Trigliceridi v biokemični analizi krvi

Trigliceridi so pomembni lipidi v človeški krvi, derivati ​​glicerola, ki služijo kot vir energije za normalno delovanje telesnih celic. Njihova normalna raven v krvi žensk in moških je drugačna. Za določitev njihove vsebine izvedite biokemično analizo seruma. Rezultat je uporabljen za diagnosticiranje različnih bolezni.

Znanstvene raziskave o odvisnosti trigliceridnega ravnovesja in zdravja telesa

Skozi leta so svetilke medicine neutrudno preučevale vpliv ravni trigliceridov na stanje osebe. Tako so finski znanstveniki izvedli študijo in dokazali, da je pri starejših ljudeh z neuravnoteženim holesterolnim ravnovesjem in zvišanim trigliceridom (več kot 2,3 mmol / l) tveganje za srčni napad večkrat večje kot pri vrstnikih z normalno ravnjo teh snovi.

Zgornja tabela prikazuje stopnjo vsebnosti derivatov glicerola pri ljudeh različnih starostnih kategorij. Ampak ameriški znanstveniki domnevajo, da je raven 1,13 mmol / l že alarmanten signal, da je možen razvoj bolezni srca in krvnih žil. Toda tudi v primeru, ko se stopnja ne poveča, morate paziti na drugo snov, ki je v tesni povezavi s trigliceridi - holesterolom. Njegovo koncentracijo določajo tudi biokemične preiskave krvi.

Trigliceridi in holesterol

Holesterol je dveh vrst:

Če se izogibate medicinskim izrazom, sta ti dve vrsti »dober« in »slab« holesterol. Prvi bi moral biti čim večji, drugi - čim manj. Odvisnost je preprosta: visoka stopnja slabega holesterola vedno pomeni povečano raven derivatov glicerola.

Kaj pomenijo zvišani in znižani trigliceridi v krvi?

Če je analiza pokazala odstopanje od norme, je to razlog za skrb. Visoka vsebnost kaže na možne bolezni srca in ožilja, bolezni ledvic, sladkorno bolezen, pankreatitis, različne bolezni jeter. Biokemija bo vedno pokazala prekomerno vsebnost alkoholnih derivatov glicerola v krvi. Možno povečanje in med nosečnostjo ali jemanjem hormonov. Ker je seznam možnih vzrokov ogromen, je analiza trigliceridov le majhen del raziskav za pravilno diagnozo. Zmanjšanje ravni teh snovi je možno, če so vzroki za odstopanje od norme pravilno določeni.

Zmanjšanje derivatov glicerola na ustrezno raven je možno s pomočjo zdravil ali ljudskih zdravil.

Test krvnega triglicerida

Biomaterial za to študijo je venska kri. Dodeljena analiza za naslednje namene:

  1. Da bi ocenili možnost nastopa simptomov ateroskleroze, za katero je značilna nenadzorovana rast plazov holesterola, obstaja nevarnost, da bodo popolnoma blokirali posodo.
  2. Za spremljanje poteka zdravljenja z zdravili, ki se uporabljajo za zmanjšanje ravni derivatov glicerola.

Primeri, ko zdravnik predpiše študijo trigliceridov:

  1. Skupaj z analizo ravni holesterola ali za določitev skupnega lipidnega profila. Ta študija je priporočljiva za odrasle, ki so presegli 20-letni prag vsaj enkrat v 4-5 letih;
  2. Za profilaktične namene, če bolniku priporočamo prehrano z zmanjšano količino maščob, za nadzor ravni lipidov in določitev stopnje tveganja za bolezni srca in žil;
  3. Pri sladkorni bolezni ta analiza ni samo priporočljiva, ampak tudi potrebna, saj je raven sladkorja in trigliceridov nenehno odvisna drug od drugega;
  4. Če ima otrok povišan nivo holesterola ali bolezni srca, je potrebno spremljanje trigliceridov.

Razlaga rezultatov

Če se odkrije odstopanje od norme, se razlikujejo 4 rizične skupine:

  1. Sprejemljivo tveganje - do 1,7 mmol / l - majhno tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil;
  2. Povprečna nevarnost - 1,7-2,2 mmol / l - povprečna verjetnost za razvoj bolezni srca in žil;
  3. Visoko tveganje - 2,3-5,6 mmol / l - velika verjetnost pojava bolezni srca;
  4. Zelo visoko tveganje - več kot 5,6 mmol / l - je kritično, obstaja tveganje za pankreatitis, nujno je začeti zdravljenje z zdravili, ki zmanjšujejo količino trigliceridov v telesu.

Ravni trigliceridov pod normalno vrednostjo lahko kažejo:

  • Hipoliproproteinemija;
  • Kršitev ščitnice;
  • Možganski infarkt;
  • Nepravilna funkcija absorpcije v črevesju;
  • Pljučna bolezen.

Zdravila za znižanje koncentracij trigliceridov

  • Fibrati. Pripada karboksilni kislini. Padec nastane zaradi amfipatske funkcije;
  • Nikotinska kislina. Deluje enako kot fibrati, vendar poveča indikator "dobrega" holesterola;
  • Omega-3 maščobne kisline. Zmanjšanje trigliceridov z njihovo pomočjo se doseže hitro. Poceni in dostopni vsem, ki jih lahko najdete v vsaki lekarni - ribje olje;
  • Statini. Boj proti slabemu holesterolu.

Ta zdravila je treba uporabljati previdno. Treba je omeniti, da jemanje teh zdravil lahko povzroči različne stranske učinke:

  • želodčne motnje;
  • omotica;
  • močno znižanje krvnega tlaka;
  • respiratorna odpoved;
  • izpuščaj.

Nasveti za vzdrževanje normalnih ravni trigliceridov

Določanje ravni trigliceridov v krvi je pomemben korak, če imate prekomerno telesno težo. Prekomerno zaužitje dodatnih kalorij v telesu, njihovo postopno kopičenje je odlična zemlja za razvoj različnih bolezni in povečanje ravni holesterola. Bolje je, da se omejimo v sladkarijah in uživanju živil z velikim deležem nasičenih maščob - polnomastnega mleka, sira, mesa, kot pa kasneje zdravimo pridobljeno bolezen.

Da bi zmanjšali koncentracijo derivatov glicerola lahko, dajo do sladkorja. Fruktozo najdemo v velikih količinah v:

  • sladoled;
  • jogurt z dodatki;
  • Žitarice za zajtrk (žita, žoge itd.);
  • gazirane pijače;
  • sladkarije in peko.

Omejite se v teh živilih, če je ravnotežje trigliceridov in holesterola v telesu moteno.

Preberite sestavo živil, da se izognete skritim sladkorjem. Produktom recite "ne", če na oznaki vidite besedo s končnico "-toza":

Jejte "prave" maščobe, ki jih najdete v oreščkih, piščancu, olivnem olju, avokadu. Zavrzite "slabe" maščobne krekere, pecivo, pomfrit, margarino.

