Carniton za moške

Malo ljudi ve, vendar je danes problem moške neplodnosti (ali plodnosti) precej akuten. Po statističnih podatkih v Rusiji približno 4 milijone moških trpi za neplodnostjo. Približno 25% parov, ki načrtujejo dojenčka, imajo težave s spanjem, v 45% primerov pa so vzroki neplodnosti bolezni moških genitalij.
Tukaj je le nekaj možnih vzrokov, ki vodijo do moške neplodnosti:

  • Nekatere bolezni (krčne žile v modu, vodenica moda, spolno prenosljive okužbe);
  • Prej prenesene otroške okužbe (na primer mumps);
  • Operacije na medeničnih organih;
  • Stres (čustveni, psihološki in fizični);
  • Uporaba nekaterih zdravil;
  • Slabe navade (kajenje, uživanje alkohola ali drog);
  • Pregrevanje testisov;
  • Škodljivi pogoji proizvodnje itd.

Za diagnozo moške neplodnosti uporabljamo analizo semena ali seme. Ocenjuje se število spermatozoidov v ejakulatu, njihova sposobnost aktivnega gibanja, število normalnih spermijev, ki so sposobni oploditve.

Strokovnjaki v mnogih državah že dolgo vedo, da je glavna snov, ki vpliva na kakovost sperme, L-karnitin. L-karnitin je naravna vitaminsko podobna snov, ki zagotavlja energijo za celoten proces spermatogeneze (proces ustvarjanja sperme) in neposredno vpliva na zmožnost človeka, da spočije otroka.

Pomanjkanje L-karnitina v telesu vodi do zmanjšanja celične energije sperme, kar bistveno zmanjša kakovost sperme. Za dodatno energijo rasti visoke kakovosti sperme in povečanje njihove sposobnosti gnojenja, zdravniki priporočajo jemanje zdravil, ki vsebujejo L-karnitin.

Eno od teh zdravil je Carniton. Karniton z L-karnitinom poveča gibljivost, koncentracijo sperme in volumen spermijev pri moški neplodnosti, kar je dokazano v kliničnih študijah.

Carniton je potreben ne samo za moške, ki imajo zmanjšano kakovost semenčic, ampak tudi za vse tiste, ki želijo postati srečni oče zdravega otroka!

Kako in zakaj mora človek jemati l-karnitin?

Zdravilo L-karnitin (L-karnitin) ima sposobnost izboljšati kakovost sperme, kar v veliki meri pomaga rešiti problem neplodnosti.

L-karnitin se proizvaja v zahtevani količini, če je človek popolnoma zdrav. Toda za tiste, ki trpijo za neplodnostjo ali, kot pravijo ljudje, »plodnost«, je lahko rešitev tudi dodatek L-karnitina.

Razlogi za moško plodnost so lahko precejšnje število sperme brez mobilnosti in le nezadostna količina sperme. Dokazano je, da lahko posebni prehranski dodatki pripomorejo k popravljanju stanja z moško neplodnostjo, prispevajo k odpravi vzrokov, ki vodijo do tega stanja.

Na Kitajskem so bile opravljene obsežne študije, ki potrjujejo stopnjo vpliva, ki ga ima L-karnitin na moške z astenospermijo (gibljivost sperme).

Ugotovljeno je bilo, da se je pri moških, ki so jemali L-karnitin, število gibljivih semenčic povečalo enkrat in pol. Pomembnejše je zabeleženo dejstvo, da se je število nosečnosti povečalo s 3,8% na 31%.

Kaj je L-karnitin?

L-karnitin je aminokislina, ki jo sintetizira telo in je podobna vitaminom B, zato jo imenujemo tudi vitamin B11 ali BT.

Ukrep

L-karnitin ima antihipoksične, anabolične in antitroidne lastnosti, poleg tega spodbuja regenerativno delovanje tkiv, aktivira presnovo maščob in pomaga izboljšati apetit. V telesu l-karnitin sintetizira predvsem jetra. Ponujena l-karnitin ima dodatne učinke, podobne endogeni snovi, ki normalizira presnovne procese, ki zagotavljajo aktivnost koencima A. Spodbujanje izmenjave maščob, L-karnitin dejansko upočasni razpadanje ogljikovih hidratov in beljakovinskih spojin.

Poleg tega učinek zdravila poveča aktivnost želodčnega soka in črevesnih encimov, stimulira žleze prebavnega trakta v smislu sekretorne aktivnosti.

Indikacije za uporabo

Športniki uporabljajo l-karnitin za zmanjšanje ravni laktacidoze, kar prispeva k normalizaciji telesne teže, zmanjšanju maščobnih elementov v skeletnih mišicah.

Zdravilo ima znaten nevrotrofični učinek in inaktivira regeneracijo živčnega tkiva.

Zato je za rast vzdržljivosti in učinkovitosti pri izvajanju vaj športnikom predpisan L-karnitin, medtem ko se mišična masa hitreje povečuje.

Poleg tega je zdravilo koristno za bolezni srca, ker poveča toleranco za vadbo. Za starejše ljudi je zdravilo uporabno kot sredstvo za izboljšanje koncentracije spomina in pozornosti ter upočasnitev staranja možganov.

Za vegetarijance bo L-karnitin pripomogel k kompenzaciji pomanjkanja levega karnitina, s slabim apetitom in telesno izčrpanostjo pa se bodo ti pogoji izboljšali.

V kompleksni terapiji se L-karnitin uporablja pri boleznih trebušne slinavke, jeter, srčno-žilnih in endokrinih sistemov.

Uporaba

Proizvod se proizvaja v obliki sirupa, tablet in kapsul, v vsakem primeru pa se ga jemlje peroralno, čas sprejema pa ni odvisen od vnosa hrane. Uporabite sirup brez razredčevanja, lahko ga sperite z vodo. Običajno se uporabi sirup trikrat na dan za pet mililitrov, športniki pa ga uporabljajo enkrat pred treningom za petnajst mililitrov.

Potek zdravljenja traja mesec in pol, po nekaj tednih pa ga lahko ponovimo. Novorojenčki in pri starosti enega leta so običajno predpisani sirup 8-20 kapljic enkrat. Od enega do šestih dni je sirup predpisan od 20 do 28 kapljic, tudi enkrat. Od šest do dvanajst let se sirup dodeli enkrat na 2,5 ml sirupa. Ta enkratna odmerka za otroke dajejo 2-3 krat v mesecu.

Tablete L-karnitin je treba pogoltniti cele in popiti majhno količino vode. Odrasli so predpisani do 0,5 g zdravila do trikrat na dan, športniki pa 0,5-1,5 gramov enkrat pred treningom.

L-karnitinske kapsule se ne delijo in ne žvečijo.

Urologi / andrologi

Carniton učinkovito zapolnjuje telesno potrebo po L-karnitinu.

Zdravilna učinkovina Carniton-L-karnitina - aminokislina, ki sodeluje pri presnovi maščobnih kislin v Krebsovem ciklu, s čimer telesu zagotavlja energijo. Prenos energije je odvisen od vnosa L-karnitina in njegovih derivatov, od tega pa je odvisna tudi kakovost sperme, zato se L-karnitin uporablja pri zdravljenju moške neplodnosti.
L-karnitin igra ključno vlogo pri presnovi spermijev, saj zagotavlja razpoložljivost energije, ki jo uporabljajo za gibanje, zorenje in proces spermatogeneze. Glede na številne klinične študije L-karnitin bistveno poveča gibljivost semenčic, njihovo koncentracijo, količino sperme in - kar je najpomembnejše - verjetnost zanositve. Poleg tega, po mnenju številnih raziskovalcev, L-karnitin ščiti celice spermijev pred oksidativnimi poškodbami, odstranjuje presežek celične acetil-CoA (primarna antioksidantna zaščita). Zorenje spermatozojev traja 74 dni, in ves ta čas je pomembno, da ne prekinemo vnosa L-karnitina in drugih snovi, pomembnih za spermatogenezo. Študije švicarskih, italijanskih in drugih evropskih znanstvenikov so pokazale visoko učinkovitost L-karnitina pri zdravljenju moške neplodnosti, vključno s tistimi, ki jih povzroča asthenozoospermija in varikokela.
Pomemben je tudi učinek L-karnitina na erektilno disfunkcijo. L-karnitin je učinkovit pri zmanjševanju ravni hormonov pri moških, na primer s starostjo. Pri jemanju L-karnitina se poveča erektilna funkcija, zmanjša se splošna utrujenost in zmanjša stopnja depresije. Najboljše rezultate lahko dosežemo s kombiniranjem hormona in L-karnitina.


Carniton je na voljo v dveh oblikah - v raztopini in tabletah. To vam omogoča, da izberete optimalno obliko sprejema. Raztopina ima visoko koncentracijo L-karnitina (40%), vsebuje pa tudi citronsko kislino in fruktozo, ki so potrebni za zorenje sperme in optimizacijo kakovosti sperme.


Vrstni red uporabe in odmerjanje

Za povečanje gibljivosti sperme, koncentracije sperme, števila semenčic in verjetnosti zanositve jemljite 2–4 g L-karnitina dnevno 2-3 mesece.

Klinične študije Carniton

Na Oddelku za urologijo in andrologijo na Medicinski akademiji v Sankt Peterburgu leta 2011 je na Oddelku za urologijo in andrologijo na medicinski akademiji v Sankt Peterburgu potekala odprta prospektivna študija učinka Carnitona na fizično zmogljivost ejakulata, kot tudi kvantitativne in funkcionalne značilnosti spermatozoidov pri moških z oligoastenozospermijo in moškim dejavnikom neplodnosti v zakonu.

Zdravilo Carniton so dajali v odmerku 3 g na dan v obdobju 3 mesecev pri 30 bolnikih z okvarjenim normalnim profilom sperme. Študija je pokazala, da Carniton izboljša morfofunkcionalne parametre ejakulata pri moških z astheno in oligoastenozoospermijo. To vodi do izboljšanja kakovostnih značilnosti ejakulata (pri 23 bolnikih je bilo opaženo izboljšanje indikatorjev spermograma) in do začetka nosečnosti pri preučevanih ženskah (partnerji pri 5 pregledanih bolnikih so zanosili).

