Holesterol HDL

V človeškem telesu igra holesterol (znan tudi kot holesterol) pomembno vlogo pri presnovi, se nahaja v strukturi mnogih celic telesa. Vendar pa se razlikujejo „dobre“ in „slabe“ frakcije tega elementa, ki različno vplivajo na zdravje ljudi. S povečanjem količine holesterola v krvi se poveča tveganje za srčni napad in kap.

Kaj je lipoprotein visoke gostote

Večino snovi proizvaja telo v jetrih (približno 80%), preostali delež pa izvira iz uživanja s hrano. Holesterol sodeluje pri tvorbi hormonov, žolčnih kislin, celičnih membran. Sam element je slabo topen v tekočini, zato za transport okoli njega tvori beljakovinsko lupino, ki jo sestavljajo apolipoproteini (posebna beljakovina).

Ta spojina se imenuje lipoprotein. Več človeških vrst kroži po človeških žilah, kar se je izkazalo za drugačno zaradi različnih razmerij elementov, ki sestavljajo:

  • VLDL - zelo nizka gostota lipoproteinov;
  • LDL - lipoproteini nizke gostote;
  • HDL - lipoproteini visoke gostote.

Slednji vsebujejo malo holesterola, sestojijo skoraj iz beljakovinskega dela. Glavna funkcija HDL-holesterola je transport presežnega holesterola v jetra za predelavo. Ta vrsta snovi se imenuje dobra, saj predstavlja 30% holesterola v krvi. Presežek lipoproteinov nizke gostote prekomerno povzroča nastanek holesterola, ki, ko se akumulira v arterijah in venah, povzroči srčni infarkt, možgansko kap.

Krvni test za holesterol

Za določitev ravni holesterola je potrebno opraviti biokemični krvni test, ki določa vsebnost HDL in LDL. Dodeljena za raziskave v sestavi lipogramov. Priporočljivo je, da ga dajo vsem ljudem, starejšim od 20 let, vsaj enkrat na vsakih 5 let. Če je bolniku predpisana prehrana z nizko vsebnostjo maščob, je treba zdravljenje s krvjo pogosteje preverjati, da se spremlja učinkovitost zdravljenja.

Kako prenesti

Krvni test za celotni holesterol zahteva nekaj pripravka pred porodom. Da bi dobili prave kazalce, morate upoštevati naslednja pravila:

  • ograja naj bo zjutraj;
  • omejite maščobne obroke 2-3 dni pred postopkom;
  • zadnji obrok mora biti 8 ur pred preskusom;
  • izogibajte se fizičnim naporom, čustvenemu preobremenitvi;
  • Prenehajte kaditi vsaj 30 minut pred analizo.

Dešifriranje

Rezultati testov kažejo skupno količino holesterola v krvi, vsebnost trigliceridov, ki vplivajo na lipidne procese, in HDL, LDL. Lahko rečemo, da razmerje med slabim in dobrim holesterolom določa verjetnost razvoja žilnih bolezni. Ta vrednost se imenuje aterogeni indeks ali koeficient. V nasprotnem primeru obstaja poseben seznam kazalnikov ravni LDL in HDL v krvi žensk, moških različnih starosti:

LDL holesterol, mmol / l

HDL holesterol, mmol / l

Povečal se je aterogeni koeficient

Takšna ugotovitev pri dešifriranju kaže na verjetnost razvoja bolezni srca, holesterola, zožitev lumena krvnih žil, ki vodi do kapi, srčnega napada. V tem primeru »slab« holesterol prevladuje nad »dobrim«. Za izračun koeficienta aterogenosti morate od skupne količine HDL holesterola odšteti in ponovno razdeliti rezultat na raven HDL. Vzrok za razvoj povečane stopnje je:

  • huda jetrna bolezen;
  • dednost;
  • ledvična odpoved (kronična);
  • diabetesa;
  • holestaza;
  • vnetje ledvic v kronični obliki, kar vodi do nefrotskega sindroma.

Aterogeni koeficient se je zmanjšal

To je dobra novica, v tem primeru je tveganje za nastanek holesterola, blokad, srčnega infarkta ali kapi zelo majhno. To dejstvo nima nobene diagnostične vrednosti in pomeni, da je povišan holesterol HDL, kar ne ogroža zdravja ljudi. Med zdravljenjem vedno poskušajo zmanjšati aterogeni indeks na normalno ali ga zmanjšati.

Norm HDL

Običajni indikator v zvezi z dobrim holesterolom ni pravilna formulacija. Sprejemljiva raven tega deleža se razlikuje od primera do primera in se določi za posameznika posebej. Na verjetnost razvoja bolezni srca in ožilja vplivajo številni dejavniki, ki jih je treba preučiti posamezno za vsakega bolnika. Nizek holesterol HDL natančno povzroča tveganje za aterosklerozo. Po splošni statistiki je tveganje za razvoj pri odraslih mogoče oceniti z naslednjimi kazalniki:

  1. Visoka verjetnost za razvoj ateroskleroze pri moških z 10 mmol / l, pri ženskah - 1,3 mmol / l, brez upoštevanja sorodnih dejavnikov.
  2. Povprečna verjetnost ateroskleroze bo pri moških 1,0-1,3 mmol / l, pri ženskah pa 1,3-1,5 mmol / l.
  3. Nizka verjetnost ateroskleroze pri ljudeh bo 1,55 mmol / l.

Kako povečati dober holesterol, če se HDL zmanjša

V različnih obdobjih lahko oseba ima drugačen odstotek HDL holesterola. Zato samo ena krvna slika ne kaže na "normalno" količino holesterola. To nakazuje potrebo po rednem preverjanju ravni snovi, kadar obstaja strah pred povečanjem. Spremembe se lahko pojavijo v kratkem času, ki se imenuje - nihanja v presnovi holesterola. Za povečanje stopnje PAP bi bilo treba:

  • izključujejo kortikosteroidi, anabolne steroide, androgene;
  • izogibajte se stresnim situacijam;
  • jemljite statine, fibrate, holestiramin, fenobarbital, insulin, estroegno.

Preberite več o LDL - kaj je to, kako narediti analizo.

Kaj je LPVP?

Trigliceridi v biokemični analizi krvi

Da bi zmanjšali holesterol, naši bralci uspešno uporabljajo Aterol. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Trigliceridi so pomembni lipidi v človeški krvi, derivati ​​glicerola, ki služijo kot vir energije za normalno delovanje telesnih celic. Njihova normalna raven v krvi žensk in moških je drugačna. Za določitev njihove vsebine izvedite biokemično analizo seruma. Rezultat je uporabljen za diagnosticiranje različnih bolezni.

Znanstvene raziskave o odvisnosti trigliceridnega ravnovesja in zdravja telesa

Skozi leta so svetilke medicine neutrudno preučevale vpliv ravni trigliceridov na stanje osebe. Tako so finski znanstveniki izvedli študijo in dokazali, da je pri starejših ljudeh z neuravnoteženim holesterolnim ravnovesjem in zvišanim trigliceridom (več kot 2,3 mmol / l) tveganje za srčni napad večkrat večje kot pri vrstnikih z normalno ravnjo teh snovi.

