanj. S svojim delom pa uživa še več užitka, ko vidi, da je oseba, ki je bila pred tem paralizirana zaradi možganske kapi, udeležena na tekmovanjih ali kako so nekdanji diabetiki postavili svoje osebne evidence in pozabili na bolezen.

Zdaj so začeli nastajati podružnice kluba "Goodbye diabetes!" V drugih državah. V Bolgariji »Zbogom, sladkorna bolezen!« Se prevaja kot »Bog, sladkorna bolezen!«.

Delo z klubskim arhivom

V arhivu kluba "Zbogom, sladkorna bolezen!", Ki sem ga uporabljal za delo na knjigi, veliko posebne literature. Tisti, ki želijo izboljšati svoje zdravje, se bo koristno seznaniti s teoretičnimi osnovami fizičnega razvoja in vzroki za nastanek sladkorne bolezni - izvlečki iz te literature. Po obvladovanju teoretičnega dela metod samozdravljenja, ki so razumeli mehanizem razvoja bolezni, jih je mogoče preprečiti in uspešno zdraviti. Pogosto ponovno preberem brošure in članke, vsakič, ko najdem nekaj pomembnega zase, na katerega prej nisem posvečal pozornosti.

Učinkovitost kontrolnih metod za sladkorno bolezen, ki so nastale v klubu »Zbogom diabetesu!«, Je zelo visoka. Na primer: v samo 72 urah se lahko večina ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 odpravi potrebo po jemanju tablet za hipoglikemijo. Toda glavni dosežek kluba je v tem, da so se pojavili primeri samostojnega diabetesa zaradi naslednjih bolnikov s priporočili brošur in člankov v klubu. Pred devetimi leti je bil klub »Farewell to Diabetes!« Objavil informacije o vzrokih za nastanek sladkorne bolezni, uredništvi kluba in časopisa pa so začeli prejemati pisma bralcev, ki so lahko hitro uporabili metode, opisane v časopisnih člankih. Nekateri bralci člankov in brošur so se popolnoma znebili sladkorne bolezni in zavrnili jemanje zdravil, vključno z insulinom. Časopisi so pisali o takšnih primerih zdravljenja, vključno z Rossiyskaya Gazeta, Trud in mnogi drugi.

Zakaj čistiti vodo s silicijem doma

Kako jemati l-karnitin, indikacije, odmerek l - karnitin