Rezultati študije so objavljeni v članku "Ocena učinka L-karnitin tartrata na reproduktivno funkcijo moških v rodni dobi".
Ocena klinične učinkovitosti zdravila Carniton pri zdravljenju bolnikov z urološko patologijo, ki jo spremlja patospermija in motnje plodnosti, je bila izvedena v letih 2010–2011. na Oddelku za urologijo in andrologijo na Uralski državni medicinski akademiji. Učinkovitost zdravila Carniton v kompleksnem zdravljenju bolnikov s patospermijo smo ocenili pri primerjavi dveh skupin: glavna skupina (ki je jemala zdravilo Carniton) - 27 bolnikov z vnetnimi boleznimi moških spolnih organov, varikokela, idiopatska sekretorna neplodnost); kontrolna skupina (ni jemala zdravila Carniton) - 30 bolnikov s podobno patologijo. Zdravilo Carniton so dajali v odmerku 3 g na dan 3 mesece. Študija je pokazala, da Carniton pri bolnikih z idiopatsko sekretorno neplodnostjo in v pooperativnem obdobju pri bolnikih z varikokelo poveča gibljivost in koncentracijo spermijev ter prostornino ejakulata. Ugotovljeno je bilo, da je priporočljiva vključitev Carnitona v kompleksno terapijo vseh vrst moške neplodnosti, ki jo spremlja razcvet.
Rezultati študije so objavljeni v članku "Učinkovitost in varnost uporabe zdravila Carniton v kompleksni terapiji bolnikov s patospermijo".

Na oddelku za biokemijo Baškirske državne medicinske univerze v letih 2010–2011 Izvedena je bila študija o učinkovitosti karnitona pri moških z idiopatsko patospermijo. V raziskavi je sodelovalo 60 moških iz neplodnih parov. Zdravilo Carniton so dajali v odmerku 1 g na dan 3 mesece. Študija je pokazala statistično značilno povečanje deleža progresivno gibljivih spermijev kategorije A v primerjavi z uporabo Carnitona in visoko antioksidativno aktivnost zdravila. Nosečnost pri ženskah s terapijo z zakoncem se je pojavila v 23% primerov. V skladu s študijo je bilo zdravilo Carniton priporočeno za zdravljenje idiopatske moške neplodnosti. Rezultati študije so objavljeni v članku "Vpliv L-karnitina na ejakulatne indekse pri moških iz neplodnih parov".

  • Fesenko V.N., Mihailičenko V.V., Novikov A.I., Fesenko S.V. Ocena učinka L-karnitin tartrata na reproduktivno funkcijo moških v rodni dobi // Problemi reprodukcije. - 2011. - № 6. sklic
  • Tarasov N.I., Bavilsky V.F., Kandalov A.M., Matygin A.S. Učinkovitost in varnost Carnitona v kompleksni terapiji bolnikov s prospermijo // Andrologija in kirurgija genitalij. - 2011. - št
  • Galimov S.N., Gromenko D.S., Galimov E.F., Gromenko Y.Yu., Iskhakov I.R. Vpliv L-karnitina na ejakulatne indekse pri moških iz neplodnih parov // Urologija. - 2012 - št. 1. povezava
  • Cavallini D., Caraciolo S., Vitali D., Modelini F., Biogjotti D. Primerjava uporabe karnitina in androgena pri zdravljenju spolne disfunkcije, depresije in utrujenosti pri staranju moških (Cavallini G., Caracciolo S., Vitali G., Modenini F., Biagiotti G., Urn., 2004. No. 63 (4), P. 641-646. sklic
  • Lentsi A., Lombardo F., Sgro P., et al.Uporaba terapije s karnitinom za izbrane primere moške neplodnosti: dvojno slepa presečna študija (Lenzi A., Lombardo F., Sgro 'P. et al. Uporaba karnitina v izbranih primerih) moškega faktorja neplodnosti: dvojno slepo crossoversko preskušanje // Plodnost in sterilnost - 2003. - februar - V. 79. - Ne. 2. - P. 292–300). sklic
  • Agarwal A. Karnitini in moška neplodnost (Agarwal A. Karnitini in moška neplodnost // Reproduktivna biomedicina na spletu. - 2004. - V. 8. - № 4. - P. 376–384). sklic

Prenesite predstavitev

Carniton učinkovito zapolnjuje telesno potrebo po L-karnitinu. Potrebno je, ko telo potrebuje energijsko podporo:

  • v obdobju rehabilitacije po boleznih (ARVI, gripa itd.);
  • z asteničnim sindromom;
  • v obdobju visokega čustvenega in duševnega stresa;
  • s povečanim fizičnim naporom in športom;
  • pri zdravljenju otrok z vegetativno-žilno distonijo.

Zdravilna učinkovina Carniton - L-karnitin - aminokislina, ki sodeluje pri presnovi maščobnih kislin v Krebsovem ciklu, s čimer telo zagotavlja energijo. L-karnitin najdemo v vseh organih, v posebej velikih količinah ga najdemo v organih z visoko stopnjo izmenjave energije - mišic, miokarda, jeter, ledvic in možganov.

Carniton

Carniton: navodila za uporabo in preglede

Latinsko ime: Karniton

Aktivna sestavina: L-karnitin (L-karnitin)

Proizvajalec: Vneshtorg Pharma LLC (Rusija), Državni raziskovalni center PM FARMA (Rusija)

Posodobite opis in fotografijo: 07/27/2018

Cene v lekarnah: od 319 rubljev.

Carniton je prehransko dopolnilo, vir L-karnitina (vitamin B)11). Na celični ravni pomaga izboljšati energetski metabolizem, poveča učinkovitost z zmanjšanjem hitre utrujenosti, izboljša telesno, duševno in čustveno vzdržljivost osebe.

Oblika in sestava sproščanja

Dozirna oblika - tablete, ki tehtajo 1,04 g (20 kosov na pakiranje).

1 tableta vsebuje:

  • učinkovina: L-karnitin v obliki tartrata - 500 mg;
  • Pomožne sestavine: Aerosil, mikrokristalna celuloza (MCC), kalcijev stearat.

Farmakološke lastnosti

Aktivna sestavina prehranskega dodatka Carniton - L-karnitin je pomemben element naravnega energetskega metabolizma. Je nadomestljiva aminokislina, ki jo v večini telesnih celic proizvajajo jetra, ki je skupaj s koencimom Q10 bistvena za normalno presnovo. Energija, ki jo dobimo z delitvijo maščob s pomočjo karnitina, neguje mišično tkivo, srce, jetra, ledvice.

Indikacije za uporabo

V skladu z navodili je priporočljivo, da Carniton otrokom, starejšim od 7 let in odraslim, vzamete kot dodaten vir L-karnitina, če je potrebno, energetsko podporo v naslednjih primerih:

  • povečan čustveni in duševni stres: pospešiti prenos kisika v možganske celice, da bi spodbudili duševno aktivnost, povečali sposobnost koncentracije, izboljšali spomin;
  • povečan fizični napor: spodbujanje energetskih procesov v tkivih mišic in vitalnih organov, da se poveča učinkovitost;
  • obdobje okrevanja po bolezni in operaciji: za normalizacijo energetskega metabolizma v celicah, da se skrajša čas okrevanja.

Kontraindikacije

Tablete Carniton so kontraindicirane za nosečnice in doječe ženske, pa tudi za bolnike s povečano individualno občutljivostjo na sestavine dodatka.

Kontraindikacije za prehransko dopolnilo je otrok, mlajši od 7 let.

Navodila za uporabo Carniton: metoda in odmerjanje

Carniton je namenjen za zaužitje. Tablete se jemljejo enkrat na dan, najbolje z obroki.

Priporočen odmerek: otroci od 7. do 14. leta starosti: pol tableta; otroci, starejši od 14 let, in odrasli - ena tableta; trajanje tečaja - 1 mesec.

Med intenzivnimi fizičnimi napori in v športu: otroci od 7 do 14 let - ena tableta; otroci, starejši od 14 let, in odrasli - ena in pol tableta; trajanje tečaja - 1 mesec.

Neželeni učinki

Preveliko odmerjanje

Posebna navodila

Carniton ni droga. Pred uporabo prehranskega dodatka se priporoča posvetovanje s strokovnjakom.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Orodja ni priporočljivo jemati med nosečnostjo in dojenjem.

Uporaba v otroštvu

V pediatrični praksi so tablete Carniton kontraindicirane pri otrocih, mlajših od 7 let.

Interakcija z zdravili

Analogi

Analogi Carnitona so: Karni-Plas, SportExpert L-karnitin, Doppelgerz aktivni L-karnitin + magnezij itd.

Pogoji za shranjevanje

Hranite na temperaturi od 4 do 25 ° C na mestu, zaščitenem pred svetlobo in vlago. Hranite izven dosega otrok.

Rok uporabnosti - 3 leta.

Prodajni pogoji za farmacijo

Prodano brez recepta.

Mnenja Carniton

Glede na ocene, Carniton je eden najboljših in najbolj cenovno L-karnitin drog. Pomeni učinkovito, znatno poveča energijo, pomaga zmanjšati težo. Ločeno upoštevajte odsotnost izrazitega okusa v tabletah.

V enem pregledu so pritožbe na želodčne bolečine, morda je to posledica kršitve priporočil o režimu odmerjanja. Kot slabosti pa opozarjajo tudi na potrebo po prekinitvi tablet na polovico, kar povzroča določene težave.

Cena Carnitona v lekarnah

Približna cena Carnitona (tablete, ki tehtajo 1,04 g) za 20 kosov. v paketu je 314-375 rubljev.

Carniton: cene v spletnih lekarnah

Karnitonski zavihek. n20

Carniton rn notranji 20 ml

Carniton tbl številka 20

20 ml raztopine karnitona

Carniton 20 tabl

Karnitonske tablete 1 g 20 kosov.

Raztopina karnitona 20 ml

Carniton rf fl 20ml

Izobrazba: Rostovska državna medicinska univerza, specialiteta "Splošna medicina".

Podatki o zdravilu so posplošeni, zagotovljeni za informativne namene in ne nadomeščajo uradnih navodil. Samozdravljenje je nevarno za zdravje!

Vsakdo ima ne samo edinstvene prstne odtise, ampak tudi jezik.