Zgornja tabela prikazuje stopnjo vsebnosti derivatov glicerola pri ljudeh različnih starostnih kategorij. Ampak ameriški znanstveniki domnevajo, da je raven 1,13 mmol / l že alarmanten signal, da je možen razvoj bolezni srca in krvnih žil. Toda tudi v primeru, ko se stopnja ne poveča, morate paziti na drugo snov, ki je v tesni povezavi s trigliceridi - holesterolom. Njegovo koncentracijo določajo tudi biokemične preiskave krvi.

Trigliceridi in holesterol

Holesterol je dveh vrst:

  • LDL;
  • HDL

Če se izogibate medicinskim izrazom, sta ti dve vrsti »dober« in »slab« holesterol. Prvi bi moral biti čim večji, drugi - čim manj. Odvisnost je preprosta: visoka stopnja slabega holesterola vedno pomeni povečano raven derivatov glicerola.

Kaj pomenijo zvišani in znižani trigliceridi v krvi?

Če je analiza pokazala odstopanje od norme, je to razlog za skrb. Visoka vsebnost kaže na možne bolezni srca in ožilja, bolezni ledvic, sladkorno bolezen, pankreatitis, različne bolezni jeter. Biokemija bo vedno pokazala prekomerno vsebnost alkoholnih derivatov glicerola v krvi. Možno povečanje in med nosečnostjo ali jemanjem hormonov. Ker je seznam možnih vzrokov ogromen, je analiza trigliceridov le majhen del raziskav za pravilno diagnozo. Zmanjšanje ravni teh snovi je možno, če so vzroki za odstopanje od norme pravilno določeni.

Zmanjšanje derivatov glicerola na ustrezno raven je možno s pomočjo zdravil ali ljudskih zdravil.

Test krvnega triglicerida

Biomaterial za to študijo je venska kri. Dodeljena analiza za naslednje namene:

  1. Da bi ocenili možnost nastopa simptomov ateroskleroze, za katero je značilna nenadzorovana rast plazov holesterola, obstaja nevarnost, da bodo popolnoma blokirali posodo.
  2. Za spremljanje poteka zdravljenja z zdravili, ki se uporabljajo za zmanjšanje ravni derivatov glicerola.

Primeri, ko zdravnik predpiše študijo trigliceridov:

  1. Skupaj z analizo ravni holesterola ali za določitev skupnega lipidnega profila. Ta študija je priporočljiva za odrasle, ki so presegli 20-letni prag vsaj enkrat v 4-5 letih;
  2. Za profilaktične namene, če bolniku priporočamo prehrano z zmanjšano količino maščob, za nadzor ravni lipidov in določitev stopnje tveganja za bolezni srca in žil;
  3. Pri sladkorni bolezni ta analiza ni samo priporočljiva, ampak tudi potrebna, saj je raven sladkorja in trigliceridov nenehno odvisna drug od drugega;
  4. Če ima otrok povišan nivo holesterola ali bolezni srca, je potrebno spremljanje trigliceridov.

Razlaga rezultatov

Če se odkrije odstopanje od norme, se razlikujejo 4 rizične skupine:

  1. Sprejemljivo tveganje - do 1,7 mmol / l - majhno tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil;
  2. Povprečna nevarnost - 1,7-2,2 mmol / l - povprečna verjetnost za razvoj bolezni srca in žil;
  3. Visoko tveganje - 2,3-5,6 mmol / l - velika verjetnost pojava bolezni srca;
  4. Zelo visoko tveganje - več kot 5,6 mmol / l - je kritično, obstaja tveganje za pankreatitis, nujno je začeti zdravljenje z zdravili, ki zmanjšujejo količino trigliceridov v telesu.

Ravni trigliceridov pod normalno vrednostjo lahko kažejo:

  • Hipoliproproteinemija;
  • Kršitev ščitnice;
  • Možganski infarkt;
  • Nepravilna funkcija absorpcije v črevesju;
  • Pljučna bolezen.

Zdravila za znižanje koncentracij trigliceridov

  • Fibrati. Pripada karboksilni kislini. Padec nastane zaradi amfipatske funkcije;
  • Nikotinska kislina. Deluje enako kot fibrati, vendar poveča indikator "dobrega" holesterola;
  • Omega-3 maščobne kisline. Zmanjšanje trigliceridov z njihovo pomočjo se doseže hitro. Poceni in dostopni vsem, ki jih lahko najdete v vsaki lekarni - ribje olje;
  • Statini. Boj proti slabemu holesterolu.

Ta zdravila je treba uporabljati previdno. Treba je omeniti, da jemanje teh zdravil lahko povzroči različne stranske učinke:

  • želodčne motnje;
  • omotica;
  • močno znižanje krvnega tlaka;
  • respiratorna odpoved;
  • izpuščaj.

Nasveti za vzdrževanje normalnih ravni trigliceridov

Določanje ravni trigliceridov v krvi je pomemben korak, če imate prekomerno telesno težo. Prekomerno zaužitje dodatnih kalorij v telesu, njihovo postopno kopičenje je odlična zemlja za razvoj različnih bolezni in povečanje ravni holesterola. Bolje je, da se omejimo v sladkarijah in uživanju živil z velikim deležem nasičenih maščob - polnomastnega mleka, sira, mesa, kot pa kasneje zdravimo pridobljeno bolezen.

Da bi zmanjšali koncentracijo derivatov glicerola lahko, dajo do sladkorja. Fruktozo najdemo v velikih količinah v:

  • sladoled;
  • jogurt z dodatki;
  • Žitarice za zajtrk (žita, žoge itd.);
  • gazirane pijače;
  • sladkarije in peko.

Omejite se v teh živilih, če je ravnotežje trigliceridov in holesterola v telesu moteno.

Preberite sestavo živil, da se izognete skritim sladkorjem. Produktom recite "ne", če na oznaki vidite besedo s končnico "-toza":

Jejte "prave" maščobe, ki jih najdete v oreščkih, piščancu, olivnem olju, avokadu. Zavrzite "slabe" maščobne krekere, pecivo, pomfrit, margarino.

Riba - vir maščob omega-3, ki so tako potrebni za telo.

Oreški, zelenjava in zelišča pomagajo ohranjati ravnovesje snovi v telesu.

Pustite alkohol.

Ne zlorabljajte sladke pijače. Bolje je, da zavrnejo kavo z mlekom in sladkorjem, ko pijemo skodelico dišečega zelenega čaja.

Ne vodite sedečega načina življenja. Prekomerna teža je zanesljiv način za preseganje stopnje trigliceridov.

Bodite redni zdravniški pregledi za spremljanje ravni trigliceridov in holesterola.

Kot pri mnogih drugih zdravstvenih težavah lahko povišani trigliceridi nastanejo zaradi kršenja dnevnega režima, slabe prehrane in slabih navad. Ste se odločili za zdrav način življenja, športne aktivnosti, jedo svežo in zdravo hrano? Torej bodo vsi kazalniki normalni!