Riba - vir maščob omega-3, ki so tako potrebni za telo.

Oreški, zelenjava in zelišča pomagajo ohranjati ravnovesje snovi v telesu.

Pustite alkohol.

Ne zlorabljajte sladke pijače. Bolje je, da zavrnejo kavo z mlekom in sladkorjem, ko pijemo skodelico dišečega zelenega čaja.

Ne vodite sedečega načina življenja. Prekomerna teža je zanesljiv način za preseganje stopnje trigliceridov.

Bodite redni zdravniški pregledi za spremljanje ravni trigliceridov in holesterola.

Kot pri mnogih drugih zdravstvenih težavah lahko povišani trigliceridi nastanejo zaradi kršenja dnevnega režima, slabe prehrane in slabih navad. Ste se odločili za zdrav način življenja, športne aktivnosti, jedo svežo in zdravo hrano? Torej bodo vsi kazalniki normalni!

Ko je potreben krvni test za trigliceride

Trigliceridi so eden glavnih virov energije za telo. Raven trigliceridov v krvi je pomemben medicinski kazalnik, ki se uporablja za oceno tveganja za srčne bolezni in vaskularno bolezen. Kdaj in zakaj je potreben test krvi za trigliceride? Naj ugotovimo.

Kaj so trigliceridi

Trigliceridi so maščobe, ki jih telo dobi iz hrane. Glavni del trigliceridov se kopiči v maščobnem tkivu. Majhna količina se nahaja v krvi, da se mišicam zagotovi potrebna energija.

Ravni trigliceridov se povečajo po obroku. To je posledica dejstva, da telo pretvarja hranila, ki trenutno niso potrebna, v maščobo. Trigliceridi se absorbirajo v črevesju in se širijo po krvi v vse celice. Med obroki se trigliceridi zažgejo in tvorijo potrebno energijo, ki podpira vitalno aktivnost telesa.

Maščobe potrebujejo za normalno življenje, vendar njihov presežek postane resna grožnja za zdravje. Povečanje števila trigliceridov povzroča tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil, diabetes mellitus, protin, motnje trebušne slinavke, povzroča prekomerno telesno težo in visok krvni tlak.

Indikacije za analizo

Študija trigliceridov se uporablja za oceno tveganja ateroskleroze, bolezni srca in vaskularne bolezni. Preskus se uporablja za spremljanje ravni lipidov v krvi pri zdravljenju z zdravili z zdravili, ki znižujejo raven holesterola in trigliceridov.

Analiza trigliceridov je vključena v kompleksno diagnostiko spektra lipidov v krvi, ki je priporočljiva pri odraslih bolnikih (več kot 20 let) vsakih 5 let. Tudi študije trigliceridov se izvajajo med rutinskimi pregledi.

Indikacija za analizo je prisotnost enega ali več medicinskih dejavnikov, ki prispevajo k pojavnosti bolezni srca in žil. Glavni dejavniki tveganja so:

  • starost (ženske od 55 let, moški od 45 let);
  • trajno kajenje, zloraba alkohola;
  • visok krvni tlak;
  • diabetes mellitus;
  • srčni napad ali kap;
  • prekomerna telesna teža;
  • neaktivni življenjski slog, slaba prehrana.

Priprava na analizo

Da bi bili rezultati testov trigliceridov zanesljivi, je treba darovati kri na prazen želodec, po možnosti zjutraj. Posamezna meritev morda ne odraža prave količine trigliceridov, saj se pri nekaterih bolnikih ta vrednost spremeni v enem mesecu. Zato zdravniki priporočajo ponovitev analize.

Ni priporočljivo opraviti študije takoj po akutnih boleznih, operacijah, srčnem infarktu ali možganski kapi. Počakati morate 6-8 tednov.

Pravila in kaj vpliva na rezultat

Po normi trigliceridi v krvi ne smejo biti višji od 2,25 mmol / l. Toda pri dešifriranju rezultata, starosti in spola bolnika je treba upoštevati raven drugih kazalnikov, ki so vključeni v profil lipidov.

Glede na rezultat analize strokovnjaki razdelijo več kategorij glede na stopnjo tveganja:

  • trigliceridi pod 1,7 mmol / l - nizko tveganje za razvoj patologij srčno-žilnega sistema;
  • stopnja 1,7-2,2 mmol / l se šteje za mejno stanje;
  • 2,3-5,6 mmol / l - velika verjetnost za razvoj bolezni srca in krvnih žil;
  • več kot 5,6 mmol / l - veliko tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in pankreatitisa.

Trigliceridi se znižajo.

Trigliceridi se lahko zmanjšajo pri kroničnih pljučnih boleznih, hipertiroidizmu, miosteniji, poškodbi ledvičnega tkiva in možganskem infarktu. Razlog za nizko raven tega indikatorja je lahko uporaba vitamina C, slaba prehrana, opekline in poškodbe.

Trigliceridi so povišani

Trigliceridi, ki so višji od normalnih, lahko kažejo na bolezni, kot so ateroskleroza, hipertenzija, koronarna bolezen srca, cerebralna tromboza, miokardni infarkt, odpoved ledvic, virusni hepatitis, ciroza, diabetes mellitus, akutni ali kronični pankreatitis.

Trigliceride je mogoče povečati z jemanjem določenih skupin zdravil: steroidi, diuretiki, peroralni kontraceptivi in ​​hormoni.

Med nosečnostjo opazimo tudi povečanje količine trigliceridov v krvi. To se zgodi v povezavi s hormonskim prestrukturiranjem telesa v tem obdobju.

Da bi preprečili povečanje trigliceridov, zdravniki priporočajo, da vodijo aktivni življenjski slog, da se držijo pravilne prehrane, da se odrečejo cigaretam in alkoholnim pijačam. In pomagati nadzorovati raven maščob v krvi vam bo pomagal laboratorijske analize.

Kaj so trigliceridi (TG) v krvnem testu in kakšna je njihova norma? (TABELE)

trigliceridov v biokemični analizi krvi (lipidni profil / lipidni profil):

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi (abbr. TG) ali triacilgliceridi (abbr. TAG) so kompleksne spojine (estri) glicerola (triatomski alkohol) in maščobnih kislin (prav tako praviloma tri - torej predpona "TRI"). So prednostna "sposobnost" za akumulacijo, bistvenega pomena za telo, maščobne kisline, in tudi eden najpomembnejših - energetskih virov za osebo (ki predstavlja alternativno / "varno" različico glukoze, to je, ko so njene rezerve izčrpane).

Trigliceridi (maščobe) so zelo pomembni za naše zdravje (ki imajo številne vitalne / potrebne lastnosti), vendar pa so v presežku količin škodljivi! Povečanje tveganja za bolezni srca in ožilja, ateroskleroze, pankreatitisa, sladkorne bolezni, maščobnih jeter in hipertenzije. Ne manj pa zaskrbljujoče in - njihova zmanjšana raven, ki kaže na druge težave z našim zdravjem (o tem - spodaj v tem članku).