Zobozdravniki so se pojavili relativno pred kratkim. Že v 19. stoletju je odtrganje slabih zob odgovarjal navaden brivec.

Teža človeških možganov je približno 2% celotne telesne mase, vendar porabi približno 20% kisika, ki vstopa v kri. Zaradi tega je človeški možgani zelo dovzetni za poškodbe, ki jih povzroča pomanjkanje kisika.

Štiri rezine temne čokolade vsebujejo okoli dvesto kalorij. Torej, če ne želite, da bi dobili bolje, je bolje, da ne jedo več kot dve rezini na dan.

Obstajajo zelo radovedni medicinski sindromi, na primer obsesivno zaužitje predmetov. V želodcu enega bolnika, ki je trpel zaradi te manije, je bilo najdenih 2500 tujih predmetov.

V prizadevanju, da bi pacienta izvlekli, zdravniki pogosto gredo predaleč. Na primer, določen Charles Jensen v obdobju od 1954 do 1994. preživelo več kot 900 operacij odstranjevanja neoplazem.

Tudi če človekovo srce ne premaga, lahko še vedno živi dolgo časa, kot nam je pokazal norveški ribič Jan Revsdal. Njegov "motor" se je ustavil ob 4 uri, ko se je ribič izgubil in zaspal v snegu.

Če se smejete samo dvakrat na dan, lahko znižate krvni tlak in zmanjšate tveganje za srčne napade in kapi.

V življenju povprečna oseba proizvede kar dva velika bazena sline.

Ko ljubitelji poljubijo, vsak od njih izgubi 6,4 kalorij na minuto, vendar hkrati izmenjuje skoraj 300 vrst različnih bakterij.

Povprečna pričakovana življenjska doba levičarjev je manj kot desničarjev.

Milijoni bakterij se rodijo, živijo in umrejo v naših črevesjih. Vidimo jih le z močnim povečanjem, če pa se združijo, bi se uvrstili v običajno skodelico za kavo.

Ameriški znanstveniki so izvedli poskuse na miših in prišli do zaključka, da sok lubenice preprečuje razvoj ateroskleroze. Ena skupina miši je pila čisto vodo, druga pa lubenico. Posledično so bile posode druge skupine brez holesterola.

Če padete z osla, boste bolj verjetno zlomili vrat kot padli s konja. Samo ne poskušajte zavrniti te izjave.

Prvi vibrator je bil izumljen v 19. stoletju. Delal je na parnem stroju in je bil namenjen zdravljenju ženske histerije.

Moški veljajo za močnega spola. Vendar pa vsak, najmočnejši in pogumni človek nenadoma postane neobčutljiv in zelo neroden, ko se sooča s težavami.

Karnitin za neplodnost

V zadnjih 15 letih so bile izvedene študije, ki kažejo na neposredno povezavo med peroksidacijo lipidov v lipidu in zmanjšanjem plodnosti pri moških. Karnitin za neplodnost pomaga odpraviti peroksidacijske produkte, ne da bi povzročil znatno škodo za telo.

Vloga v človeškem telesu

L-karnitin je derivat GABA (gama-aminobutirne kisline), ki lahko endogeno sintetizira 20% telesnih potreb, 80% pa jih pridobiva iz živalskih proizvodov. L-karnitin se uporablja kot eno od sredstev za kompleksno zdravljenje moške neplodnosti, plodnost moških, ki so sodelovali v poskusu, pa se je povečala za 29%.

Po raziskavi je 31% parov lahko zanosilo, v kontrolni skupini pa le 3,85% sodelujočih parov.

Posebne lastnosti L-karnitina pri neplodnosti pri moških so antioksidativni učinek. Glavna naloga te aminokisline je udeležba v metabolizmu lipidov, in sicer transport dolgotrajno aktiviranih molekul maščobnih kislin v mitohondrije za nadaljnjo transformacijo kemičnih vezi te molekule v ATP.

L-karnitin veže presežek acetil-CoA, ki je primarni antioksidacijski učinek te aminokisline. Sodeluje tudi pri odstranjevanju tujih snovi za telo in toksine skozi ledvice.

Poleg L-karnitina je izrazit antioksidativni učinek in glavna povezava mitohondrijskih presnovnih procesov koencim Q10 (ubikinon), ki prenaša prenos elektrona med sintezo ATP. Karnitin in ubikinon sta proizvedena pod krinko drog, kot sta Carniton in Kudesang. Sprejem L-karnitina s 3 g / dan skupaj z drugimi antioksidanti lahko bistveno izboljša kakovost sperme.

Vpliv na razmnoževanje

Leta 2013 je oddelek Baškirske nacionalne univerze opravil študijo, s katero je ugotovil vpliv L-karnitina na nekatere oblike neplodnosti. Pri 60 moških iz sodelujočih parov so odkrili idiopatsko patozoospermijo kot manifestacijo disfunkcije reproduktivnega sistema, neplodnosti.

Zdravilo L-karnitin, ki so ga bolniki jemali v kliničnih preskušanjih, je bilo Carniton po 1 g / dan 3 mesece. Posledično je bilo opaženo izboljšanje procesa zorenja spermatozoidov in povečanje progresivno mobilnih gamet kategorije A. Nosečnost pri ženskah z zakoncema, ki je prejemala sredstva, je znašala 23% primerov.

Uporaba drog s karnitinom

Po statističnih podatkih se približno 15% ruskih parov sooča s problemom neplodnosti. Karniton v andrologiji je kljub testnim podatkom in dokazni bazi zahodnih držav trenutno dodaten dodatek k splošnemu kompleksu zdravljenja moške neplodnosti, vključno z uporabo asistiranih reproduktivnih tehnologij.

Vendar pa zdravniki andrologi, ki svojim pacientom predpisujejo potek priprave L-karnitina za neplodnost za celoten cikel zorenja spermijev, opozarjajo na povečano gibljivost in koncentracijo gamet v ejakulatu na ponovljenem spermogramu, kot tudi na povečanje števila celic, sposobnih spočetja (kategorija A).

Pri ženskah

Izvedena raziskava je pokazala učinek tega orodja le na moško neplodnost. Zaradi svoje antioksidativne aktivnosti lahko L-karnitin izboljša zdravstveno stanje ženske kot celote, kar ustvarja ugodne pogoje za začetek nosečnosti:

  • zmanjšuje količino holesterola v krvi;
  • sodeluje pri izboljšanju presnove;
  • spodbuja hujšanje;
  • povečuje raven imunske obrambe telesa;
  • poveča regeneracijo hepatocitov (jetrne celice);
  • izboljša delovanje srčne mišice;
  • sodeluje pri izločanju toksinov in odpadkov iz telesa;
  • ima pomirjevalni učinek.

Pri moških

Količino karnitina za moške s poslabšano spermo in neplodnostjo izbere zdravnik. Ker pa je ta snov naravni presnovek za telo in ne povzroča neželenih učinkov, je priporočeni odmerek za moške z zmanjšano plodnostjo pogosto 3 g / dan. Sistemski učinek te aminokisline prispeva tudi k izboljšanju zdravstvenega stanja in pripravi telesa na spočetje.

Vitaminski pripravki za moške

Uživanje vitaminskih kompleksov je potrebno za zorenje visokokakovostnih spermatozoidov, ki so sposobni spočetja. Pri peroksidaciji lipidov se poškoduje membrana zarodnih celic, kar vodi do neustreznega delovanja in nezmožnosti zanositve. Sestava ejakulata pri moških iz neplodnih parov ni pokazala samo velikih koncentracij peroksidnih metabolitov, ampak tudi majhno število celic z visoko mobilnostjo (skupina A).

Posebni vitaminski kompleksi za povečanje moške plodnosti vsebujejo ne samo L-karnitin, temveč tudi druge antioksidante (tokoferol ali vitamin E), makro- in mikroelemente (cink, selen), folno kislino (Vit. B12), ki pomagajo pri neplodnosti.

Zmanjšujejo tveganje za genetske mutacije v celični delitvi in ​​jih priporočamo za uporabo kot zdravila za preprečevanje okvar napak v živčnem tkivu pri plodu pri nosečnicah do 12 tednov. Obstajajo takšna sredstva.

  1. Carniton. Vsebuje 0,5 g L-karnitina.
  2. Spemamon Na voljo v obliki praška 5 g, ki vsebuje L-karnitin, cink, selen in Vit. B12. Potrebno je vzeti 1 vrečko na dan 72-90 dni, pred tem pa raztopiti prašek v 200-300 ml tople vode.
  3. Spermastrong. Vsebuje L-karnitin, L-arginin, cink, selen, vitamine C, B5, B6, E. Zdravilo se proizvaja v kapsulah; Priporočljivo je, da jemljete 1 kapsulo dvakrat na dan. Potek zdravljenja je 20 dni, če ga boste morali nadaljevati, si morate 10 dni vzeti zdravilo.

Kdo ne sme piti

Priprave s karnitinom nimajo kontraindikacij za uporabo bolezni notranjih organov in kardiovaskularnega sistema, toda preden jih uporabimo v takih primerih, se je treba posvetovati s terapevtom.

V povezavi z neraziskanimi učinki drog na plod je L-karnitin za nosečnice prepovedan, saj med načrtovanjem nosečnosti in začetkom nosečnosti ne smete več jemati L-karnitina. Previdno se zdravilo uporablja tudi med dojenjem dojenčkov in v prisotnosti alergije na sestavine zdravil (pomožnih snovi).

Carniton: navodila za uporabo, cena, pregledi za hujšanje, analogi, sestava

Zdravilo za hujšanje Carniton se imenuje naravni maščobni gorilec.

Vsebuje aminokislino L-karnitin. Potrebno je, da vsaka oseba doseže harmonijo, ohranjanje mišic, vzdrževanje normalnega zdravja, krepitev imunosti.

Carniton pomaga pretvoriti maščobe v energijo. Redko povzroča neželene učinke, praktično nima kontraindikacij.

Sestava

Levocarnitin ali L-karnitin se proizvaja v zdravem telesu z zadostnim volumnom. V določeno količino snovi vstopi v telo s hrano.

S pomanjkanjem določenih encimov in vitaminov se sinteza vitalne aminokisline upočasni.