Vse, kar morate vedeti o lipoproteinih visoke gostote

Lipoproteini (ali lipoproteini) so kombinacija lipidov (maščob) in beljakovin. Holesterol je mehka voskasta snov, ki jo najdemo v vseh delih telesa.

Ne more se samostojno raztapljati v krvi, zato za transport po krvi potrebujejo posebne »nosilce« - lipoproteine.

Obstajajo tri vrste lipoproteinov, razlika med temi je razmerje med vsebnostjo beljakovin in količino holesterola.

  • Lipoproteini visoke gostote (HDL) (lipoproteini z visoko gostoto), obseg beljakovin v takšnih lipoproteinih je precej velik, raven holesterola pa je veliko nižja. Običajno jih imenujemo "dober" holesterol, ker ga odstranijo iz sten arterij in se znebijo v jetrih. Čim višja je koncentracija HDL v primerjavi s koncentracijo LDL, tem bolje za ljudi so ti lipoproteini vrsta zaščite telesa pred različnimi srčnimi zapleti, kot so kap, tahikardija, kronična arterijska insuficienca, revmatična srčna bolezen, globoka venska tromboza;
  • Lipoproteini nizke gostote (LDL) (lipoproteini z nizko gostoto) vsebujejo višje koncentracije holesterola kot beljakovine, imenujemo jih »slabi« holesterol. Velika količina LDL v krvi poveča verjetnost bolezni aorte, kapi, bolezni krvnih žil. Prav tako izzovejo nastanek holesterola plakov vzdolž notranje stene arterije. Ko se število teh plakov poveča, odvečni volumen zoži arterije in zmanjša pretok krvi. Zaradi razpoke takega plaka se oblikujejo posebni krvni strdki (krvni strdki), ki prav tako omejujejo pretok krvi. To grudasto lahko povzroči srčni infarkt ali miokardni infarkt (če je v eni od koronarnih arterij);
  • Lipoproteini z zelo nizko gostoto (VLDL) vsebujejo celo manj beljakovin kot LDL;
  • Trigliceridi so vrsta maščobe, ki jo telo uporablja kot vir energije. Kombinacija visokih koncentracij trigliceridov z nizko ravnijo HDL lahko povzroči tudi srčni napad ali kap. Pri preverjanju ravni HDL in LDL zdravniki pogosto ocenjujejo ravni trigliceridov.

Preberite več o lipoproteinih in holesterolu

Vprašanja lahko zastavite hematologu osebja neposredno na spletni strani v komentarjih. Odgovorili vam bomo: Postavite vprašanje >>

Lipoproteini visoke gostote (HDL) - kaj je to

Včasih se pri pregledovanju lipidnega spektra ugotovi, da je raven HDL povišana ali znižana: kaj to pomeni? V našem pregledu bomo analizirali, kakšne so razlike med lipoproteini visoke in nizke gostote, ki so povezane z odstopanji v prvi analizi od norme in kakšne metode za njeno povečanje obstajajo.

Dober in slab holesterol

Holesterol je maščobna snov v človeškem telesu, ki je razvpita. O škodljivosti te organske spojine je veliko medicinskih raziskav. Povišane ravni holesterola v krvi so povezane s tako grozno boleznijo, kot je ateroskleroza.

Ateroskleroza je danes ena najpogostejših bolezni pri ženskah po 50 letih in moških po 40 letih. V zadnjih letih se patologija pojavi pri mladih in celo v otroštvu.

Za aterosklerozo je značilna nastanek holesterola - aterosklerotičnih plakov - na notranji steni posode, ki znatno zožijo lumen arterij in povzročijo motnje v dotoku krvi v notranje organe. Najprej trpijo sistemi, ki nenehno opravljajo veliko dela in potrebujejo redno oskrbo s kisikom in hranili - srčno-žilno in živčno.

Pogosti zapleti ateroskleroze so:

  • discikulacijsko encefalopatijo;
  • ONMK na ishemičnem tipu - možganska kap;
  • ishemična bolezen srca, angina bolečina;
  • akutni miokardni infarkt;
  • motnje cirkulacije v žilah ledvic, spodnjih okončin.

Znano je, da je glavna vloga pri nastanku bolezni povišan holesterol. Da bi razumeli, kako se razvija ateroskleroza, morate izvedeti več o biokemiji te organske spojine v telesu.

Holesterol je v skladu s kemijsko klasifikacijo maščobne snovi, ki se nanaša na maščobne alkohole. Ob omembi njegovih škodljivih učinkov na telo ne pozabite na pomembne biološke funkcije, ki jih ta snov opravlja:

  • krepi citoplazmatsko membrano vsake celice človeškega telesa, jo naredi bolj elastično in trajno;
  • uravnava prepustnost celičnih sten, preprečuje prodiranje nekaterih strupenih snovi in ​​litičnih strupov v citoplazmo;
  • del proizvodnje nadledvičnih žlez - glukokortikosteroidi, mineralokortikoidi, spolni hormoni;
  • sodelujejo pri sintezi žolčnih kislin in vitamina D v jetrih.

Večino holesterola (približno 80%) proizvajajo hepatociti v telesu, le 20% pa iz hrane.

Rastlinske celice nasičenih lipidov torej ne vsebujejo vsega eksogenega holesterola v telesu, ki vstopa v sestavo živalskih maščob - mesa, rib, perutnine, mleka in mlečnih izdelkov, jajc.

V jetrnih celicah se sintetizira endogeni (samo) holesterol. V vodi je netopen, zato ga prenašajo v tarčne celice s posebnimi nosilnimi beljakovinami - apolipoproteini. Biokemična spojina holesterola in apolipoproteina se imenuje lipoprotein (lipoprotein, LP). Odvisno od velikosti in funkcije se vsi LP deli na:

  1. Lipoproteini z zelo nizko gostoto (VLDL, VLDL) so največji delež holesterola, ki ga sestavljajo predvsem trigliceridi. Njihov premer lahko doseže 80 nm.
  2. Lipoproteini nizke gostote (LDL, LDL) so beljakovinski maščobni delci, ki jih sestavljajo molekula apolipoproteina in velika količina holesterola. Povprečni premer je 18-26 nm.
  3. Lipoproteini visoke gostote (HDL, HDL) so najmanjša frakcija holesterola, katerega premer delcev ne presega 10-11 nm. Volumen beljakovinskega dela v sestavi znatno presega količino maščobe.

Lipoproteini z zelo nizko in nizko gostoto (zlasti LDL) so aterogene frakcije holesterola. Ti kosmični in veliki delci se skoraj ne premikajo skozi periferne žile in lahko med prevozom do tarčnih organov »izgubijo« nekatere maščobne molekule. Takšni lipidi se odlagajo na površino notranje stene krvnih žil, utrjujejo z vezivnim tkivom, nato pa s kalcinati in tvorijo zrelo aterosklerotično plaketo. Za sposobnost sprožanja razvoja ateroskleroze se LDL in VLDL imenujejo »slabi« holesterol.