Trigliceridi - makro fotografija

Eden od glavnih razlogov za povečano raven trigliceridov v krvi je velika količina neporabljenih kalorij (tako imenovane "energijske" enote), ki jih naše telo ohranja kot TG (kot "energetska" rezerva za prihodnost). Torej, če jeste preveč kaloričnih / maščobnih živil in vodite majhen / mobilni življenjski slog, bo to nujno pripeljalo do povečanja števila "ekstra" (nezaželenih) trigliceridov!

Triacilgliceridi se prenašajo v kri, ki so del lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL) ali hilomikronov (CM). Glavna naloga slednjega je prenos prehranskih (tj. Živilskih) trigliceridov / eksogenih maščob (ki se nam dobavljajo iz hrane) iz tankega črevesa (kjer se absorbirajo) v krvni obtok (skozi limfne žile). Vendar pa veliko večja količina TH kljub temu ne prihaja iz hrane, temveč se sintetizira v jetrih (to so že endogene maščobe), od koder v beljakovinski membrani VLDL "odidejo" v celice vzdolž arterij krvnega obtoka.

Zakaj so indikatorji TG pomembni za zdravnike?

Za zdravnike so serumski trigliceridi (TG) pokazatelj maščobne (lipidne) presnove, ki je zelo potrebna (najpogosteje) za diagnozo hipertrigliceridemije in drugih motenj metabolizma maščob (metabolizem lipidov / dislipoproteinemija). Kot tudi ocena tveganja za koronarno bolezen srca (CHD), ateroskleroza (zlasti aterosklerotične spremembe koronarnih žil ali možganskih žil).

Poleg tega zdravniki določajo raven trigliceridov za natančno razvrstitev hiperlipoproteinemije (tj. Za fenolipoproteinske tipizacijo) in zato za predpisovanje ustreznega zdravljenja (za vsak feno / tip posebej). Tako kot pri diagnozi debelosti, hipertenzije (visok krvni tlak), diabetesa in pankreatitisa. Na primer, povečana vsebnost TG, ki je večja od 11,2 mmol / l, neposredno kaže na povečanje tveganja zapletov akutnega pankreatitisa.

Praviloma se odkrivanje trigliceridov v krvi (z uporabo lipidograma) izvaja hkrati z določitvijo - in drugimi (nič manj pomembnimi) kazalci metabolizma lipidov: skupni holesterol (holesterol), LDL (lipoprotein nizke gostote / "slab" holesterol) in HDL (lipoprotein) visoka gostota / "dober" holesterol). Morda imate vprašanje: zakaj je eden izmed njih dober in drugi slab? Takoj odgovorite - na voljo za zaznavanje.

Običajno se »slabo« imenuje - LDL (LDL) holesterol zaradi dejstva, da njegovi presežni nivoji prispevajo k nastanku holesterola / aterosklerotičnih plakov (znotraj sten krvnih žil). Ki zožijo vrzeli, ovirajo normalen pretok krvi ali pa jih lahko popolnoma (sčasoma in brez zdravljenja) blokirajo, kar je preobremenjeno s kapjo ali srčnim infarktom. Zato se holesterol HDL (HDL) šteje za "dober" - ker zavzema presežek prvega "roga-brata" in jih "prenese" nazaj v jetra (za predelavo in odstranitev iz telesa).

Trigliceridi in holesterol - kakšna je razlika in podobnosti?

Kljub temu, da so tako holesterol kot trigliceridi, pravzaprav vsi enaki lipidi (tj. Maščobe / maščobne snovi), so njihove funkcije popolnoma drugačne. Čeprav so za nas enako pomembni! Glavni cilji holesterola (holesterola) je, da sodelujejo pri proizvodnji vitamina D, nadledvičnih hormonov, spolnih hormonov, pa tudi pri zagotavljanju normalnega delovanja možganov in imunskega sistema (vključno z zanesljivo zaščito pred onkološkimi boleznimi). Poleg tega holesterol oblikuje ovojnice živčnih vlaken in je "zaščitni okvir" celične membrane. Glavna naloga trigliceridov (TG) je zagotoviti telesu (deloma tudi »zgrajeno« zgoraj / omenjeno holesterol) energijo (zaradi izgorevanja kalorij iz »zaloge«). To pomeni, da bi nam dali priložnost za življenje, in ko je to potrebno - učinkovito »boriti se za preživetje«.

Trigliceridi v normi krvi (v mmol / L in mg / dL)

Referenčne vrednosti (t.j. trigliceridi v krvi pri odraslih) se gibljejo od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 do 195 mg / dl po standardih Združenih držav Amerike, Nemčije, Izraela in Francije). V spodnji tabeli se lahko seznanite z drugimi vrednostmi in s tem skupinami tveganj (na podlagi podatkov iz klinike Mayo / klinike Mayo). In nekoliko nižje, po podrobnih preglednicah (za moške in ženske po starosti), boste spoznali, kaj kažejo visoke in nizke ravni trigliceridov (za moške in ženske, včasih ločeno).

Trigliceridi - norma pri moških (tabela po starosti)

Spodaj je podrobna tabela: standardi trigliceridov (TAG / TG) v krvi moških (po starosti) / pri dečkih in fantih (to je pri mladostnikih in majhnih otrocih). Enote: mmol / L in mg / dL.

Trigliceridi - norma pri ženskah (tabela po starosti)

Ponujamo vam naslednjo tabelo: standardi trigliceridov (TAG / TG) v krvi žensk (po starosti) / deklic in deklet (tj. Majhni otroci ali mladostniki). Enote: mmol / L in mg / dL.

Trigliceridi (TG) - pod normalno vrednostjo

Kaj pomenijo nizke ravni trigliceridov (TG) v krvi žensk in moških? To stanje je lahko posledica banalne podhranjenosti (na primer zaradi "škodljivih" diet) ali kot neželeni učinek po zaužitju določenih zdravil. Tudi iz askorbinske kisline (tj. Vitamina C - v velikih odmerkih). Tudi pri biokemičnih krvnih preiskavah lahko pri ljudeh, ki trpijo za hipertiroidizmom, KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen), malabsorpcijskim sindromom, hiperparatiroidizmom, opazimo znižane trigliceride. Drugi razlogi za njihovo nizko koncentracijo v serumu so nedavne (kirurške) operacije, poškodbe, opekline ali radioterapija. Kritično nizke ravni - "opozoriti" na možganski infarkt.

PODROBEN O TEM V ČLENU:

Trigliceridi (TG) - nad normalno

Visoki trigliceridi (TG) v lipidnem profilu krvi lahko zdravnikom nakazujejo tveganje za bolezni, kot so ateroskleroza, diabetes mellitus, pankreatitis (kronični ali akutni / za zaplete OP), maščobna jetra, ciroza jeter, hipertenzija, IHD (ishemična bolezen srca)., ledvična odpoved (v kronični obliki). Prav tako neposredno kažejo na odložen miokardni infarkt, povečano tveganje za razvoj možganske tromboze, debelost in protin. Poleg tega je pri ljudeh, ki trpijo za alkoholizmom, opažena raven TG (veliko višja od normalne).