Pomanjkanje L-karnitina povzroča kopičenje maščob, zmanjšano presnovo in pojav sindroma kronične utrujenosti. Poraba levega karnitina v telesu se poveča v obdobju visokih intelektualnih in fizičnih naporov.

Hrana za levi karnitin za ljudi je beljakovinski proizvod - meso, ribe, mlečni in mlečni izdelki, jajca.

Edina učinkovina v Carnitonu je L-karnitin tartrat.

Zdravilo je komercialno dostopno v obliki tablet in raztopine.

Priporočeni odmerek L-karnitina je 500 mg na dan. To je 1 tableta ali 1 ml raztopine (približno 17 kapljic).

Zdravilo Carniton spada v kategorijo bioloških aktivnih dodatkov (BAA), ni zdravilo.

Njegova cena je v razponu od 300-350 rubljev na paket (tablete - 20 kosov., Kapljice - 20 ml).

Zdravilo se prodaja brez zdravniškega recepta. Lahko ga kupite v kateri koli lekarni, naročeni na internetu in socialnih omrežjih.

  • Sredstva pijejo tečaj enako en mesec. Priporočajo ga zdravniki poleg treninga moči in aerobnosti.
  • Koristno je, da orodje vzamete v obdobju povečanega intelektualnega ali psihološkega stresa.

Navodila za uporabo

BAA Carniton je dodaten vir L-karnitina.

V prodaji je rešitev in tablete.

  • Uporablja se za hujšanje, stabilizacijo telesne teže, oblikovanje telesa.
  • Zdravilo se priporoča kot podporno sredstvo v obdobju rehabilitacije po dolgotrajni bolezni, hudih poškodbah in kirurških posegih.
  • Pijejo ga s povečano fizično in psiho-čustveno preobremenitvijo.
  • V nekaterih primerih je dodeljena otrokom, da bi povečali rast, okrepili telo, izboljšali spomin in govor, povečali koncentracijo.

Carniton za hujšanje: pravila za sprejem:

  1. Zdravilo se vzame 1-2 krat dnevno pred obroki. Raztopina se absorbira hitreje, tablete - dlje.
  2. Dnevni odmerek je 500 mg L-karnitina na dan (to je 1 tableta ali 1 ml raztopine).
  3. Odmerek se lahko poveča do 1500 mg L-karnitina na dan po individualnem priporočilu specialista.
  4. Potek prijave je en mesec. Ponovite tečaj dovoljen 3-4 krat na leto.
  5. Najboljši učinek se doseže v kombinaciji z zmerno fizično aktivnostjo redne narave.
  6. Zdravilo Carniton je treba piti eno uro ali dve pred treningom. Dobro je, če izgubljena oseba pred zaužitjem zdravila uspe jesti jed z beljakovinsko komponento (piščanec, ribe, jajca).
  7. Uporablja se za profilaktične namene med intenzivnim fizičnim in duševnim stresom. Rahlo zviša krvni tlak, zato je treba kavo in čokolado izključiti iz prehrane.

Z rednim športom Carniton pijte vsak mesec. Takšen režim pomaga izboljšati učinkovitost in trajanje usposabljanja.

Ocene

Zanimanje zdravnikov in navadnih ljudi za L-karnitin že dolgo opazimo. To zadeva njegovo uporabo kot sredstvo za hujšanje in izboljšanje učinkovitosti usposabljanja.

Ta aminokislina zagotavlja energijsko podporo mišicam, aktivira delovanje možganov in centralnega živčnega sistema, normalizira presnovne procese v vseh organih in tkivih človeškega telesa.

Pregleda prave kupce:

Anastasia 38 let, mesto Ufa:

Od prvih dni sprejemanja sem čutil pozitiven učinek, izražen v valu energije in moči. Moja treninga v dvorani so se začela v bolj intenzivnem načinu, opazila sem, da sem se začela manj utrujati. Tudi teža se je nekoliko zmanjšala.

Zadovoljen sem z rezultatom in dobrim počutjem. Priporočam, da poskusite to zdravilo za tiste, ki sledijo sliki in igrajo šport.

Victoria 44 let, mesto Simferopol:

Treba je omeniti, da je zdravilo precej poceni. Tisti, ki so poskušali, tega niso obžalovali. To res pomaga, da se ohranite v formi in izgubite težo.

Valeria 58 let, Nižni Novgorod:

Vitalna tragedija in razočaranje sta me prisilila, da spremenim svoj videz. Začel sem slediti prehrani, se ukvarjal z jogo, hodil na tečaje psihološke pomoči za samske ženske.

BAA Carniton je postal moj dober pomočnik v boju za vitko figuro. Šest mesecev sem izgubil 18 kg. Zdaj sem pomlajena in lepa, z moškimi uživam v uspehu.

Analogi

Zdi se, da pomanjkanje L-karnitina lahko poslabša zdravje. Hkrati se oseba hitro utrudi, pogosto se počuti šibko in zaspano, postane nerazumna in živčna.

Kopičenje podkožnega maščobnega tkiva se hitro pojavi v pasu in kolkih.

Carniton vpliva na mitohondrije celic, katerih biološki pomen je v proizvodnji in kopičenju energije.

Carniton vsebuje aminokislino L-karnitin, zdravilo pa hitro nadomesti pomanjkanje v telesu. Obstajajo analogi cenejši in dražji, vse je odvisno od kakovosti, sestave in države proizvodnje biološko aktivnih prehranskih dopolnil.

Seznam analogov:

  • Elkar Uporablja se pri zdravljenju prekomerne telesne teže pri ženskah in moških, otrocih in mladostnikih. Orodje je namenjeno pospeševanju presnovnih procesov, obnavljanju zmogljivosti, obnavljanju energetskih zalog telesa. Oblike sproščanja - raztopina za kapalko, kapljice za peroralno dajanje, kapljice za žvečenje.
  • Carniten. V ozadju igranja športa pomaga zmanjšati plast maščobe na območju problematičnih območij. Ni priporočljivo za uporabo z alergijami, nosečnostjo in dojenjem, simptomi dispepsije.
  • Levarnitin. Spodbuja izgubo maščobe, je preprečevanje sladkorne bolezni in debelosti. Z redno uporabo poveča prag odpornosti na fizične napore. Orodje zmanjšuje vsebnost maščob v mišicah, tako da postane telo bolj izrazito.
  • Carnith. Zdravilo je narejeno na osnovi L-karnitina. Izboljšuje oskrbo tkiv z energijo, omogoča prilagoditev presnove beljakovin in maščob v telesu, spodbuja razgradnjo maščobnega tkiva. Priporočljivo je kombinirati z vadbo in prehrano beljakovin. Prodano v tekoči obliki.

Carniton je učinkovit pripomoček za vzdrževanje teže in oblikovanje telesa. To je nepogrešljivo za tiste, ki se ukvarjajo s športom. Na lestvici sodobnih sredstev za hujšanje ima vodilno mesto in pozitivno vpliva na zdravje.

Zdravilo je narejeno na podlagi varne in dobro preučene substance L-karnitina. Upoštevanje navodil za uporabo je obvezno.

Orodje deluje le v kombinaciji s fizičnim naporom in pravilno prehrano. Uporaba zdravila je nezaželena med nosečnostjo in dojenjem.

L karnitin za moške koristi in škodo

L-karnitin je snov, ki temelji na vitaminih in se proizvaja v telesu. Sintetizira se iz dveh aminokislin: lizina in metionina. Kmalu po odkritju se je L-karnitin imenoval vitamin, vendar je to napačno, ker se vitamini v telesu ne proizvajajo. Uporablja se za zdravljenje različnih bolezni, kot tudi za hujšanje.

Glejte tudi: Kateri izdelki vsebujejo L-karnitin

L-karnitin: značilnosti in učinek

Glavni namen L-karnitina je izgorevanje maščob (foto: 834-studentka.joylady.top)

Kartinin je svojo popularnost doživel v osemdesetih letih, ko so ga športniki začeli aktivno jemati. Potem so se uspešno tržile druge droge za povečanje mišične mase in hitro pozabili na karnitin. Danes, vitaminske snovi spet na vrhuncu priljubljenosti. S povečanjem prepoznavnosti karnitina se je število sporov okoli njega povečalo. Je dobro ali ne, ali L-karnitin škodi? Levocarnitin se priporoča za uporabo ne le kot maščobe, ampak tudi kot zdravilo. Vse je odvisno samo od L-karnitina, zlasti za dovajanje maščobnih kislin neposredno v "srce" celic - mitohondrije. Posledično se maščoba ne nabira subkutano in se dobro absorbira. Poleg tega ima levokarnitin koristne učinke: povečuje vzdržljivost športnikov, jim omogoča hitrejše izgorevanje maščob in se počasneje kopičijo.

Glej tudi: L-karnitin: kaj je potrebno, koristi in škoda

Koristi L-karnitina

Karnitin je vitamin mladosti in lepote (foto: arhsportfood.ru)

L-karnitin se uporablja v medicini. Indikacije za uporabo: zdravljenje kapi, šibkost mišic, zakasnjeni fizični razvoj pri otrocih, bolezni srca. Dodeliti starejšim, da upočasnijo procese zaviranja možganske dejavnosti.

Koristi in učinki L-karnitina: t

  • blagodejno vpliva na možganske celice in upočasni njihovo staranje;
  • poveča regeneracijo celic, upočasni proces staranja;
  • izboljša spomin;
  • povečuje telesno vzdržljivost in zmogljivost;
  • pomaga pri nasičenju celic s kisikom;
  • znižuje slab holesterol;
  • spodbuja kurjenje maščob.

Nezadostna količina karnitina v telesu lahko kaže:

  • tahikardija ali aritmija;
  • šibkost in utrujenost;
  • tresenje mišic;
  • nespečnost in razdražljivost;
  • zmanjšan tlak;
  • tudi pri prehrani.

Pojavnost pomanjkanja karnitina se sooča, najpogosteje, s hujšanjem, sedi na dieti in prejema manj izdelkov, bogatih s karnitinom. Tudi pri ljudeh z boleznimi prebavil se lahko pojavi pomanjkanje snovi na osnovi vitamina; kot posledica jemanja določenih antibiotikov in zdravil, ki vplivajo na strjevanje krvi; vegetarijanci in surovi živilci. Treba je omeniti, da je za asimilacijo karnitina nujno uporabiti vitamine A, B6, B3, B9, B12. Treba je jesti živila, ki vsebujejo železo in esencialne aminokisline - lizin, metionin.