Nasprotno, lipoproteini z visoko gostoto lahko čistijo posode iz maščobnih usedlin, ki se kopičijo na njihovi površini. Majhni in okretni zajemajo lipidne delce in jih transportirajo v hepatocite za nadaljnjo predelavo v žolčne kisline in izločanje iz telesa skozi prebavni trakt. Za to sposobnost se HDL holesterol imenuje "dober".

Tako ni ves holesterol v telesu slab. Možnost razvoja ateroskleroze pri vsakem posameznem bolniku ni prikazana samo z indikatorjem OX (skupni holesterol) v krvnem testu, ampak tudi z razmerjem med LDL in HDL. Višji del prvega in nižjega - drugi, bolj verjetno je razvoj dislipidemije in nastanek aterosklerotičnih plakov na stenah krvnih žil. Velja tudi obratna zveza: povečan indeks HDL se lahko obravnava kot nizko tveganje za aterosklerozo.

Kako se pripraviti na analizo

Krvni test se lahko izvede kot del lipidnega profila, celovit pregled telesnega metabolizma maščob ali neodvisno. Da bi rezultat testa čim bolj natančen, morajo bolniki upoštevati naslednje smernice:

  1. Lipoproteini z visoko gostoto se pregledajo na prazen želodec, v jutranjih urah (približno od 8.00 do 10.00).
  2. Zadnji obrok mora biti 10-12 ur pred dostavo biomateriala.
  3. 2-3 dni pred pregledom iz prehrane odstranite vse mastne ocvrte hrane.
  4. Če jemljete katerokoli zdravilo (vključno z vitamini in biološkimi dodatki), o tem obvestite svojega zdravnika. Morda vam bo svetoval, da tablete ne pijete 2-3 dni pred testom. Rezultati testa še posebej vplivajo na antibiotike, hormone, vitamine, omega-3, nesteroidna protivnetna zdravila, glukokortikoide itd.
  5. Ne kadite vsaj 30 minut pred preskusom.
  6. Preden vstopite v sobo za zbiranje krvi, sedite 5-10 minut v sproščenem vzdušju in se potrudite, da ne boste postali živčni.

Krv se običajno odvzame iz vene, da se določi raven lipoproteina visoke gostote. Postopek traja od ene do treh minut, rezultat analize pa bo pripravljen naslednji dan (včasih po nekaj urah). Skupaj s podatki, dobljenimi v obliki analize, so običajno navedene referenčne (normalne) vrednosti, sprejete v tem laboratoriju. To se naredi za lažje dekodiranje diagnostičnega testa.

Zdravniki priporočajo redno darovanje krvi za določitev skupnega holesterola za vse moške in ženske, ki so dosegli starost 25–35 let. Tudi z normalnim lipidnim profilom je treba test ponoviti vsakih 5 let.

HDL norme

In kakšna naj bo raven lipoproteinov z visoko gostoto pri zdravi osebi? Norma pri ženskah in moških te frakcije holesterola je lahko drugačna. Standardne vrednosti lipidnega profila so predstavljene v spodnji tabeli.

Po podatkih raziskovalnega centra NICE, zmanjšanje ravni lipoproteinov z visoko gostoto za 5 mg / dl poveča tveganje za razvoj akutne vaskularne katastrofe (srčni napad, kap) za 25%.

Da bi ocenili tveganje za aterosklerozo, pa tudi njene akutne in kronične zaplete, je pomembno upoštevati razmerje med lipoproteini visoke gostote in celotnim holesterolom.

Če je HDL zaradi visoke ravni aterogenih lipidov znižana, ima bolnik verjetno že aterosklerozo. Bolj kot je izrazit pojav dislipidemije, bolj aktivna je tvorba plakov holesterola v telesu.

Kaj pomeni povečana vrednost

Dviganje ni tako pogosto diagnosticirano. Dejstvo je, da največja koncentracija holesterola ne obstaja: več lipoproteinov visoke gostote v telesu, manjše je tveganje za aterosklerozo.

V izjemnih primerih se opazijo grobe kršitve presnove maščob in HDL holesterol se znatno poveča. Možni vzroki tega stanja so:

  • dedna dislipidemija;
  • kronični hepatitis;
  • cirotične spremembe v jetrih;
  • kronična zastrupitev;
  • alkoholizem.

V tem primeru je pomembno začeti zdravljenje osnovne bolezni. Posebni ukrepi za zmanjšanje ravni HDL v medicini niso razviti. Prav ta del holesterola je sposoben očistiti krvne žile iz plakov in zagotavlja preprečevanje ateroskleroze.

Kaj pomeni nižja vrednost

Nizke ravni HDL v telesu so veliko pogostejše kot visoke. Takšno odstopanje od norme je lahko posledica:

  • diabetes, hipotiroidizem in druge hormonske motnje;
  • kronične bolezni jeter: hepatitis, ciroza, rak;
  • bolezni ledvic;
  • dedna (genetsko določena) hiperlipoproteidemija tipa IV;
  • akutni infekcijski procesi;
  • prekomerni vnos frakcij aterogene holesterola s hrano.

Hkrati je pomembno, da odpravimo obstoječe vzroke in, če je mogoče, dvignemo koncentracijo holesterola, da bi dosegli ustrezno raven. Kako to narediti, upoštevamo v spodnjem razdelku.

Kako povečati HDL

Možno je povečati vsebnost lipoproteinov visoke gostote v krvi, če izvedete vrsto ukrepov za odpravo prehrane, življenjskega sloga in normalizacije telesne teže. Če so dislipidemijo povzročile bolezni notranjih organov, je treba, če je mogoče, te vzroke odpraviti.

Korekcija načina življenja

Življenjski slog je prva stvar, ki jo morate paziti na bolnike z nizko HDL. Upoštevajte priporočila zdravnikov:

  1. Odstranite slabe navade iz svojega življenja. Cigaretni nikotin ima škodljiv učinek na notranjo steno krvnih žil in prispeva k odlaganju holesterola na površini. Zloraba alkohola negativno vpliva na presnovo in uničuje jetrne celice, kjer se običajno tvorijo lipoproteini. Zavrnitev kajenja in alkohola bo zvišala raven HDL za 12-15% in zmanjšala aterogene lipoproteine ​​za 10-20%.
  2. Bojite se s prekomerno težo. Debelost v medicini se imenuje patološko stanje, pri katerem BMI (relativna vrednost, ki odraža razmerje med težo in višino bolnika) presega 30. Prekomerna teža ni le dodatna obremenitev srca in krvnih žil, ampak tudi eden od razlogov za povečanje skupnega holesterola zaradi njegovega aterogene frakcije. Zmanjšanje LDL in VLDL kompenzacije vodi do normalizacije lipoproteinov visoke gostote. Dokazano je bilo, da izguba 3 kg teže povzroči povečanje HDL za 1 mg / dL.
  3. Vključite se v šport, ki ga je odobril zdravnik. Bolje je, če bo plavanje, hoja, pilates, joga, ples. Z obliko telesne aktivnosti se je treba lotiti z vso odgovornostjo. Pacientu mora prinašati pozitivna čustva in ne povečati obremenitve srca in krvnih žil. Pri hudi somatski patologiji je treba bolnikovo aktivnost postopoma razširiti, tako da se telo prilagodi vsakodnevnim povečanim obremenitvam.