Upoštevajte, da se povišani trigliceridi lahko odkrijejo posebej pri ženskah med nosečnostjo, med menopavzo (menopavzo), po jemanju kontracepcijskih tablet ali med hormonsko terapijo (zlasti med oralnim estrogenom). In končno, opozarjajo na čisto žensko bolezen - PCOS (sindrom policističnih jajčnikov).

PREBERI NA NAŠEM MESTU:

Preprečevanje uporabe trigliceridov (TG)

»Vnaprej opozorjeno!« Ali »Pazite se nesreč, ko jih ni več« - nas učijo stari predniki. Torej, namesto da bi v prihodnosti »herojsko« reševali težave s previsokimi ravnmi trigliceridov (ali nizkih) - ali ne bi bilo bolje, da se takoj zaščitite s pravilno preventivo? Podobno ni posebej pametno: dvakrat stopiti na isti rake. To pomeni, da se, ko se ozdravi pred boleznimi, spet vrne k "starim rutam", kar povzroči njihov ponovni razvoj.

Preprečevanje normalnih ravni: zdrav način življenja in pravilna prehrana. Zmerna vadba + nadzor kalorij, teža in pas.

Torej, kako se lahko zaščitite pred negativnimi učinki "normaliziranih" trigliceridov v krvi? Kako ohraniti svoje zdravje močnejše? Tako pozitivna in vitalnost!

  • Ne prenašajte z alkoholnimi pijačami (predvsem pivo in vino)!
  • Omejite v svoji prehrani število sladkih in mokastih izdelkov (in "shranite" in popolnoma odpravite). Namesto "sladkih" peciv in peciv - ljubezen z vsem srcem: sveže (kislo) sadje, jagode (prednostno: jagode in borovnice), kot tudi majhni / mastni jogurti (od dokazanih proizvajalcev).
  • Jejte - kislo sadje, t.j. ni nasičen s fruktozo (na primer, NE jejte veliko grozdja, banan, melon in breskve). "Lean" na zelena jabolka, mandarine in pomaranče. Če res želite sladko sadje - v količini ne več kot 100 gramov. na dan.
  • Vzemite ga praviloma (še posebej, če ste starejši od 50 let): 2-krat na teden uporabite mastne morske ribe. To vas ne bo samo rešilo pred visokimi trigliceridi, ampak tudi zmanjšalo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja za vsaj 30%!
  • Aktivno razvijajo svoje kulinarične sposobnosti, z uporabo - ne samo dokazane izdelke (brez škodljivih "trgovina" aditivi za povečanje roka trajanja), temveč tudi zdravo "orodja" za njihovo pripravo. Tj »Pečica«, parna peč na žaru (z rešetko) ali ponvica (z ANTI / grelno ploščo).
  • Za kuhanje domačih jedi ali solatnih prelivov kupite le najboljša rastlinska olja. Zdravje je najdražje! Idealno - oljčno olje. Izključi - margarino, mast in maslo. Pazite se izdelkov (zlasti "trgovina"), ki vsebujejo palmovo olje!
  • Znatno zmanjšanje porabe mesnih izdelkov, kot so prekajene klobase, slanina, slanina, kot tudi klobase ali pene z visoko vsebnostjo svinjskega mesa. Konec koncev, Bog ne meni, da je svinjina »nečista«. Najboljša možnost - zdravnik klobasa! Ni čudno, da je tako imenovana !?
  • Pravilno uravnotežite dnevni meni - količino beljakovin. Nadomestni, priporočeni zdravniki, količina živalskih beljakovin - z zelenjavo (stročnice / fižol, soja in tofu).
  • Poskusite pojesti veliko zelenjave (skupaj z zrnami moke) in tako zagotoviti telesu zadostno količino CELULARNE. Samo pijte veliko vode (čista / sobna temperatura).

Trigliceridi v krvnem testu: koncept, kazalci norme in njihova odstopanja

Kaj so trigliceridi pri biokemični analizi krvi? Trigliceridi (THL) v krvi so organske molekule, ki so maščobe. Obseg njihovih funkcij je zelo širok, glavni pa so vzdrževanje energijskega skladišča v obliki maščobnega tkiva in stabiliziranje celičnih membran različnih organov. Glavni vir trigliceridov za ljudi je hrana, ki vsebuje maščobe. Raven teh lipidov v krvi vpliva na zdravje ljudi in lahko prispeva k nastanku različnih bolezni, saj je eden od dejavnikov tveganja. V zvezi s tem je krvni test za trigliceride dokaj pogosta laboratorijska študija, ki zdravniku omogoča pridobitev pomembnih informacij.

Temeljit pregled v kliniki vam omogoča, da prepoznate številna negativna stanja telesa, vključno z boleznimi, sindromi in drugimi dejavniki, ki neposredno vplivajo na telo.

Trigliceridi so pomembne sestavine celičnih membran in energetskih virov za telo.

Trigliceridi: struktura in funkcija

Triglicerid je lipid, ki vsebuje trihidroksilni alkoholni glicerol in z njim povezane maščobne kisline. Raznolikost njenih funkcij ne dopušča govoriti o tem izključno v negativnem kontekstu. So najpomembnejša komponenta celičnih membran in vir energije. Sinteza lipidov poteka v črevesni steni med absorpcijo maščobnih kislin iz hrane, jetrnih celic in maščobnega tkiva.

Optimalna raven trigliceridov v krvi za določeno osebo je odvisna predvsem od njegove starosti. Presežne normalne vrednosti trigliceridov so lahko dejavnik tveganja za razvoj aterosklerotičnih poškodb krvnih žil, koronarne bolezni srca in kapi. Zato je analiza trigliceridov bistven del diagnoze teh bolezni.

V zadnjih letih je prišlo do revizije optimalnih vrednosti koncentracije trigliceridov v krvi. Stara norma za lipide je 1,8–2,3 mmol / l, vendar so študije pokazale, da če je vsebnost lipidov v krvi večja od 1,1 mmol / l, se tveganje za nastanek ateroskleroze in s tem povezanih zapletov znatno poveča.

Povišani trigliceridi

Biokemična analiza krvi za trigliceride vam omogoča, da določite tveganje določene osebe do različnih bolezni. Praviloma se pri osebah z nizko telesno aktivnostjo in hudih napakah v prehrani ugotovi povečanje vsebnosti lipidov.

Trije trigliceridi se lahko povečajo tudi zaradi uporabe peroralnih kontraceptivov, različnih pripravkov spolnih hormonov in tudi med nosečnostjo.