Škoda, ki jo prinaša L-karnitin

Škoda po jemanju zdravila se praviloma pojavi s prevelikim odmerkom (foto: fthmb.tqn.com)

Priporočeni odmerek L-karnitina za ženske in moške, predpisan v navodilih - 500 - 1500 mg na dan. Športniki lahko vzamejo 500 - 1500 mg L-karnitina enkrat 20 minut pred vadbo. Nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo dnevno jemanje do 5 g levega karnitina. Takšna priporočila so dvomljiva, saj zdravniki menijo, da telo ne more absorbirati več kot 2 g karnitina na dan.

Lahko pa dovolite zasičenost telesa in karnitina. To je možno, če ste brezumno zaužili maščobni gorilnik, ne upoštevate priporočenih standardov in ne delate športa. Priporočila za jemanje zdravila jasno kažejo, da je jemanje L-karnitina v priporočenih količinah. Treba je upoštevati uravnoteženo prehrano. Da ne bi poškodovali telesa, morate zavrniti jemanje zdravila, če obstajajo kontraindikacije.

Preveliko odmerjanje karnitina je zelo redko. Znaki presežka snovi v telesu:

  • driska;
  • palpitacije srca;
  • povečan amoniak v telesu;
  • krči;
  • slabost

Nejasne ocene o L-karnitinu pri ženskah. Lepa spolnost se pritožuje zaradi neuspeha menstrualnega cikla pri jemanju maščobnega gorilnika. Razlogi za to so lahko več. Prvi je povečan fizični napor. Glavni pogoj za jemanje L-karnitina je atletska aktivnost, saj snov sama ne izgoreva maščobo, ampak je v tem procesu pomoč. Posledica tega je, da nekatere ženske izgubijo cikel, kar je odziv telesa na dodatne fizične napore. Poleg tega lahko močno zmanjšanje telesne maščobe povzroči tudi neuspeh menstrualnega cikla pri ženskah.

Drugi razlog - sprememba v telesu. Žensko telo je sistem medsebojno povezanih fino nastavljenih procesov. Celo majhno odstopanje od norme enega parametra lahko privede do odpovedi vseh procesov. Zato je lahko uživanje naravnega maščobnega gorilnika in posledično izguba teže vzrok za kršitve menstrualnega ciklusa. Če se po dveh do treh mesecih cikel ne okrepi, se za priporočila posvetujte z zdravnikom.

Glejte tudi: Kako jemati L-karnitin za hujšanje

Neželeni učinki maščobnega gorilnika

Jemanje L-karnitina zvečer lahko povzroči težave s spanjem (foto: arhsportfood.ru)

Neželeni učinki z različnimi stopnjami verjetnosti se pojavijo pri jemanju kakršnihkoli zdravil. Levocarnitin ni izjema. Zaradi vnosa karnitina so možni naslednji neželeni učinki: t

  • motnje spanja med jemanjem zdravila popoldne ali ponoči;
  • dispepsija;
  • šibkost mišic;
  • alergijske reakcije;
  • intoleranco posameznika, ki se izraža v slabosti, glavobolu, blatu.

Neželeni učinki v obliki slabega zadaha se kažejo pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi prebavil. Če se pojavijo neželeni učinki, se posvetujte z zdravnikom.

Ne pozabite tudi, da karnitina ne morejo sprejeti vsi. Kontraindikacije za uporabo snovi: t

  • idiosinkrazijo karnitina ali sorodnih sestavin;
  • nosečnost in dojenje.

Zakaj jemati L-karnitin

L-karnitin pomaga učinkovito obvladovati visoke fizične napore in kurjenje maščob (foto: tvoyasuperfigura.ru)

Nesmiselno je jemati levokarnitin izključno kot maščobni gorilec, pozabiti na posebnosti njegovega delovanja, ne na fizične vaje. Iz tega ne bo nobene koristi. Na forumih obstajajo zgodbe o mitskih tiskovinah, ki naj bi se pojavile med tistimi, ki so vzeli maščobni gorilnik in stresali tisk, in potem, ko je bila droga preklicana, je »kocka« izginila. Takšna povratna zveza je samo rezultat želja. Karnitin nima takšnega delovanja, kot je samo-maščobna cepitev. Levocarnitin je priporočljivo vzeti kot pomožno snov med treningom in ustvariti lepo telo. Najbolje je, da po prvem srečanju s telovadnico začnete jemati maščobni gorilnik, če pred tem ni bilo nobene vadbe. S precejšnjim povečanjem obremenitev, prehodom iz tako imenovanega nivoja začetnika v športu na srednji, je sprejem L-karnitina optimalen. Pomaga telesu, da se spopade z nalogami, ki so mu zaupane - izboljša fizični napor in prispeva k izgubi maščobe. Zadnja točka je pomembna pri oblikovanju lepe in napete figure med športom.

Glej tudi: L-karnitin - maščobni gorilec in zdravilo za zdravje

O lastnostih L-karnitina glejte video spodaj.

Zdravilo L-karnitin (L-karnitin) ima sposobnost izboljšati kakovost sperme, kar v veliki meri pomaga rešiti problem neplodnosti.

L-karnitin se proizvaja v zahtevani količini, če je človek popolnoma zdrav. Toda za tiste, ki trpijo za neplodnostjo ali, kot pravijo ljudje, »plodnost«, je lahko rešitev tudi dodatek L-karnitina.

Razlogi za moško plodnost so lahko precejšnje število sperme brez mobilnosti in le nezadostna količina sperme. Dokazano je, da lahko posebni prehranski dodatki pripomorejo k popravljanju stanja z moško neplodnostjo, prispevajo k odpravi vzrokov, ki vodijo do tega stanja.

Na Kitajskem so bile opravljene obsežne študije, ki potrjujejo stopnjo vpliva, ki ga ima L-karnitin na moške z astenospermijo (gibljivost sperme).

Ugotovljeno je bilo, da se je pri moških, ki so jemali L-karnitin, število gibljivih semenčic povečalo enkrat in pol. Pomembnejše je zabeleženo dejstvo, da se je število nosečnosti povečalo s 3,8% na 31%.

Kaj je L-karnitin?

L-karnitin je aminokislina, ki jo sintetizira telo in je podobna vitaminom B, zato jo imenujemo tudi vitamin B11 ali BT.

Ukrep

L-karnitin ima antihipoksične, anabolične in antitroidne lastnosti, poleg tega spodbuja regenerativno delovanje tkiv, aktivira presnovo maščob in pomaga izboljšati apetit. V telesu l-karnitin sintetizira predvsem jetra. Ponujena l-karnitin ima dodatne učinke, podobne endogeni snovi, ki normalizira presnovne procese, ki zagotavljajo aktivnost koencima A. Spodbujanje izmenjave maščob, L-karnitin dejansko upočasni razpadanje ogljikovih hidratov in beljakovinskih spojin.

Poleg tega učinek zdravila poveča aktivnost želodčnega soka in črevesnih encimov, stimulira žleze prebavnega trakta v smislu sekretorne aktivnosti.

Indikacije za uporabo

Športniki uporabljajo l-karnitin za zmanjšanje ravni laktacidoze, kar prispeva k normalizaciji telesne teže, zmanjšanju maščobnih elementov v skeletnih mišicah.

Zdravilo ima znaten nevrotrofični učinek in inaktivira regeneracijo živčnega tkiva.

Zato je za rast vzdržljivosti in učinkovitosti pri izvajanju vaj športnikom predpisan L-karnitin, medtem ko se mišična masa hitreje povečuje.

Poleg tega je zdravilo koristno za bolezni srca, ker poveča toleranco za vadbo. Za starejše ljudi je zdravilo uporabno kot sredstvo za izboljšanje koncentracije spomina in pozornosti ter upočasnitev staranja možganov.

Za vegetarijance bo L-karnitin pripomogel k kompenzaciji pomanjkanja levega karnitina, s slabim apetitom in telesno izčrpanostjo pa se bodo ti pogoji izboljšali.

V kompleksni terapiji se L-karnitin uporablja pri boleznih trebušne slinavke, jeter, srčno-žilnih in endokrinih sistemov.

Uporaba

Proizvod se proizvaja v obliki sirupa, tablet in kapsul, v vsakem primeru pa se ga jemlje peroralno, čas sprejema pa ni odvisen od vnosa hrane. Uporabite sirup brez razredčevanja, lahko ga sperite z vodo. Običajno se uporabi sirup trikrat na dan za pet mililitrov, športniki pa ga uporabljajo enkrat pred treningom za petnajst mililitrov.

Potek zdravljenja traja mesec in pol, po nekaj tednih pa ga lahko ponovimo. Novorojenčki in pri starosti enega leta so običajno predpisani sirup 8-20 kapljic enkrat. Od enega do šestih dni je sirup predpisan od 20 do 28 kapljic, tudi enkrat. Od šest do dvanajst let se sirup dodeli enkrat na 2,5 ml sirupa. Ta enkratna odmerka za otroke dajejo 2-3 krat v mesecu.

Tablete L-karnitin je treba pogoltniti cele in popiti majhno količino vode. Odrasli so predpisani do 0,5 g zdravila do trikrat na dan, športniki pa 0,5-1,5 gramov enkrat pred treningom.

L-karnitinske kapsule se ne delijo in ne žvečijo.

L-karnitin je snov, ki temelji na vitaminih in se proizvaja v telesu. Sintetizira se iz dveh aminokislin: lizina in metionina. Kmalu po odkritju se je L-karnitin imenoval vitamin, vendar je to napačno, ker se vitamini v telesu ne proizvajajo. Uporablja se za zdravljenje različnih bolezni, kot tudi za hujšanje.