In seveda redno obiskujte zdravnika. Sodelovanje s terapevtom bo pripomoglo k hitrejši in učinkovitejši normalizaciji motenega metabolizma. Ne prezrite spremljevalnih sestankov, ki jih predpisuje terapevt, opravite teste lipidnega spektra 1-krat v 3-6 mesecih in pregledujte žile srca in možganov v primeru znakov nezadostne prekrvljenosti teh organov.

Terapevtska dieta

Prehrana je pomembna tudi pri dislipidemiji. Načela terapevtske prehrane, ki omogoča povečanje ravni HDL, vključujejo:

  1. Prehrana frakcijsko (do 6-krat na dan) v majhnih količinah.
  2. Dnevna kalorična hrana mora zadoščati za povrnitev stroškov energije, ne pa tudi pretirano. Povprečna vrednost je na ravni 2300-2500 kcal.
  3. Skupna količina maščobe, ki vstopa v telo ves dan, ne sme presegati 25-30% celotne kalorije. Od tega je večina priporočenih poudarkov na nenasičenih maščobah (nizka vsebnost holesterola).
  4. Izključitev živil z najvišjo možno vsebnostjo "slabega" holesterola: maščobe, govejega loja; drobovina: možgani, ledvice; starejši siri; margarina, kuhinjsko olje.
  5. Omejitev proizvodov, ki imajo LDL. Na primer, meso in perutnina z dieto holesterola je priporočljivo jesti ne več kot 2-3 krat na teden. Bolje je, da ga nadomestite z visoko kakovostnimi rastlinskimi beljakovinami - sojo, fižolom.
  6. Zadosten vnos vlaken. Sadje in zelenjava morata biti osnova bolnikov z aterosklerozo. Pozitivno vplivajo na delovanje prebavnega trakta in posredno vplivajo na povečanje proizvodnje HDL v jetrih.
  7. Vključitev v dnevni obrok otrobov: ovsena, ržena itd.
  8. Vključitev v prehrano izdelkov, ki povečujejo raven HDL: oljne morske ribe, oreški, naravna rastlinska olja - oljčna, sončnična, bučna, itd.

HDL je mogoče dvigniti s pomočjo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo omega-3 - polinenasičene maščobne kisline, bogate z „eksogenim“ dobrim holesterolom.

Po statističnih podatkih približno 25% svetovnega prebivalstva, starejšega od 40 let, trpi za aterosklerozo. Stopnja pojavnosti med mladimi v starosti 25-30 let raste iz leta v leto. Motnje v presnovi maščob v telesu so resen problem, ki zahteva celovit pristop in pravočasno zdravljenje. In sprememba ravni HDL v analizi ne sme ostati brez strokovne pozornosti.

Lipoproteini visoke gostote - HDL: kaj je to, norma, kako izboljšati učinkovitost

HDL imenujemo dober, dober holesterol. Za razliko od lipoproteinov nizke gostote imajo ti delci anti-aterogene lastnosti. Povečana količina HDL v krvi zmanjša verjetnost aterosklerotičnih plakov in bolezni srca in ožilja.

Značilnosti lipoproteinov visoke gostote

Imajo majhen premer 8-11 nm, gosto strukturo. HDL holesterol vsebuje veliko beljakovin, njegovo jedro sestavljajo:

  • beljakovine - 50%;
  • fosfolipidi - 25%;
  • estri holesterola - 16%;
  • triglicerini - 5%;
  • prosti holesterol - 4%.

LDL prenaša holesterol, ki ga proizvajajo jetra na tkiva in organe. Tam porabi za ustvarjanje celičnih membran. Njeni ostanki zbirajo HDP lipoproteinov visoke gostote. Pri tem se spremeni njihova oblika: disk se spremeni v kroglo. Zreli lipoproteini prenašajo holesterol v jetra, kjer se predelujejo in nato izločajo z žolčnimi kislinami.

Visoka raven HDL znatno zmanjša tveganje za aterosklerozo, srčni napad, kap in ishemijo notranjih organov.

Priprava za dostavo lipidnih slik

Vsebnost HDL holesterola v krvi določimo z biokemično analizo - lipidogram. Za zagotovitev zanesljivih rezultatov je priporočljivo upoštevati naslednja priporočila:

  • Krv za raziskave se daje zjutraj od 8 do 10 ur.
  • 12 ur pred testom ne morete jesti, lahko pijete običajno vodo.
  • Dan pred študijo ne more biti lačen ali pa nasprotno preobremenjen, uporabite alkohol, ki vsebuje njegove izdelke: kefir, kvass.
  • Če bolnik jemlje zdravila, vitamine, prehranska dopolnila, je treba pred postopkom o tem obvestiti zdravnika. Morda vam bo svetoval, da prenehate jemati zdravilo 2-3 dni pred analizo ali da preložite študijo. Močno izkrivljajo rezultate lipidogramnih anabolnih, hormonskih kontraceptivov, nesteroidnih protivnetnih zdravil.
  • Nezaželeno je kajenje tik pred analizo.
  • 15 minut pred postopkom, je zaželeno, da se sprostite, pomiri, obnovite dihanje.

Kaj vpliva na rezultate HDL analiz? Fizične obremenitve, stres, nespečnost, ekstremni počitek, ki jih je doživel bolnik na predvečer postopka, lahko vplivajo na točnost podatkov. Pod vplivom teh dejavnikov se lahko raven holesterola poveča za 10-40%.

Analiza HDL predpiše:

  • Vsako leto - ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo vseh vrst, so doživeli srčni napad, kap, s koronarno boleznijo srca, aterosklerozo.
  • Enkrat v 2-3 letih raziskav se izvaja genetska predispozicija za aterosklerozo, bolezni srca.
  • Enkrat v 5 letih je priporočljivo, da se analiza opravi osebam, starejšim od 20 let, z namenom zgodnjega odkrivanja žilne ateroskleroze, bolezni srčnega aparata.
  • Vsakih 1-2 let je zaželeno nadzorovati presnovo lipidov s povišanim skupnim holesterolom, nestabilnim krvnim tlakom, kronično hipertenzijo, debelostjo.
  • 2-3 mesece po začetku konzervativnega ali medicinskega zdravljenja se opravi profil lipidov, da se preveri učinkovitost predpisanega zdravljenja.

Norm HDL

Za HDL so meje norme določene ob upoštevanju spola in starosti bolnika. Koncentracija snovi se meri v miligramih na deciliter (mg / dL) ali v milimolih na liter (mmol / l).