Povečanje količine maščobe v krvi je povezano z boleznimi, kot so koronarna bolezen srca, miokardni infarkt, hipertenzija in arterijska hipertenzija, ateroskleroza, debelost, metabolični sindrom, hepatitis in hepatoza, alkoholizem, diabetes, disfunkcija ščitnice in trebušne slinavke. Pomembno je vedeti, da se trigliceridi lahko povečajo tako v fizioloških pogojih (na primer med nosečnostjo) kot tudi ob jemanju nekaterih zdravil:

  • Peroralni kontraceptivi;
  • steroidni hormoni;
  • glukokortikosteroidi;
  • antihipertenzivi (zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, številni diuretiki);
  • imunosupresivnih zdravil.

Treba je omeniti, da se lahko zaradi genetskih motenj v presnovi lipidov pojavi povečanje vsebnosti trigliceridov. To stanje se ponavadi odkrije v zgodnji starosti. Poleg tega je lahko razlog prehrana z velikim številom živalskih maščob in pomanjkanjem omega-3 maščobnih kislin.

Indikacije za analizo

Svetovna zdravstvena organizacija meni, da so krvni lipidi najpomembnejši prognostični dejavnik za številne bolezni. Te bolezni ali tveganje njihovega pojava so indikacije za določanje trigliceridov v krvi: t

  • Ugotavljanje tveganja aterosklerotičnih sprememb arterij in sorodnih bolezni - ishemična bolezen srca, miokardni infarkt, možganska kap, tromboza črevesnih arterij ali okončin.
  • Določanje specifične oblike hiperlipidemije.
  • Ocena učinkovitosti zdravljenja za zniževanje lipidov.
  • Diabetes mellitus vseh vrst.
  • Debelost, povezana z zunanjimi dejavniki ali boleznimi endokrinega sistema.
  • Pred tem so se pojavile bolezni srca in ožilja (možganska kap ali srčni napad).

V skladu s preventivnim programom v Rusiji je treba določitev ravni trigliceridov v krvi izvajati med državljani, starejšimi od 20 let, enkrat na pet let. To vam omogoča hitro prepoznavanje dejavnika tveganja in preprečevanje razvoja resnih bolezni srčno-žilnega sistema.

Starostni standardi za trigliceride v krvi

Raven trigliceridov v krvi je zelo odvisna od starosti osebe in njegovega spola. V zvezi s tem so razviti kazalniki za merjenje lipidov v krvi za vsako starostno skupino.

Praviloma v zgodnji starosti vsebnost trigliceridov v krvi deklic presega podobne vrednosti pri fantih. Med puberteto pa se hormoni v telesu spreminjajo, kar vodi do povišane vsebnosti lipidov pri moških v primerjavi z ženskami.

Optimalne vrednosti trigliceridov v odrasli dobi so do 2,3 mmol / l. Povečanje koncentracije lipidov za več kot 5,6 mmol / l velja za hipertrigliceridemijo in je pomemben dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja.

Dobljene vrednosti mora interpretirati le lečeči zdravnik.

Pomembno je, da se bolniki zavedajo, da te bolezni ne nastanejo samo zaradi prisotnosti hipertrigliceridemije. Pomembne so tudi druge komponente lipidnega profila krvi: holesterol, lipoproteini nizke gostote (LDL) in lipoproteini z visoko gostoto (HDL). Povečanje količine holesterola in LDL na ozadju zmanjšanja HDL je tudi pomemben dejavnik tveganja za aterosklerotično lezijo vaskularne plasti. Zato se pri predpisovanju testov za trigliceride preveri tudi vsebnost LDL, HDL in holesterola v krvi, da bi dobili popolnejšo sliko o zdravstvenem stanju pacienta.

Zdravljenje povišanih trigliceridov

Najboljša metoda za odpravljanje hipertrigliceridemije je sprememba načina življenja s spremembo prehranjevalnega vedenja in povečanjem telesne aktivnosti.

S pregledom vaše prehrane se lahko znebite odvečnih trigliceridov na naraven in enostaven način.

Ta sklop dejavnosti vključuje:

  • Boj proti prekomerni teži. Debelost sama po sebi je najpomembnejši dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja (miokardni infarkt, možganska kap) in pogosto vodi v razvoj presnovnega sindroma, ki vključuje tudi hipertenzijo in diabetes mellitus. Maščobe v podkožnem tkivu so glavni vir trigliceridov in lahko dolgo vzdržujejo povišane vrednosti v krvi.
  • Zavrnitev alkohola. Alkoholne pijače, in sicer etilni alkohol, ki jih vsebujejo, povzročajo zvišanje ravni glukoze v krvi in ​​prispevajo k sproščanju trigliceridov iz maščobnega tkiva, kar vodi do hipertrigliceridemije in povečuje tveganje za aterosklerozo. Poleg tega alkoholne pijače vsebujejo veliko kalorij.
  • Športi so najpomembnejši dejavnik v boju proti hipertrigliceridemiji. Redna vadba, celo nizka intenzivnost (npr. Hoja), lahko zmanjša količino trigliceridov, LDL in holesterola v krvi, kar pozitivno vpliva na zdravje.
  • Menjava moči. Izključitev živalskih maščob iz hrane v obliki maščobnega mesa, kisle smetane, smetane omogoča, da se v kratkem času spopade s hipertrigliceridemijo in drugimi sorodnimi težavami, kot je debelost. Priporočljivo je, da vsak bolnik preide na uživanje mesnatih vrst mesa (perutnina, ribe), uporabi povečano količino vlaknin (zelenjava, sadje).

Obstajajo tudi medicinski načini za boj proti povišanim lipidom. Njihovo imenovanje in nadzor nad aplikacijo opravi lečeči zdravnik.

Povišane vrednosti trigliceridov v krvi so najpomembnejši dejavnik tveganja za razvoj žilnih in srčnih bolezni. Zato mora vsaka oseba, starejša od 20 let, spremljati svoj življenjski slog in prehrano ter izvajati preventivno določanje ravni lipidov v krvi vsakih pet let. Pravočasno določanje hipertrigliceridemije bo pomagalo pri boju proti njemu in preprečilo pojav miokardnega infarkta ali kapi.

Raven trigliceridov v krvi: normalna, nizka in visoka

Trigliceridi so organske spojine, povezane z lipidi. V človeškem telesu opravlja več funkcij - ohranjanje energije, shranjene v maščobnem tkivu, in vzdrževanje strukture celičnih membran. Vnos trigliceridov v telo se pojavi s hrano. Semena rastlin, maščobna tkiva in jetra vsebujejo trigliceride, ki so bistveni del človeške hrane. Nato se sintetizirajo v celicah maščobnega tkiva, nato v jetrih in v črevesju. Raven trigliceridov v krvi je odvisna od starosti osebe. Za diagnozo številnih bolezni uporabljamo analizo trigliceridov.

Kaj so trigliceridi?

Nevtralne maščobe ali trigliceridi so osnovni vir energije za celice. Večinoma se sintetizirajo v črevesju, tkivih in ledvicah. Raven TG je neposredno odvisna od starostnih kazalnikov osebe, stanja telesa in drugih dejavnikov.

Kaj je krvni test za trigliceride?