Glejte tudi: Kateri izdelki vsebujejo L-karnitin

L-karnitin: značilnosti in učinek

Glavni namen L-karnitina je izgorevanje maščob (foto: 834-studentka.joylady.top)

Kartinin je svojo popularnost doživel v osemdesetih letih, ko so ga športniki začeli aktivno jemati. Potem so se uspešno tržile druge droge za povečanje mišične mase in hitro pozabili na karnitin. Danes, vitaminske snovi spet na vrhuncu priljubljenosti. S povečanjem prepoznavnosti karnitina se je število sporov okoli njega povečalo. Je dobro ali ne, ali L-karnitin škodi? Levocarnitin se priporoča za uporabo ne le kot maščobe, ampak tudi kot zdravilo. Vse je odvisno samo od L-karnitina, zlasti za dovajanje maščobnih kislin neposredno v "srce" celic - mitohondrije. Posledično se maščoba ne nabira subkutano in se dobro absorbira. Poleg tega ima levokarnitin koristne učinke: povečuje vzdržljivost športnikov, jim omogoča hitrejše izgorevanje maščob in se počasneje kopičijo.

Glej tudi: L-karnitin: kaj je potrebno, koristi in škoda

Koristi L-karnitina

Karnitin je vitamin mladosti in lepote (foto: arhsportfood.ru)

L-karnitin se uporablja v medicini. Indikacije za uporabo: zdravljenje kapi, šibkost mišic, zakasnjeni fizični razvoj pri otrocih, bolezni srca. Dodeliti starejšim, da upočasnijo procese zaviranja možganske dejavnosti.

Koristi in učinki L-karnitina: t

  • blagodejno vpliva na možganske celice in upočasni njihovo staranje;
  • poveča regeneracijo celic, upočasni proces staranja;
  • izboljša spomin;
  • povečuje telesno vzdržljivost in zmogljivost;
  • pomaga pri nasičenju celic s kisikom;
  • znižuje slab holesterol;
  • spodbuja kurjenje maščob.

Nezadostna količina karnitina v telesu lahko kaže:

  • tahikardija ali aritmija;
  • šibkost in utrujenost;
  • tresenje mišic;
  • nespečnost in razdražljivost;
  • zmanjšan tlak;
  • tudi pri prehrani.

Pojavnost pomanjkanja karnitina se sooča, najpogosteje, s hujšanjem, sedi na dieti in prejema manj izdelkov, bogatih s karnitinom. Tudi pri ljudeh z boleznimi prebavil se lahko pojavi pomanjkanje snovi na osnovi vitamina; kot posledica jemanja določenih antibiotikov in zdravil, ki vplivajo na strjevanje krvi; vegetarijanci in surovi živilci. Treba je omeniti, da je za asimilacijo karnitina nujno uporabiti vitamine A, B6, B3, B9, B12. Treba je jesti živila, ki vsebujejo železo in esencialne aminokisline - lizin, metionin.

Škoda, ki jo prinaša L-karnitin

Škoda po jemanju zdravila se praviloma pojavi s prevelikim odmerkom (foto: fthmb.tqn.com)

Priporočeni odmerek L-karnitina za ženske in moške, predpisan v navodilih - 500 - 1500 mg na dan. Športniki lahko vzamejo 500 - 1500 mg L-karnitina enkrat 20 minut pred vadbo. Nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo dnevno jemanje do 5 g levega karnitina. Takšna priporočila so dvomljiva, saj zdravniki menijo, da telo ne more absorbirati več kot 2 g karnitina na dan.

Lahko pa dovolite zasičenost telesa in karnitina. To je možno, če ste brezumno zaužili maščobni gorilnik, ne upoštevate priporočenih standardov in ne delate športa. Priporočila za jemanje zdravila jasno kažejo, da je jemanje L-karnitina v priporočenih količinah. Treba je upoštevati uravnoteženo prehrano. Da ne bi poškodovali telesa, morate zavrniti jemanje zdravila, če obstajajo kontraindikacije.

Preveliko odmerjanje karnitina je zelo redko. Znaki presežka snovi v telesu:

  • driska;
  • palpitacije srca;
  • povečan amoniak v telesu;
  • krči;
  • slabost

Nejasne ocene o L-karnitinu pri ženskah. Lepa spolnost se pritožuje zaradi neuspeha menstrualnega cikla pri jemanju maščobnega gorilnika. Razlogi za to so lahko več. Prvi je povečan fizični napor. Glavni pogoj za jemanje L-karnitina je atletska aktivnost, saj snov sama ne izgoreva maščobo, ampak je v tem procesu pomoč. Posledica tega je, da nekatere ženske izgubijo cikel, kar je odziv telesa na dodatne fizične napore. Poleg tega lahko močno zmanjšanje telesne maščobe povzroči tudi neuspeh menstrualnega cikla pri ženskah.

Drugi razlog - sprememba v telesu. Žensko telo je sistem medsebojno povezanih fino nastavljenih procesov. Celo majhno odstopanje od norme enega parametra lahko privede do odpovedi vseh procesov. Zato je lahko uživanje naravnega maščobnega gorilnika in posledično izguba teže vzrok za kršitve menstrualnega ciklusa. Če se po dveh do treh mesecih cikel ne okrepi, se za priporočila posvetujte z zdravnikom.

Glejte tudi: Kako jemati L-karnitin za hujšanje

Neželeni učinki maščobnega gorilnika

Jemanje L-karnitina zvečer lahko povzroči težave s spanjem (foto: arhsportfood.ru)

Neželeni učinki z različnimi stopnjami verjetnosti se pojavijo pri jemanju kakršnihkoli zdravil. Levocarnitin ni izjema. Zaradi vnosa karnitina so možni naslednji neželeni učinki: t

  • motnje spanja med jemanjem zdravila popoldne ali ponoči;
  • dispepsija;
  • šibkost mišic;
  • alergijske reakcije;
  • intoleranco posameznika, ki se izraža v slabosti, glavobolu, blatu.

Neželeni učinki v obliki slabega zadaha se kažejo pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi prebavil. Če se pojavijo neželeni učinki, se posvetujte z zdravnikom.

Ne pozabite tudi, da karnitina ne morejo sprejeti vsi. Kontraindikacije za uporabo snovi: t

  • idiosinkrazijo karnitina ali sorodnih sestavin;
  • nosečnost in dojenje.

Zakaj jemati L-karnitin

L-karnitin pomaga učinkovito obvladovati visoke fizične napore in kurjenje maščob (foto: tvoyasuperfigura.ru)

Nesmiselno je jemati levokarnitin izključno kot maščobni gorilec, pozabiti na posebnosti njegovega delovanja, ne na fizične vaje. Iz tega ne bo nobene koristi. Na forumih obstajajo zgodbe o mitskih tiskovinah, ki naj bi se pojavile med tistimi, ki so vzeli maščobni gorilnik in stresali tisk, in potem, ko je bila droga preklicana, je »kocka« izginila. Takšna povratna zveza je samo rezultat želja. Karnitin nima takšnega delovanja, kot je samo-maščobna cepitev. Levocarnitin je priporočljivo vzeti kot pomožno snov med treningom in ustvariti lepo telo. Najbolje je, da po prvem srečanju s telovadnico začnete jemati maščobni gorilnik, če pred tem ni bilo nobene vadbe. S precejšnjim povečanjem obremenitev, prehodom iz tako imenovanega nivoja začetnika v športu na srednji, je sprejem L-karnitina optimalen. Pomaga telesu, da se spopade z nalogami, ki so mu zaupane - izboljša fizični napor in prispeva k izgubi maščobe. Zadnja točka je pomembna pri oblikovanju lepe in napete figure med športom.

Glej tudi: L-karnitin - maščobni gorilec in zdravilo za zdravje

O lastnostih L-karnitina glejte video spodaj.

l Karnitin je aminokislina, ki je po svoji kemijski sestavi in ​​lastnostih podobna vitaminu B. To zdravilo je še posebej priljubljeno med športniki in ljudmi, ki želijo izgubiti težo. Na voljo v obliki sirupa, tablet ali kapljic. Ta snov ima koristne lastnosti in kontraindikacije. Spoznajmo vse subtilnosti uporabe karnitina, njegove indikacije in učinke na telo.

Uporabite l karnitin

Koristi l-karnitina za ljudi so, da pomagajo izločati toksine in toksine iz telesa in tudi razgraditi maščobne obloge s prenosom maščobnih kislin v mitohondrije. Tako se maščoba pretvori v energijo.

Treba je omeniti, da bo delovala le z zadostnim fizičnim naporom. Če jemljete l karnitin, vendar hkrati vodite sedeči način življenja, ne bo nobene koristi. Za večji učinek potrebujete dobro zasnovano prehrano.

Ko je snov pomanjkljiva, maščobne kisline ostanejo v človeškem cirkulacijskem sistemu, kar povzroča nastanek ateroskleroze in drugih bolezni srca in ožilja. Posledično se povečuje tudi tveganje debelosti.

1 Karnitin proizvaja v zadostnih količinah samo telo. Samo v nekaterih primerih ga je treba dodatno uporabiti.

Ta snov pomaga preprečevati utrujenost, daje telesu moč in energijo, je profilaktično proti kapi in srčnim napadom. Zato je ta prehransko dopolnilo priljubljeno med športniki, ki potrebujejo dodatno uporabo.

Škoda l karnitina

Koristi in škodljivost l karnitina ali levega karnitina (l karnitina) za ženske in moške so odvisne od odmerjanja in s tem povezanih bolezni. Zato se morate pred uporabo posvetovati s svojim zdravnikom.

Med kontraindikacijami za uporabo upoštevajte:

  • diabetes mellitus (l karnitin pri sladkorni bolezni je lahko koristen, vse je odvisno od pravilnosti vnosa);
  • težave s prekomerno telesno težo na ozadju kronične bolezni ali dednosti;
  • boleznijo jeter (zlasti ciroze);
  • bolezni srca in krvnih žil;
  • oslabljena imunost;
  • bolezni krvnega obtoka, zlasti raka;
  • hipertenzija;
  • bolezni ledvic in mehurja (zlasti kronične in akutne faze);
  • akutne vnetne bolezni prebavil (saj lahko še poslabša stanje in povzroči slabost, črevesne krče in bruhanje).

V nobenem primeru ne smejo jemati zdravila med nosečnostjo in dojenjem (dojenje otroka).