Kaj je lipoproteinski holesterol z visoko gostoto (HDL)?

Holesterol je organska snov, ki je reprezentativna za razred poliatomnih maščobnih alkoholov. Sodobna medicina dodeljuje "slab" in "dober" holesterol. Vsaka od teh frakcij ima posebno biološko vlogo.

Če želite izvedeti o stanju presnove maščob, morate opraviti profil lipidov. Pri dešifriranju krvnega testa obstaja ločena vrstica »HDL holesterol«. Kaj je to? Kateri so kazalci norme in biološke funkcije v tem delu? Odgovori so obravnavani spodaj.

Lipoproteini visoke gostote - kaj je to

Zaradi hidrofilnih lastnosti se maščobne molekule ne raztopijo v krvni plazmi. Zaradi tega ne morejo neodvisno krožiti skozi krvni obtok. Da bi to uredili, je narava ustvarila posebne lipidne nosilne molekule - lipoproteine ​​ali, kot pravijo tudi lipoproteini. Predstavljene so s kompleksom beljakovin in maščobne komponente. Celoten kompleks lipoproteinov združuje koncept celotnega holesterola (holesterola). Lipoproteini visoke gostote (HDL) so holesterol z visoko gostoto, ki ima "dobre" biološke lastnosti.

Od vseh frakcij holesterola ima HDL najmanjšo in najgostejšo molekulo. Odstotek maščobne komponente, trigliceridov (TG) in beljakovin v njegovi strukturi se nagiba proti slednjemu. Za HDL holesterol so značilne naslednje lastnosti:

  • sposobni so očistiti endotelij iz krvnih žil iz holesterola (LDL), preprečiti možna tveganja za aterosklerozo in druge bolezni srca in krvnih žil;
  • Molekule HDL za zajemanje in prenos v jetra za predelavo in nadaljnjo odstranitev "slabega" holesterola;

Število krožečih HDL, sicer se serumski alfa-lipoprotein meri v mmol / l. Normalna raven dobrega zdravstvenega holesterola v krvi bistveno zmanjša aterogeni koeficient in stopnjo tveganja za pojav bolezni CVS.

Kako določiti kazalnike HDL v krvi

Za določitev ravni HDL v plazmi je dovolj, da opravimo biokemični krvni test. Takšna študija je lipidni profil. Za najbolj pravilen rezultat je treba odvzeti vzorce krvi zjutraj na prazen želodec. Dan pred anketo ni priporočljivo uporabljati kakršne koli alkohola in izdelkov, ki vsebujejo velike količine holesterola, prav tako je zaželeno, da ne kadijo tobaka. Če bolnik sistematično jemlje zdravila, mora o tem obvestiti lečečega zdravnika. To je posledica dejstva, da je zaradi stalne uporabe nekaterih hormonskih zdravil in sredstev proti bolečinam rezultat analize lahko izkrivljen.

Biološki material se vzame iz kubitalne vene z vakutainerjevo cevjo v sterilni manipulacijski sobi. Neugodni dejavniki, kot so stresne situacije, pomanjkanje počitka in spanja, prenajedanje, lahko vplivajo na raven HDL-holesterola v krvni plazmi. HDL holesterol v biokemični analizi krvi je pomemben pokazatelj normalnega stanja metabolizma lipidov, zato je priporočljiva letna študija za bolnike, ki imajo v preteklosti miokardni infarkt ali kap, diabetes, potrjeno aterosklerozo, prekomerno telesno težo, arterijsko hipertenzijo.

Da bi preprečili bolezni srca, je treba vsako leto opraviti to analizo ljudem, ki so dopolnili 40 let ali imajo dedno nagnjenost k aterosklerotični vaskularni bolezni. Vsakim 2 mesecem se osebam, ki jemljejo zdravila za zniževanje lipidov, predpisuje lipidni profil za spremljanje učinka izvajane terapije.

Norm HDL pri ženskah in moških

Stopnja lipoproteinov visoke gostote (HDL) je tesno povezana s starostnimi in spolnimi značilnostmi. Referenčne vrednosti analize za različne starostne in spolne skupine so predstavljene v tabeli.

Poznavanje ravni "slabega" in "dobrega" holesterola, lahko izračunate aterogenosti. Ta indikator se uporablja za presojo tveganja za razvoj ateroskleroze in drugih bolezni, povezanih s slabim metabolizmom maščob. Običajno je aterogeni koeficient 2,2–2,5 (pri dojenčkih ne sme biti višji od 1,1, pri 40-letnikih močnejšega spola pa normalne vrednosti tega kazalnika ne presegajo 3,4).

HDL holesterol je povišan - kaj to pomeni

Zavedajoč se biološkega pomena alfa-lipoproteinov v človeškem telesu, je mogoče domnevati, da je povečanje HDL dober prognostični znak, ki zmanjšuje tveganje za razvoj patologij, povezanih s slabim metabolizmom lipidov. Če je HDL višji od normalnega, to kaže, da je bolnikova žilna postelja zanesljivo zaščitena pred odlaganjem “slabih” lipoproteinov na endotelij.

Kljub zgoraj navedenim informacijam presežek referenčnih vrednosti HDL-holesterola kaže na prisotnost zdravstvenih težav. Razlogi za povečanje so: cirotična poškodba jeter v žolču, kronični hepatitis (zlasti alkoholna etiologija), dedna hiperlipoproteinemija, stalno izpostavljanje strupenih snovi telesu.

HDL se pri ženskah pogosto poveča v rodni dobi in po rojstvu se vrne na normalne vrednosti. Za nosečnost je to norma. Zato, da bi dobili najbolj zanesljiv rezultat, je treba študijo izvesti ne prej kot 2 meseca po rojstvu otroka. Tudi raven lipoproteinov visoke gostote se poveča glede na sistematičen vnos hormonskih zdravil, ki vsebujejo estrogen, pripravke na osnovi fibrinske kisline, eksogenega insulina.

Pri spreminjanju lipidnega profila za povečanje HDL se posvetujte z zdravnikom. Specialist bo predpisal številne dodatne preglede, da bi ugotovil razloge za povečanje koncentracije alfa-lipoproteinov. Če odkrijete kakšne nepravilnosti, vam bo povedal, kako zdraviti diagnosticirano bolezen.

Nizek dober holesterol

Po dešifriranju lipidnega profila je zelo pogosto ugotovljeno, da so lipoproteini visoke gostote pod normalno vrednostjo. Zmanjšanje števila HDL je možno na podlagi vpliva neželenih dejavnikov, ohranjanja ne ravno pravega načina življenja, različnih bolezni. Endokrine patologije (kršitev presnove ogljikovih hidratov), ​​bolezni jeter (ciroza, maščobna hepatoza, toksični hepatitis), bolezen ledvic (glomerulonefritis), dedna oblika dislipidemije, povzročajo upad. Pri Tangierjevi bolezni je lahko HDL popolnoma odsoten, raven trigliceridov pa bo povišana.