Analiza je potrebna, če je raven višja ali nižja od norme v skladu z rezultati splošnega krvnega testa. Podrobnejši pregled v kliniki vam omogoča identifikacijo številnih negativnih stanj telesa, vključno z boleznimi, sindromi in drugimi dejavniki.

Norma trigliceridov

Stopnje krvnega TG se izračunajo individualno, odvisno od starosti in spola študiranega bolnika. Meri se v mol / l.

  • Starost od 0 do 15 let - pri ženskah od 0,4 do 1,48 mmol / l, pri moških od 0,34 do 1,15 mmol / l.
  • Starost od petnajst do 25 let - pri ženskah od 0,4 do 1,53 mmol / l, pri moških od 0,45 do 2,27 mmol / l.
  • Starost od 25 do 35 let - za ženske od 0,44 do 1,7 mmol / l, za moške od 0,52 do 3,02 mmol / l.
  • Starost od 35 do 45 let - pri ženskah od 0,45 do 2,16 mmol / l, pri moških od 0,61 do 3,62 mmol / l.
  • Starost od 45 do 55 let - za ženske od 0,52 do 2,63 mmol / l, za moške od 0,65 do 3,71 mmol / l.
  • Starost od 55 do 60 let - pri ženskah od 0,62 do 2,96 mmol / l, pri moških od 0,65 do 3,29 mmol / l.
  • Starost od 60 do 70 let - pri ženskah od 0,63 do 2,71 mmol / l, pri moških od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Kaj pravijo povišani trigliceridi?

Zvišani trigliceridi lahko kažejo na številne težave in bolezni. Še posebej je to pankreatitis, diabetes mellitus, anoreksija neurasteničen, hipotiroidizem, kronični alkoholizem, ciroza in hepatitis jeter, zmanjšana absorpcija glukoze, sindrom genetske motnje osebnosti, protin, debelost, koronarna bolezen srca, ledvična odpoved, žilna tromboza, miokardni infarkt, miokardni infarkt, ateroskleroza, miokardni infarkt, ledvični infarkt, ateroskleroza, miokardni infarkt, ledvični, hipertenzija.

Poleg tega se TG poveča pri uporabi hormonskih zdravil, ob uporabi kontracepcijskih tablet in nosečnosti.

Kaj pravijo nižji trigliceridi?

Nizka raven trigliceridov kaže na pomanjkanje prehranjevanja v smislu nasičenosti, poškodbe ledvičnega tkiva in prisotnosti opeklin ali poškodb. Poleg tega je lahko nizka vrednost TG pokazatelj miastenije gravis, srčnih napadov, kroničnih pljučnih težav in hipertiroidizma. Prav tako zmanjša to število, redni vnos vitamina C.

Kako dvigniti raven TG?

Poskrbite, da bo dovolj preprosta - jejte pogosteje, bolj in bolje, omejite vnos vitamina C, poskusite takoj zdraviti zaradi resnih bolezni, tudi ne pozabite na rehabilitacijsko terapijo po operacijah.

Kako znižati trigliceride v krvi?

S kompleksnimi ukrepi lahko hitro in učinkovito zmanjšate raven TG v krvi.

  • Opustite kajenje in alkohol.
  • Ohranite zdrav in aktiven življenjski slog, športne aktivnosti.
  • Radikalno spremenite prehrano! Iz dnevnega jedilnika izločite sladkarije, rafinirane ogljikove hidrate, zaužijte več živil, bogatih z maščobnimi kislinami Omega3, ne pozabite na rastlinsko hrano in vlaknine. Znatno omejite uporabo fruktoze!

Uporaba posebnih zdravil je:

  • Fibrati (fenofibrat in gemfibrozil) - zdravila, ki znižujejo raven TG zaradi blokade proizvodnje te organske sestavine zaradi HDL.
  • Nikotinska kislina (niacin) - zdravilo zmanjšuje raven proizvodnje triglicerinov v jetrih.
  • Recept za jetra trske - normalizira raven TG.
  • Statini (lovastatin, simvastatin) - ta zdravila blokirajo HMG-CoA reduktazo, ki inducira aktivno proizvodnjo holesterola in s tem znižuje splošno raven triglicerinov.

Trigliceridi: kaj je to, norma, kako zmanjšati

Dober holesterol, slab holesterol, nasičene maščobe in nenasičene maščobe - včasih se zdi, da potrebujemo program za spremljanje vloge vseh maščob v zgodovini bolezni srca. Preprosto povedano, trigliceridi so maščobe v krvi, njihova visoka raven pa lahko poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Spodaj upoštevamo: Trigliceride - kaj je to, stopnja trigliceridov v krvi, povišani trigliceridi - kaj to pomeni in še veliko več.

Trigliceridi, kaj je to, norma, kako zmanjšati

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ali triacilgliceridi) so ester, ki nastane iz glicerola in treh maščobnih kislin (iz tri- in gliceridov). Trigliceridi so glavne sestavine maščobe pri ljudeh in živalih ter rastlinske maščobe. Obstaja veliko različnih vrst trigliceridov, ki so razdeljeni na nasičene in nenasičene.

Nasičene maščobe so "nasičene" z vodikom - zasedena so vsa razpoložljiva mesta, kjer so atomi vodika vezani na ogljikove atome. Imajo višjo točko taljenja in so pri sobni temperaturi bolj verjetno trdne. Nenasičene maščobe imajo dvojne vezi med določenimi atomi ogljika, kar zmanjšuje število mest, kjer se atomi vodika lahko vežejo na ogljikove atome. Imajo nižjo tališče in so pri sobni temperaturi bolj verjetno tekoči.

Je vrsta maščobe, ki jo najdemo v krvi in ​​je najpogostejša vrsta maščobe v telesu. Trigliceridi so bistvenega pomena za zdravje, vendar so v prevelikih količinah lahko škodljivi in ​​lahko povečajo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Zaradi tega znanstveniki menijo, da so lahko ravni trigliceridov pomembno merilo za presnovno zdravje.

Ko porabite več kalorij, kot jih potrebujete, telo shrani te kalorije kot trigliceride, ki jih kasneje telo lahko uporabi za energijo.

Večina maščob, ki jih uporabljamo, kot so naravna olja (polinenasičene in mononezasičene), živalske maščobe in transmaščobe, so trigliceridi. Koristne in škodljive maščobe povečajo raven trigliceridov. Maščobe (kot so margarina) in nasičene maščobe (kot so maščobne rdeče meso, perutninska koža, mast in nekateri mlečni izdelki) lahko povečajo raven trigliceridov več kot majhne količine mesa in nenasičenih maščob, kot so oljčno olje, avokado., oreški in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Rafinirani, preprosti ogljikovi hidrati in alkohol lahko tudi zvišajo raven trigliceridov.

Visoke ravni trigliceridov so lahko tudi stranski učinek zdravil, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kontracepcijske tablete, steroidi in diuretiki (1).

Lipidi

Trigliceridi in holesterol spadajo v družino maščob (imenovanih tudi lipidi), vendar imajo različne funkcije. Holesterol je maščobna snov, ki jo telo uporablja za proizvodnjo hormonov, vitamina D in je del membrane, ki obdaja celice. Holesterol je podoben vosku in brez vonja. Jetra ga proizvajajo iz živalskih proizvodov.