Karnitin za otroke

V nekaterih primerih pediatri za otroke predpišejo levi karnitin:

  • z nezadostnim hranjenjem - z majhnimi vnosi snovi s hrano;
  • z omejeno sposobnostjo biosinteze aminokislin v telesu - pri nedonošenčkih in v zgodnji starosti;
  • motnjo v absorpciji snovi s strani celic ali njeno izgubo med izločanjem preko ledvic;
  • s prirojenimi boleznimi srca in njegovih žil;
  • pri mitohondrijskih boleznih (celice, s katerimi telo absorbira levi karnitin);
  • kršitev celične izmenjave energije;
  • z nevropsihiatričnimi in somatskimi boleznimi (vključno s prirojenimi boleznimi).

Obstaja veliko pozitivnih izkušenj pri uporabi aminokislin v pediatriji in terapiji. Vendar je prepovedano dajati ta dodatek brez priporočila pediatra!

Katere izdelke vsebuje?

Kljub svoji ekskluzivnosti je ta aminokislina v majhnih odmerkih vsebovana v proizvodih živalskega in rastlinskega izvora:

  • meso - jagnjetina, svinjina, divjačina, govedina, perutnina (domače);
  • Sveže ribe;
  • gobe;
  • sveže korenje;
  • banane;
  • paradižniki;
  • rižev drobljenci;
  • polnozrnati kruh.

S podaljšano toplotno obdelavo se vsebnost karnitina v izdelkih zmanjša.

Ukrepanje na telesu

Karnitin se neodvisno sintetizira v jetrih in ledvicah zdrave osebe. Ta postopek poteka brez težav v prisotnosti vitamina C, skupine B, železa, lizina, mionina in nekaterih drugih snovi.

Na splošno velja, da ta snov plodonosno deluje na telo. Ljudje, ki jemljejo karnitin po indikacijah in po vseh pravilih, imajo naslednje učinke: t

  • pospešena presnova (presnova v telesu);
  • zniževanje holesterola;
  • zasičenost s krvnimi celicami s kisikom;
  • povečana odpornost, močno zmanjšanje pojavnosti akutnih virusnih in respiratornih bolezni;
  • povečanje zmogljivosti in vzdržljivosti;
  • pospešeno obnavljanje tkiv pri poškodbah (vključno z lahkimi športnimi poškodbami);
  • pospeševanje okrevanja po daljšem športnem treningu ali drugih obremenitvah;
  • povečanje vzdržljivosti z duševnim stresom.

Karnitin se uporablja tudi kot preventivno sredstvo v boju proti maščobam po izgubi teže.

Hkrati z jemanjem anaboličnih zdravil se učinek levega karnitina dramatično poveča.

Indikacije za uporabo

  1. Težave z normalizacijo razvoja mišičnega sistema in telesne mase.
  2. Celovito zdravljenje (nekatere bolezni v prvih fazah) in ohranjanje aktivne delovne sposobnosti jeter, trebušne slinavke in endokrinega sistema.
  3. Upočasnjuje staranje možganskih celic pri starejših. Aminokisline preprečujejo, da bi se možganske žile zožile, in preprečuje nastanek holesterola v njih.

Toda tudi če niste športnik, ne smete jemati takega zdravila in voditi sedeč način življenja. Vadite jogo, plavanje, hitro hojo ali jogging, kolesarite se, prijavite se na plesne tečaje ali telovadnico.

Vedno začnite s kratkimi treningi - 25 minut aktivnega časa je dovolj za prvič. Naslednji dan dodajte še 5-7 minut. Trajanje treninga povečajte enkrat na teden, vendar ne dolgo in ne manj kot v zadnjem času.

Kako vzeti?

To ni zdravilo, temveč biološko prehransko dopolnilo. Na voljo v obliki kapljic, tablet sirupa ali kapsul. Vsak izdelek se jemlje izključno v skladu z zdravniškim receptom in ob popolnem upoštevanju zahtev navodil za uporabo.

Potek tega zdravila je običajno od 1 meseca do 6 mesecev. Ampak, ki jih imenuje zdravnik v skladu s posameznim bolnikom.

Moč

Pri jemanju levokarnitina se prepričajte, da boste jedli prav. Usmerite telo na svetlo, a hranljivo pisanje, bogato z beljakovinami. Živila, ki vključujejo prehrano:

  • meso, perutnina, ribe - vse vitke;
  • samo polnozrnati ali rženi kruh;
  • kefir, skuta z nizko vsebnostjo maščob;
  • mleko;
  • matice;
  • jajca;
  • žita;
  • zelenjava;
  • sadje

Pripravite predvsem kuhane ali parovane jedi. Zelenjava in sadje, poskusite jesti surovo.

Vsi obroki na dan razdeljeni na 5-6 metod 200-300 gramov. Zadnji obrok ne sme biti kasnejši od 2 do 2,5 ure pred spanjem.

Kaj je treba izključiti iz hrane?

Popolnoma izključiti iz prehrane živilske ogljikove hidrate. To so alkohol, mastne ribe, meso in ribe, klobase in vsi dimljeni izdelki, konzervirani izdelki, siri, mešanice sladkega skuta, pšenični kruh in pecivo, čokolada, sladkor in drugi slaščičarski izdelki. To pomeni, da so vsi izdelki iz ogljikovih hidratov izključeni - pravilo, ki ga je treba strogo upoštevati.

Katere jedi kuhati?

Prvi obroki: juhe (vključno s pirejskimi juhami) brez prekuhavanja in porjavele zelenjave, na nekoncentriranih ne-maščobnih bujonih.

Druge jedi: kuhano ali beljeno meso, ribe, perutnina, kuhano zdrob.

Prigrizki: zelenjavne ali sadne solate, rezine z olivnim ali sezamovim prelivom (nekaj kapljic).

Za zajtrk: žita (na vodi ali mleku brez sladkorja), kozarec mleka ali kefir, skuta, sveže sadje ali zelenjava. Kruh suh ali v drobtinah (nesladkan).

Pijače: čaj (črna, zelena, zeliščna), naravna kava brez sladkorja, kompoti (vključno z naravnimi suhimi sadeži - sušeni ali sušeni brez sladkornega sirupa), sadne pijače, sadni ali mešani zelenjavni sokovi, mineralna voda.

Za večerjo: kuhani neslan krompir ali testenine (redki), kuhana riba ali zelenjava.

Spanje: kozarec soka, čaj ali kefir.

Športna prehrana, vitka figura, močne mišice - ena izmed najljubših tem za razpravo v modernih revijah, televizijskih pogovornih oddajah in internetnem prostoru. Morda je vsak od nas ostal vsaj enkrat v trgovini ali lekarni nasproti lepih škatel z napisom »L-karnitin. Vaše popolno telo “ali pa se ne slišijo od prijateljev, ki obiskujejo fitnes klube, zgodbe o neobičajno učinkovitem, revolucionarnem sredstvu za hujšanje. Torej skrivnostni karnitin res dela čudeže?

Kaj je to?

Karnitin, ki izhaja iz aminokisline, najdemo v skoraj vseh celicah našega telesa. Njegovo ime izvira iz latinske besede "carnus", kar pomeni "meso" (prvotno je bila ta snov pridobljena iz mesa). Karnitin se običajno imenuje vrsta kemičnih spojin, vključno z L-karnitinom, acetil-L-karnitinom in propionil-L-karnitinom.

Vloga karnitina v človeškem telesu je težko zmanjšati. Karnitin prenaša maščobne kisline v mitohondrije ("energetska postaja" celice), kjer se delijo z sproščanjem energije, zaradi česar se preseže maščoba in hkrati proizvaja dodatna energija, ki je potrebna za vzdrževanje visoke življenjske aktivnosti. Prav tako odstrani strupene spojine iz telesa in tako prepreči njihovo kopičenje. Karnitin najdemo predvsem v skeletnih in srčnih mišicah, ki kot glavno gorivo uporabljajo maščobne kisline.

Človeško telo samo proizvaja karnitin v količini, ki zadostuje za ohranitev njene normalne življenjske aktivnosti. Včasih zaradi določenih genetskih ali zdravstvenih razlogov pri nekaterih ljudeh (na primer pri nedonošenčkih) lahko ta proces proizvodnje motimo, zaradi česar je karnitin pogojno nenadomestljivo hranilo.

Pri zdravih otrocih in odraslih ni potrebno jemati karnitina v obliki posebnih prehranskih dopolnil, saj jetra in ledvice proizvajajo dovolj te snovi iz aminokislin za vitalnost.

Pomanjkanje karnitina

V telesu se karnitin sintetizira s pomočjo vitaminov C in skupine B (zlasti B3, B6, B9, B12), železa, pa tudi aminokislin lizin in metionin ter številne encime. Pomanjkanje vsaj ene od navedenih snovi lahko povzroči pomanjkanje karnitina.

Pogosteje kot pri drugih se pomanjkanje te snovi najde pri vegetarijancih, športnikih, s povečanim fizičnim naporom in neuravnoteženo prehrano.

Simptomi pomanjkanja karnitina so praviloma utrujenost, nizka odpornost, nastanek prekomerne telesne teže in bolezni srca in ožilja.

Kot pri večini naravnih snovi ima karnitinska molekula dve obliki, ki sta zrcalni sliki drug drugega.

Znanstveniki uporabljajo črke L in D za razlikovanje med temi oblikami, v človeškem telesu pa funkcija »L«, tako da v časopisnih člankih in seznamih sestavin živilskih aditivov karnitin običajno pomeni L-karnitin, ki je pred kratkim postal najbolj oglaševan in priljubljen. snov, ki zagotavlja zagotovljeno in hitro hujšanje.

O tem, ali je to dejansko in ali je učinek L-karnitina na telo omejen na izgubo prekomerne teže, se bomo pogovorili malo kasneje.

Kaj je lahko koristno

Za zdravje srca. Koristni učinek karnitina na zdravje srčno-žilnega sistema mora biti zanimiv za vse, zlasti za tiste, ki so izpostavljeni tveganju za nastanek koronarne bolezni srca. Kot rezultat medicinskih raziskav je bilo ugotovljeno razmerje med nizkimi koncentracijami karnitina v srčni mišici in srčnim popuščanjem. Karnitin zagotavlja povečanje pretoka krvi v srce in povečanje ravni "dobrega" holesterola, hkrati pa zmanjša koncentracijo "slabega". To zmanjšuje tveganje za nastanek koronarne bolezni srca.

Za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti, katerega simptomi vključujejo bolečine v mišicah in sklepih, depresijo, tesnobo, razdražljivost, glavobole, črevesne težave in izgubo apetita.