Včasih je razlog za zmanjšanje HDL holesterola lahko stanje kroničnega stresa, dolgotrajnega zdravljenja, akutne okužbe, tik pred 40. letom starosti. V takih okoliščinah zdravniki priporočajo, da se biokemični pregled ponovi po 2 mesecih.

Posledica zmanjšanja koncentracije lipoproteinov visoke gostote je povečano tveganje za nastanek ateroskleroze in nevarnih zapletov. Da bi to preprečili, morate vedeti, kako dvigniti nizek HDL - holesterol. Da bi dosegli povečanje želenega kazalnika, je dovolj, da vodimo zdrav način življenja. Če ne želite kaditi tobaka, lahko v prvem mesecu povečate HDL holesterol. Dober učinek dosežemo z redno vadbo (joga, tek, hoja, plavanje, kolesarjenje, smučanje ali rolkanje).

Pravilna prehrana - odličen ključ do uspeha v boju proti zmanjšanju HDL. Iz prehrane je treba izključiti maščobne in sladke hrane (maščobne vrste mesnih izdelkov in mlečni izdelki, margarina in maslo, pecivo, gazirane pijače). Priporočljivo je jesti različne vrste, pri čemer je treba paziti na ribe morskih sort, belo meso, zelenjavo, sadje, žita z nizkim glikemičnim indeksom. Stoje v majhnih porcijah, kar povečuje množino hrane do 6-krat na dan. Večerja mora biti najkasneje 4 ure pred spanjem. Pri prekomerni teži bo takšna prehrana pomagala, da se hitro znebite dodatnih kilogramov, kar prispeva k dobremu zdravju!

Da bi ohranili zdravo stanje srčno-žilnega sistema, je pomembno, da telesu zagotovimo optimalno raven HDL. Če pri dešifriranju rezultatov testa v serumu ugotovimo nezadostno količino holesterola, je treba poiskati zdravniško pomoč. Terapevt bo pomagal določiti vzrok za upad in predpisati zdravljenje, kar bo prispevalo k normalizaciji holesterola HDL.

Lipoproteini visoke gostote (HDL): normalni, povišani, znižani

Znanstveniki že dolgo delijo holesterol (holesterol, holesterol) v "slabo" in "dobro". Slednja vrsta vključuje lipoproteine ​​visoke gostote, kar je mogoče videti v obliki analize pod kratico HDL. Njihova glavna funkcija je povratni transport prostih lipidov iz vaskularne plasti v jetra za kasnejšo sintezo žolčnih kislin.

Lipoproteini (lipoproteini) v svoji sestavi združujejo lipide (maščobe) in beljakovine. V telesu igrajo vlogo "nosilcev" holesterola. Naravni maščobni alkohol se ne raztopi v krvi. Ker je potrebna za vse celice v telesu, se lipoproteini uporabljajo za prevoz.

Nizek HDL je resna nevarnost za žile, saj povečuje tveganje za aterosklerozo. Poslabšanje njene ravni je povezano z vzrokom bolezni srca, sladkorne bolezni, težavami metabolizma lipidov. Podatki so zanimivi za strokovnjake vseh profilov - terapevti, kardiologi, endokrinologi.

Tipologija lipoproteinov

Obstajajo 3 vrste lipoproteinov: visoka, nizka in zelo nizka. Razlikujejo se v razmerju med koncentracijo beljakovin in holesterola. Nezreli HDL (lipoproteini visoke gostote) vsebujejo pomemben odstotek beljakovin in najmanj holesterola.

Formula HDL vsebuje:

  • Beljakovine - 50%;
  • Prosti xc - 4%;
  • Estri XC - 16%;
  • Griliceridi - 5%;
  • Fosfolipidi - 25%.

Dvoslojna fosfolipidna membrana v obliki krogle, prilagojena za nalaganje prostega holesterola, se imenuje tudi dober holesterol, saj je ključnega pomena za telo: pomaga se znebiti tako imenovanega "slabega" holesterola, ga odstraniti iz perifernih tkiv za prevoz v jetra, sledi predelava in izhod z žolčem.

Višja kot je stopnja koristnih in nižjih vsebnosti škodljivega holesterola, telo bolje čuti, saj HDL preprečuje razvoj hudih bolezni: ateroskleroze, srčnega napada, možganske kapi, revmatičnih srčnih bolezni, venske tromboze in motenj srčnega ritma.

Oglejte si video o prednostih dobrega HS

Za razliko od HDL vsebuje lipoprotein z nizko gostoto (LDL) višji odstotek holesterola (glede na beljakovine). Zaslužili so sloves "slabega" holesterola, saj prekoračitev norme te snovi vodi do kopičenja v žilah holesterola, ki zožijo arterije in ovirajo oskrbo s krvjo.

Najmanjši delež beljakovin najdemo v lipoproteinih z zelo nizko gostoto, ki imajo podobne lastnosti. VLDL sintetizira jetra. Sestavljeni so iz holesterola in triglicerinov, ki jih kri prenaša v tkiva. Po sproščanju triglicerinov iz VLDL nastane LDL.

Kakovost holesterola je odvisna od trigliceridov, ki jih telo uporablja kot vir energije. Visoki trigliceridi z nizko ravnijo HDL so tudi predpogoji za kardiovaskularne bolezni.

Če primerjamo razmerje HDL in LDL holesterola v krvi odrasle osebe, zdravniki praviloma ocenijo količino trigliceridov.

Normalno območje

Za HDL je norma pogojena in odvisna od starosti, ravni hormonov, kroničnih bolezni in drugih dejavnikov.

Za pretvorbo mg / dl v mmol / l je treba uporabiti faktor 18,1.

Kazalniki holesterola so do neke mere odvisni od spola: holesterol v krvi žensk je lahko nekoliko višji.

Hitrost HDL v krvi, mg / dL

Vzroki za motnje HDL

Če je HDL povišan, je treba vzroke iskati predvsem pri kroničnih boleznih. Diabetiki z nizkim titrom kažejo na dekompenzacijo, sistematično hiperglikemijo. Tudi bolniki s ketoacidozo imajo problematične rezultate.

Kazalniki teh lipidov so lahko daleč od norme pri drugih boleznih:

  • Ateroskleroza;
  • Srčne patologije;
  • Okvara ledvic;
  • Myxedema;
  • Biliarna ciroza;
  • Hepatitis (kronična oblika);
  • Alkoholizem in druge kronične zastrupitve;
  • Možganska kap je utrpela v zadnjih šestih mesecih;
  • Zvišan krvni tlak;
  • Onkologija;
  • Genetska predispozicija.

Če je prisoten kateri od teh pogojev, je potreben presejalni test holesterola. Če so nesteroidna protivnetna zdravila zmanjšana, lahko poleg kroničnih bolezni povzročijo tudi prehrana, stres, preobremenjenost.