Holesterola in trigliceridov v njihovih čistih oblikah ni mogoče mešati s krvjo. Zato jih jetra pošljejo skupaj z beljakovinami, imenovanimi lipoproteini. Lipoproteini prenašajo holesterol in trigliceride skozi telo skozi krvni obtok (2).

Obstajajo tri vrste lipoproteinov. To so lipoproteini nizke gostote (LDL), lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL) in lipoproteini z visoko gostoto (HDL). LDL, imenovan tudi LDL holesterol, velja za "slabo" vrsto lipoproteina, ker prispeva k kopičenju plakov v arterijah. HDL holesterol velja za "dober", ker odstrani LDL iz arterij (3).

Kaj je nevarno zaradi visokih trigliceridov?

Visoka raven trigliceridov vodi v razvoj ateroskleroze in ogroža pojav srčnih napadov in kapi.

Če je raven trigliceridov v krvi previsoka, lahko povzročijo nastanek holesterola na stenah arterij. Znanstveniki niso prepričani, kako in zakaj trigliceridi povzročajo tvorbo plakov, vendar vedo, da imajo ljudje z visoko stopnjo trigliceridov pogosto visoko raven LDL. Ko se holesterol kopiči v arterijah, se lahko stene arterij strdi ali se njihov lumen zoži, kar imenujemo ateroskleroza.

Ateroskleroza poveča tveganje za srčni infarkt, kap in bolezni srca in ožilja. Ženske z visoko stopnjo trigliceridov so še posebej izpostavljene tveganju za razvoj bolezni srca in ožilja. Znanstveniki verjamejo, da lahko visoke ravni trigliceridov kažejo tudi na druga stanja, ki povečujejo tveganje za te bolezni, kot so debelost in metabolični sindrom (4).

Po mnenju klinike Mayo lahko izredno visoke ravni trigliceridov povzročijo akutni pankreatitis. Lahko je tudi znak sladkorne bolezni tipa 2, hipotiroidizma, bolezni ledvic in bolezni jeter ali redkih genetskih stanj, ki so povezana s presnovo.

Opozoriti je treba, da je potrebnih več raziskav za zagotovitev, da so visoke ravni trigliceridov neodvisno tveganje za srčne in druge bolezni (5). Te bolezni imajo druge dejavnike tveganja, kot je visok holesterol, zato se še vedno ugotavlja vloga trigliceridov.

Nekateri primeri so pokazali, da so trigliceridi lahko neodvisen dejavnik tveganja za bolezen. Poleg tega je v študiji iz leta 2007, objavljeni v Annals of Internal Medicine, ugotovljeno, da so mladi moški z najvišjimi ravnmi trigliceridov štirikrat bolj verjetno razvili kardiovaskularne bolezni kot bolniki iste starosti z najnižjimi ravnmi trigliceridov ( 6).

Vzroki nenormalno visokih trigliceridov

Visoka raven trigliceridov v krvi v zdravilu je znana kot hipertrigliceridemija. Bolezni, ki lahko povzročijo zvišanje ravni trigliceridov, vključujejo:

  • Slabo nadzorovana sladkorna bolezen;
  • Bolezen ledvic;
  • Alkoholizem;
  • Hipotiroidizem;
  • Bolezni jeter, vključno s cirozo;
  • Debelost;
  • Genetske motnje metabolizma lipidov.

Dejavniki tveganja za visoke trigliceride vključujejo tudi:

  • Starost - starejša, višja je raven TG.
  • Telesna teža - prekomerna telesna teža povečuje tveganje za visoke ravni TG.
  • Fizična aktivnost - sedeči življenjski slog povečuje tveganje za visoko raven TG.

Hipertrigliceridemija se lahko pojavi tudi med jemanjem določenih zdravil, na primer kontracepcijskih tablet, estrogenov, beta-blokatorjev in imunosupresivov. (7)

Norm za krvni triglicerid

Za dobro zdravje si je treba prizadevati za normalno raven trigliceridov v krvi. Naslednje številke vam bodo pomagale razumeti normalno vrednost ravni TG v krvi:

  • Normalna raven TG: manj kot 150 mg / dL ali manj kot 1,7 mmol / l;
  • Izjemno visok nivo TG: od 150 do 199 mg / dl ali od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Visoke ravni TG: 200 do 499 mg / dL ali 2,3 do 5,6 mmol / l;
  • Zelo visoki nivoji TG: 500 mg / dL ali več, ali 5,7 mmol / L ali več.

Trigliceridi v biokemični analizi krvi: kaj je to, norma, prepis

Glede na biokemično obliko krvnega testa bo bolnik v njem videl številna neznana imena - bilirubin, alanin aminotransferaza, aspartat aminotransferaza, kreatinin, trigliceridi. Z razumevanjem naravne radovednosti posameznika, ki poskuša razumeti rezultate njegove analize, bomo v tem članku podrobno preučili enega od njegovih parametrov in odgovorili na vprašanje: "Kaj so trigliceridi v biokemičnem krvnem testu?"

Kaj so trigliceridi, od kod prihajajo?

V dolgi verigi biokemičnih transformacij maščob se iz glicerola, preprostega trihidroksalnega alkohola, pojavijo trigliceridi. Kemik Karl Scheele, ki je to snov prvič prejel leta 1779, je našel svoj okus sladek, zato se je odločil, da ga imenuje glicerol (γλυκός v grščini pomeni "sladko"). Glicerin je zelo aktivna snov, ki hitro reagira z različnimi maščobnimi kislinami in estri.

Zveza višjih estrov glicerola in maščobnih kislin se v biokemiji imenuje gliceridi. Obstaja tri vrste gliceridov - monogliceridov, digliceridov in trigliceridov. Razlika med njimi je v številu substituiranih vodikovih atomov v molekuli glicerola, kar je jasno razvidno iz grafične formule teh snovi.

Trigliceridi se imenujejo biokemične nevtralne maščobe za njihovo določeno popolnost. Najpogostejša kemijska reakcija zanje je reakcija razgradnje na monogliceride in digliceride.

Čistih trigliceridov ne najdemo v človeškem telesu - so del tako imenovanih "lipoproteinov".

Lipoproteini so razred posebnih snovi, ki jih sestavljajo proteidi (beljakovine) in lipidi (maščobe). Pri ljudeh se lipidi delijo v tri frakcije - trigliceride, fosfolipide in holesterol. Lipidi v različnih delih so prisotni v sestavi lipoproteinov, ki so razdeljeni na več tipov - hilomikroni, lipoproteini zelo nizke gostote (VLDL), lipoproteini nizke gostote (HDL), lipoproteini visoke gostote (HDL). Vse te snovi so prikazane v parametrih biokemične analize krvi. Večina trigliceridov najdemo v hilomikronih - 84–87%; VLDL sestoji iz trigliceridov (50-54%), fosfolipidov, beljakovin in holesterola; Sestava LDL vključuje holesterol, beljakovine, fosfolipide in trigliceride (10%); HDL sploh ne vsebuje trigliceridov.