Pri boleznih ledvic in jeter, ker so ti organi tisti, ki sintetizirajo karnitin v telesu, potem je v njihovih boleznih močno zmanjšanje količin in potrebna je zunanja kompenzacija.

Z različnimi nalezljivimi boleznimi z naraščajočo temperaturo, visoka temperatura zvišuje srčni utrip, kar vodi do povečanja stroškov energije, zato jemanje karnitina omogoča sprostitev te dodatne energije.

Mind - jamstvo zdravja, ali karnitin ni "izgublja"!

Milijoni ljudi sanjajo o iskanju vitkega telesa, ki si ne želijo le pridobiti dobre figure, ampak tudi izboljšati svoje zdravje. Danes je zaradi razvoja tako imenovane fitnes industrije, ki spodbuja posebno športno prehrano in aktivni življenjski slog, L-karnitin postal splošno znan kot dodatek za kurjenje maščob, ki ga lahko vsak kupi danes v lekarni, športnem klubu in celo v običajnem nakupovalnem središču.

Lepe pisane nalepke na steklenicah in pakiranjih s tabletami preprosto ne morejo pritegniti pozornosti, obetajoče (pogosto v tujem jeziku brez prevoda v ruščino), da bi vaše telo postalo popolno. Vendar to nikjer ne pomeni, da je predpogoj za doseganje tega čudovitega rezultata skladnost s kompetentno prehrano, ki jo predpisuje izkušen dietetik, in prisotnost zadostnega fizičnega napora.

Tako je bil eden od obiskovalcev na internetnem forumu na temo zdrave prehrane resnično presenečen in ogorčen nad njeno stalno telesno težo. Izkazalo se je, da je prehrana te osebe sestavljala jedi, kupljene v restavracijah s hitro prehrano, ki jih je popila s pijačami, ki so vsebovale velike odmerke L-karatina.

Včasih ljudje, ki obiskujejo fitnes centre, dobesedno "sedijo" na droge z L-karatejem. Po začetku redne uporabe tega prehranskega dodatka se ustvari vtis, da se delovna sposobnost izboljšuje, fizična vzdržljivost se povečuje, utrujenost se zmanjšuje, mišična rast se povečuje, občutki za bolečino pa se zmanjšujejo po treningu.

Navdihnjen s tako fantastičnim učinkom, amaterski športniki so talci sodobnih L-Carat pripravkov, ki vsebujejo ne le koristne, ampak tudi škodljive snovi, ki pogosto uničujejo jetra.

»Moje poznavanje L-karinitina je potekalo pred dvema letoma,« se pritožuje drug forumski obiskovalec. - 8 mesecev sem intenzivno obiskal telovadnico, od ponedeljka do petka, dva pouka na dan, pred vsakim treningom pa sem pol ure pil L-karnitin. Odvrgel je nesrečnih 8 kilogramov. Sile so bile več kot dovolj, obžalovale, da v soboto in nedeljo dvorana ni delovala. Ampak čas je, da odidemo; Tri mesece sem opustil treninge in mojo najljubšo kislo tekočino. Apetit se je podvojil ali potrojil in prišlo je do velike utrujenosti. Ko sem se končno odločila, da nimam dodatnih kilogramov, sem v celoti prenehala piti L-karnitin, toda tokrat je utrujenost prišla tako močno, da se nisem mogla prisiliti, da bi vstala od kavča. Točka: padli kilogrami so se v celoti vrnili, dodana je bila kronična utrujenost, ki tudi v tem trenutku ne poteka. Ne vem, kam naj gredo zdravniki in kam iti. "

»Govoriš laž! L-karnitin je neverjetna stvar, mišice niso zamašene, sile morja. Svetujem vsem, «piše ​​na tej spletni strani še en ljubitelj fitnesa.

Iz navedenega lahko sklepamo, da karnitin ni tako slab, vendar ni tako uporaben in neškodljiv, kot si morda mislite. Če se nameravate ukvarjati s športom ali se že ukvarjate z njim, želite najti vitko, napeto telo in hkrati ohraniti svoje zdravje, ne prepustite se prepričevanju upraviteljev fitnesa, ki bi radi prodajali tako imenovane »športne izdelke« in ne upoštevajte priporočil iz kategorije »svetujem vsem«.

Pojdi k kompetentnemu nutricionistu in športnemu zdravniku, opravi teste, ugotovi kontraindikacije. Samo izkušeni strokovnjak bo lahko izbral fizično obremenitev, ki je optimalna za vas, in določil potreben vnos prehranskih dopolnil v pravi količini.

Za zaključek, še nekaj statističnih podatkov. Znanstveniki, ki že dvajset let raziskujejo prehranska dopolnila, še vedno ne morejo najti dokazov, da dopolnjevanje z L-karnitinom v odmerkih 2-6 gramov (to je toliko karnitina v drogah, ki so na voljo) lahko izboljša vzdržljivost in telesno aktivnost. uspešnosti pri zdravih ljudeh. Ne pozabite: vsa prehranska dopolnila so samo eno od pomožnih orodij na poti do vašega zdravja in lepote.

  • GORE NA USTINI: vzroki
  • Demenca: vzroki in simptomi
  • Izdelki, ki čistijo, krepijo jetra in oči
  • Zakaj leni ljudje živijo dlje
  • Kako upočasniti staranje endokrinega sistema
  • PSORIAZ 7 naravna zdravila za preprečevanje in ustavitev bolezni
  • "Fiktivna" bolečina
  • 1 Enostavna izvedba za izboljšanje limfatičnega sistema
  • Kako ohraniti zdrave možgane do starosti
  • 7 načinov za obvladovanje stresa

L-karnitin je tako priljubljen maščobni gorilnik, katerega učinkovitost za hujšanje in pridobivanje mišične mase ni potrjena.

Če po vsem tem želite eksperimentirati z njo, bo najprej koristno obravnavati vprašanje škodljivosti l-karnitina, možnih stranskih učinkov in kontraindikacij. Kljub dejstvu, da je to naravna snov, obstaja razlog za zaskrbljenost.

Priporočeno: Kaj je L-karnitin in za kaj je potreben?

Neželeni učinki L-karnitina

Kot večina drugih naravnih dodatkov je L-karnitin relativno varen in nima resnih stranskih učinkov (pod pogojem, da se uporablja racionalno in da so odmerki opaženi).

V eni študiji o neželenih učinkih L-karnitina so udeleženci 21 dni vsak dan vzeli 3 g in 21 dni, da bi ocenili možno škodo, so na začetku in na koncu poskusa opravili temeljito analizo njihove krvi. Nobenih stranskih učinkov ni bilo

Varnost L-karnitina v odmerku 2 g na dan je potrjena v metaanalizi znanstvenih študij o škodljivosti L-karnitina. Vendar pa v nekaterih poskusih obstajajo neželeni učinki, kot so slabost in nelagodje v želodcu. 2.4.

Pri večini ljudi je odmerek 2 gramov karnitina na dan varen.

Če presežete odmerek v 3 g, je zelo verjetno, da so tako neprijetni stranski učinki, kot so slabost, bruhanje, krči v trebuhu, driska in vonj gnile ribe iz ust.

Priporočamo: Kako jemati L-karnitin pravilno: navodila za NE

Kontraindikacije za L-karnitin

Kar se tiče kontraindikacij za sprejem L-karnitina, niso v strogem pomenu besede.

Vendar, ob upoštevanju zgoraj navedenega, priporočamo, da zavrnejo njegovo uporabo tistim, ki upajo, da bodo z njim izgubili težo ali pridobili mišično maso, preprosto zato, ker za to ne deluje.

Prav tako je L-karnitin kontraindiciran pri ljudeh z boleznimi ledvic ali mišičnimi krči, saj lahko v velikih količinah ta stanja poslabšajo.

Odmerek L-karnitina 2 grama na dan dobro prenaša in je varen za večino ljudi. Včasih so opazili slabost in nelagodje v želodcu, vendar resni neželeni učinki za L-karnitin niso značilni.

Priporočamo: Klenbuterol maščobni gorilnik: neželeni učinki. Ali je mogoče umreti?

Najresnejši neželeni učinek L-karnitina: poškodbe srca

Kljub zgoraj omenjenim lastnostim L-karnitina za izboljšanje delovanja srčno-žilnega sistema ima lahko njegova uporaba tudi nasproten učinek.

Eden najbolj resnih in nevarnih stranskih učinkov karnitina je povečano tveganje za težave s srcem. Raziskovalci na kliniki so ugotovili, da produkti presnove karnitina povečujejo tveganje za razvoj ateroskleroze ("blokade" krvnih žil) 6.

»L-karnitin sam po sebi ni nevaren, kot je navedeno zgoraj. Kaj se zgodi z njim, ko vstopi v črevo, je nevarno: ko ješ meso ali vzameš tableto L-karnitina, bakterije v črevesju proizvajajo kemični trimetilamin (trimetilamin), po katerem ga jetra pretvorijo v trimetilamin dušikov oksid (trimetilamin N-oksid ali TMAO). Ta stranski proizvod se kopiči na stenah arterij in jim otežuje prehod. «

L-karnitin je sorazmerno varna snov, vendar lahko njegova uporaba privede do zelo resnega neželenega učinka: ateroskleroza (zamašitev arterij), ki jo povzročajo stranski produkti presnove karnitina.

Priporočamo: Škoda maščobnih gorilnikov in neželeni učinki: zakaj so naravni dodatki nevarni?

Skupaj: kaj vemo o škodi L-karnitina

Kljub dejstvu, da je l-karnitin naravna snov, ki se naravno nahaja v mnogih proizvodih, je lahko njegova uporaba kot dodatek škodljiva za zdravje.

Seznam neželenih učinkov L-karnitina vključuje tako neškodljiv želodec kot slabost in slabost ter tveganje za žilne blokade produktov presnove karnitina, ki jim sledi srčni napad.

Kot ta članek?

Naročite se na naše novice! Zagotavljamo znanstvena dejstva o koristih in nevarnostih športne prehrane, farmakologije, diete za hujšanje itd.

Značilnosti prehrane z acetonom pri otrocih

Kaj živil ne more z visoko tabelo holesterola