Analiza HDL predpiše:

  • Po 20 letih - za preprečevanje ateroskleroze;
  • S povečanjem skupnega xc;
  • Z dedno predispozicijo za bolezni srca;
  • Če krvni tlak preseže prag 140/90 mm Hg. st;
  • Pri vseh vrstah sladkorne bolezni - letno;
  • Z prekomerno težo: ženski pas - 80 cm in 94 cm - moški;
  • V nasprotju s presnovo lipidov;
  • Z boleznijo koronarnih arterij, aneurizme aorte, šest mesecev po srčnem napadu ali kapi;
  • 5 tednov po začetku prehrane ali zdravljenja z zdravili, zmanjšanje vsebnosti triglicerina - za nadzor.

Za tiste, ki so ogroženi, so letni pregledi obvezni, za ostale, vsaki 2 leti. Zjutraj po 12-urnem premoru v hrani vzamemo kri iz vene. Na predvečer je potrebno držati dieto z nizko vsebnostjo maščob, ne piti alkohola, ne biti živčni. Včasih zdravnik predpiše ponovni pregled.

Verjetnost ishemične patologije se izračuna z uporabo aterogenih koeficientov po formuli: K = skupni holesterol - HDL / HDL.

Točke v tem primeru so naslednje:

  • Za dojenčke - do 1;
  • Za moške od 20 do 30 let - do 2,5;
  • Za ženske - do 2,2;
  • Za moške, stare 40-60 let - do 3,5.

Pri bolnikih z angino pektoris ta številka doseže 4-6.

Kaj vpliva na rezultate analiz HDL-ja lahko najdete v programu »Live is great!«

Analiza tveganja

Če HDL pomaga pri čiščenju posode z odstranitvijo tjulnjev, potem LDL izzove njihovo kopičenje. Visok HDL je kazalec dobrega zdravja in če je HDL znižan, kaj to pomeni? Praviloma je tveganje za srčno popuščanje ocenjeno kot odstotek lipidov visoke gostote v celotnem holesterolu.

Kritične količine skupnega holesterola in HDL:

Med podatki o HDL in tveganjem za srčne bolezni obstaja obratno sorazmerno razmerje. Glede na rezultate raziskav znanstvenikov NICE se verjetnost možganske kapi poveča za 25% z zmanjšanjem vsebnosti HDL na vsakih 5 mg / dl.

HDL je »povratni transport za holesterol«: absorbira presežno tkivo in krvne žile, vrnejo ga v jetra in ga odstranijo iz telesa. Zagotavljajo HDL in normalni endotelij, zavirajo vnetje, preprečujejo oksidacijo LDL tkiva in izboljšujejo strjevanje krvi.

Analiza tveganja kaže:

  • Če je HDL povišan, kaj to pomeni? Raven vsaj 60 mg / dl pomeni minimalno verjetnost za razvoj IHD. Angina pogosto prizadene ženske v menopavzi.
  • Če je normalno območje preseženo za HDL in LDL, so za oceno tveganja za aterosklerozo potrebne spremembe apolipoproteina-B.
  • Vsebnost HDL do 40 mg / dl je diagnosticirana kot zelo nizka, kar ogroža srce in žile. Pri diagnozi motenj presnove upoštevamo nizko vsebnost HDL (kot 1 od 5 dejavnikov).
  • HDL pri 20 do 40 mg / dl kaže na visoko vsebnost triglicerina, tveganje za diabetes, povezano z odpornostjo proti insulinu (neobčutljivost na insulin).
  • Zmanjšanje količine HDL in nekaterih zdravil (kot so anabolni steroidi ali blokatorji).
  • Indeks HDL v biokemičnem testu krvi pod 20 mg / dl kaže na resno spremembo zdravstvenega stanja. Taka anomalija lahko pomeni povečano koncentracijo trigliceridov. Možne so tudi genske mutacije (npr. Tangerjeva bolezen ali sindrom ribjega očesa).

Kako preprečiti neravnovesje

Pri preprečevanju »dobrega« pomanjkanja holesterola ima zdrav življenjski slog ključno vlogo. Samo odpoved kajenju zagotavlja 10% povečanje HDL!

Izboljšuje raven koristnih lipoproteinov za kopanje, jogo, odmerjanje in redno vadbo.

Debelost vedno kaže na pomanjkanje HDL in presežek triglicerina. Obstaja tudi obratna povezava med temi parametri: izguba telesne mase za 3 kg poveča HDL za 1 mg / dL.

Uravnotežena prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov glede na pogostost uživanja hrane vsaj 3-krat na dan ohranja normalen "dober" holesterol. Če v prehrani ni dovolj maščobe, se podatki o holesterolu HDL in LDL poslabšajo. Za priporočeno ravnovesje bi morale trans maščobe dati prednost polinenasičenim maščobam.

Pri prekomerni teži in presnovnih motnjah, ki normalizirajo raven trigliceridov, se boste izognili hitrim ogljikovim hidratom.

Skupna količina maščob v meniju ne sme presegati 30% vseh kalorij. Od teh mora biti 7% nasičenih maščob. Transmaščine ne predstavljajo več kot 1%.

Če želite popraviti pomanjkanje HDL, bodo takšni izdelki pomagali:

  • Oljke in druga rastlinska olja.
  • Vse vrste orehov.
  • Seafood - viri Shch-3 maščobnih kislin.
  • Preprosti (počasni) ogljikovi hidrati.

Kako zdraviti / normalizirati raven lipoproteinov s tradicionalnimi medicinskimi metodami? Povečajte HDL fibrate in statine:

  • Niacin - nikotinska kislina nima kontraindikacij. Ampak prehranska dopolnila za samozdravljenje z Niaspanom, ki jih lahko kupite brez recepta, ne bodo mogli aktivno prilagoditi ravni triglicerina. Brez zdravniškega nasveta lahko dopolnila poškodujejo jetra.
  • Besalip, grofibrat, fenofibrat, tricore, lipantil, trilipix in drugi fibrati zvišujejo raven holesterola HDL v krvi t
  • Poleg rosuvastatina uporabljamo tudi lovastatin, atorvastatin, simvastatin, statine nove generacije. Roxera, chresor, roscard, blokira sintezo snovi, ki jih jetra proizvajajo za proizvodnjo holesterola. To zmanjšuje njegovo koncentracijo in pospešuje odstranitev iz telesa. Zdravila v tej skupini lahko iz krvnih žil izločijo holesterol. Kapsule pomagajo hipertenzivom in diabetikom. Izbira zdravil je treba dati zdravniku, ker imajo statini kontraindikacije.

Lipoproteini visoke gostote so maščobni in proteinski delci, ki jih sintetizirajo jetra in črevesje. Ko absorbirajo prosti holesterol iz žil, ga vrnejo v jetra za predelavo. To so najmanjši delci z najvišjo gostoto izolacije.

Celice lahko dajejo holesterol le s pomočjo HDL. Na ta način ščitijo žile, srce, možgane pred aterosklerozo in njenimi posledicami. Redno spremljanje indikatorjev HDL zmanjšuje tveganje za srčni napad, kap, koronarno arterijsko bolezen.

Katere bolezni dajejo skupini invalidov?

Vrste kemičnega pilinga za noge in držanje doma