Pozoren bralec bi moral imeti legitimno vprašanje: »Če v človeškem telesu ne najdemo trigliceridov v čisti obliki, kje je ta parameter izhajal iz oblike rezultatov biokemične analize krvi?«. Nič ni težko v odgovoru: če trigliceridi niso prisotni v čisti obliki v telesu, to ne pomeni, da jih ni mogoče pridobiti z laboratorijsko metodo. Raven trigliceridov bo v tem primeru neke vrste splošna raven vseh trigliceridov v sestavi lipoproteinov. Enako velja za parametre »skupne beljakovine« in »skupni bilirubin«.

Ali so trigliceridi koristni ali škodljivi?

Za popolno odprtje teme je smiselno pojasniti namen lipoproteinov v človeškem telesu, pravila njihove vsebine in razloge za morebitno neravnovesje.

Energetska vrednost maščobe

Masti (lipidi) so najpomembnejši vir energije za prehrano celic. Obstajajo trije taki viri skupaj - sladkor (ogljikovi hidrati), polipeptidi in maščobe. Najbolj priljubljeni in najmanj porabljivi energenti so ogljikovi hidrati, različni monosaharidi, polisaharidi in oligosaharidi. Glukoza, ki gori, daje telesu potrebno energijo. Pomanjkljivost tega vira je njegova hitra poraba. Sladkor hitro gori, vendar se počasi polni.

Drugi v energiji - beljakovina. Funkcija polipeptidov v telesu ni omejena na prehrano telesa z energijo. Protein je dragocen gradbeni material, ki ga telo uporablja za ustvarjanje lipoproteinov, hemoglobina in mnogih drugih pomembnih beljakovinskih tvorb. Da bi telo zažgalo beljakovine, potrebujete dober razlog - prekomerni stres, lakoto, ekstremne mraze in druge ekstremne razmere.

Maščobe so univerzalne v vseh pogledih - je energetsko najbolj intenziven vir energije (2-3 krat močnejši od glukoze), katalizator, potreben za sežiganje beljakovin, dragocen gradbeni material, iz katerega se tvorijo celične membrane, membrane živčnih celic, hormoni in encimi. Nekateri lipidi, ko se razgradijo, lahko tvorijo sladkor - vir hitre energije. Lipidi dolgo časa gorijo, ampak zato, ker je osebi z maščobo zagotovljena dolgoročna oskrba z energijo.

Samo dejstvo, da so maščobe močan vir energije, govori o koristih lipidov, vključno s trigliceridi, za človeško telo. Toda uspešna in sedeča življenjska pot v sodobni civilizirani družbi je privedla do problema "prekomerne teže", ki jo je povzročila neuravnotežena prehrana.

Funkcije lipoproteinov in škodljivega holesterola

Vsi lipoproteini sodelujejo pri presnovi lipidov - prenosu maščob v telesna tkiva.

Hilomikroni so največji lipidi, v jetrih pa za obdelavo dobavljajo eksogene (zunanje oskrbovane) trigliceride, kjer se razdelijo na enostavnejše biokemične spojine. Jetra proizvajajo endogene (notranje) trigliceride, ki se dobavljajo v tkiva z VLDL in LDL. Skupaj z njimi prihaja lipidni holesterol, pomemben gradbeni material za telo, brez katerega telo ne more tvoriti celičnih membran in živčnega tkiva. Dragocene lastnosti holesterola so malo znane zaradi pretirane popularizacije njegovih negativnih lastnosti v medijih.

V medicini je pogostost delitve holesterola na "slabo" in "dobro".

V telesu zdrave osebe se oblikuje »slab holesterol«, ki pa se popolnoma izloči s pomočjo HDL. Holesterol se dostavi v jetra za recikliranje skozi ta lipoprotein. V primeru hormonskih motenj, bolezni in funkcionalne motnje organov človeškega telesa se lahko pojavi pojav »dislipoproteinemije« - kršitev metabolizma lipidov. Najpogosteje je vzrok za zvišanje ravni "slabega holesterola" v krvi. Pojav dislipoproteinemije v medicini je zelo pogost - po podatkih WHO ga opazimo pri vsakem drugem prebivalcu našega planeta.

Ravni trigliceridov v krvi pri moških in ženskah

V biokemični analizi je nemogoče pravilno določiti vrednost parametra, če nimate na voljo številnih norm, ki bi lahko nakazovale prisotnost ali odsotnost patologije. Spodaj je objavljena tabela z normativi trigliceridov za moške in ženske različnih starosti.

Vzroki za zmanjšanje in izboljšanje trigliceridov

Visoke ravni trigliceridov v krvi lahko pomenijo naslednje: metabolizem lipidov je moten in telo nepravilno obdeluje maščobe, ni popolne sinteze HDL, nastane slab holesterol. Preveč nizke ravni trigliceridov ne bodo pomenile nič dobrega. Podrobneje o patoloških stanjih, povezanih s kršitvijo vsebnosti trigliceridov v krvi v spodnji tabeli.

Ukrepi za zmanjšanje trigliceridov

Biokemijska analiza krvi je pokazala visoko raven trigliceridov? Dobro uravnotežena prehrana bo dovolj za zmanjšanje ravni maščob v 95% primerov.

Prva stvar, ki izključuje ljudi, ki trpijo zaradi polnosti zaradi motenj metabolizma lipidov, je alkohol. Alkohol je zelo težak za jetra, kar moti predelavo holesterola, nastajanje HDL. Za moške je pivo še posebej škodljivo - vsebuje rastlinski analog ženskih hormonov - estrogena, ki spodbuja nastajanje holesterola in endogenih trigliceridov. Vino je bolj nevarno za ženske, kar je zelo škodljivo za celoten mehanizem metabolizma lipidov, zlasti med nosečnostjo.

Ne smete popolnoma izključiti iz prehranske maščobne hrane, ne pozabite, da naše telo potrebuje tudi maščobo - vse je odvisno od situacije glede normalizacije teže. Potrebno je zamenjati živila, ki so bogata z maščobami (mastna svinjina, svinjska mast, dimljena), z živili z normalno ali nizko vsebnostjo maščob (svinjska pečenka, govedina, teletina, piščanec, morski sadeži). Rastlinsko olje, ki se uporablja v kuhinji, je treba prečistiti.

Treba je jesti veliko zelenjave, sadja, ne da bi opustili željo, da bi jedli surovo korenje ali zelje - to je zelo koristno.

Kot koristen prehransko dopolnilo priporočamo ribje olje, ki vsebuje omega-3 in omega-6 polinenasičene maščobne kisline, ki prispevajo k sintezi HDL, normalizaciji metabolizma lipidov, zaključku "slabega holesterola".

Tekočine v krvi pri ženskah

Metformin za hujšanje: pregled izgubljene teže, forum